Tajne vade na umu. Da bi razumjeli kako, istraživači su ispitali proces odricanja tijekom jednokratnih društvenih interakcija, dokazavši da je pokušaj održavanja tajne iscrpljujući i može povećati anksioznost. Ali što je s dugoročnim posljedicama? Novi članak u „Attitudes and Social Cognition“opisuje deset studija o utjecaju tajni na svakodnevni život, pokazujući kako teret tajni pokvari naš život stalnim podsjetnicima i razdobljima razmišljanja.
Tim sveučilišta Columbia - Michael Slepian, Jinseok Chan i Malia Mason - prvi su razvili i odobrili tajnu studiju s dvije tisuće sudionika. Identificirali su 38 vrsta tajni koje su pokrivale različite situacije - od krađe i uporabe droga do seksualne orijentacije.
Koristeći novo istraživanje s još 600 sudionika (većina je regrutovana s internetskog portala i obično preko 30 godina), istraživači su otkrili da je 96% njih imalo neku vrstu tajne. Najčešće su to romantične misli o nekome izvan njihove veze, seksualnom ponašanju ili emocionalnoj nevjeri.
Istraživači su također zatražili od sudionika da se prisjete proteklog mjeseca i kažu koliko su često bili u situacijama u kojima su morali sakriti svoju tajnu i koliko često su razmišljali o tome kada nema takve potrebe. Pokazalo se da su tajnu podsjećali dva puta češće nego što su postojale epizode povezane s potrebom zataškavanja. I što je najvažnije, na njihov je život utjecao (na primjer, "ova tajna mi je pogoršala život i dobrobit") upravo učestalost razmišljanja o tajni, a ne koliko često su je morali sakrivati u stvarnosti.
Ovaj štetni učinak razmišljanja o tajnama pokazao se i u istraživanju turista iz New Yorka. Dokazi sugeriraju da aktivno prikrivanje - koje je glavni fokus većine studija tajnosti - možda nije najvažnija karakteristika tajnosti. Umjesto toga, u prvom redu je opetovano razmišljanje o skrivenim informacijama, što dovodi do velikih psiholoških posljedica.
Međutim, ova studija nije pokazala uzročno-posljedičnu vezu između misli o tajni i dobrobiti (ovo je teško eksperimentalno ispitati jer bi bilo neetično unositi uznemirujuće tajne u život ljudi). Čini se vjerojatnijim da je povezanost, barem dijelom, uzrokovana štetnim tajnama, koje se lakše pojavljuju i izravno utječu na čovjekov život. Međutim, daljnja analiza pokazala je da ako je um osjetljiviji na misli o tajnama, to je povezano s nižim stupnjem blagostanja, bez obzira na važnost tajne ili štetnosti informacija koje sadrži. Pretpostavlja se da ponavljajuće misli o bilo kojoj vrsti misterije mogu biti štetne.
Što je sa tajnama koje je očito teško sakriti (na primjer, odustati od afere ili traume od voljene osobe)? Može li sam čin skrivanja imati ozbiljne posljedice u tim situacijama? Kako bi to potvrdili, autori su se u daljnjim istraživanjima usredotočili na moćnije tajne koje izazivaju osjećaj krivnje kod sudionika koji to kriju od svojih partnera. Sudionici su i dalje izvještavali da su trebali razmišljati o tajni češće nego što je bilo situacija kad je to bilo potrebno sakriti (jedno je dugoročno istraživanje pokazalo 2,5 puta češće). Opet, sve su češće glasine povezane s slabijim blagostanjem, kako u pogledu zadovoljstva životom, tako i kvalitete odnosa.
Ako su ti rezultati točni i iscrpljivanje tajni šteti našem blagostanju, što je onda psihološki proces? S psihološkog stajališta, štetno je upuštati se u negativne misli ili sjećanja, a razmišljanje o tajnama često se može pripisati ovoj kategoriji. Možda je isti postupak na djelu? Čini se da ne. Slepyanov je tim tražio još 186 sudionika da se prisjete bilo negativnog životnog događaja poznatog njihovom partneru ili tajne koju su se od njih skrivali. Sudionici koji su se prisjetili negativnog događaja smatrali su ga neugodnijim od prisjećanja tajni kako je presudila druga skupina, ali upravo su ispitanici iz druge skupine izjavili da su se u tom trenutku osjećali manje zadovoljno. Istodobno su vjerovali da pogoršanje dobrobiti nije povezano s lošim zdravljem. Umjesto razočaranjapovezana s misterijom bila je povezana s osjećajem manje iskrenosti.
Promotivni video:
Često se osjećamo prisiljeni čuvati tajnu jer se bojimo posljedica otkrivanja. Ali ovo istraživanje pokazuje da vas tajne već skupo koštaju, čak i ako ih aktivno ne skrivate, zbog stalnog protoka podsjetnika koji vas prisiljava da zamjerate prepreci koju ste sami stvorili. To ne znači da se lako odustati od varanja. Ali ako možete pronaći način, to vam može promijeniti život: ne samo da će vas osloboditi od laži, već će i vaš mentalni prostor učiniti slobodnijim.