Smrt pronalazi čak i one koji se skrivaju od Života.
V. Bruskov
Genetski pristup problemu starenja čovjeka
Znanstveni svijet odavno zanima pitanje: postoje li geni za starost i smrt? Možemo reći i na drugi način: "Postoji li neka vrsta" tempirane bombe "u živom organizmu, koji u određeno vrijeme uključuje mehanizam samouništenja?"
U naše vrijeme u znanstvenoj literaturi postoje dvije hipoteze u vezi s ovim problemom. Prema jednom gledištu, ljudsko starenje manifestacija je genetski programirane aktivne funkcije samouništenja tijela. Njezini pristaše uvjeravaju da postoje posebni "geni za starenje" koji se u tijelu uključuju u određenom trenutku života, smanjuju održivost starih osoba i dovode do njihove smrti.
Prema drugoj hipotezi, ograničeni životni vijek organizma povezan je s ograničenom pouzdanošću sustava za održavanje života i iste je prirode kao i ograničeni vijek trajanja tehničkih uređaja.
Valja napomenuti da većina činjenica i logičkih argumenata radije potvrđuje drugu hipotezu, što znači da povećavanjem pouzdanosti rada glavnih sustava našeg tijela možemo značajno produžiti svoj život.
Promotivni video:
Drugim riječima, osoba umire ne zato što se u njoj pokreće biološki satni mehanizam "samoubojstva", već zato što njezino tijelo jednostavno nije dizajnirano za tako dugo razdoblje postojanja. Primjerice, u našem tijelu postoji velik broj takozvanih "makromolekula" - divovskih bioloških molekula koje igraju važnu ulogu u životnim procesima. To su DNA, neke vrste RNA, unutarstanični proteini, kolagen i elastin. Te molekule podliježu spontanom uništavanju, slično starenju metala u automobilima ili avionima.
Imajte na umu da se starenje čovjeka odvija na mnogim razinama - ne samo na molekularnoj, već i na sistemskoj razini. Čovjek - za razliku od životinje - nije samo zbirka bioloških makromolekula, već i nositelj složene psihe koja ima ogroman utjecaj na tijelo. Stoga bi bilo pogrešno cijelu raznolikost procesa starenja svoditi samo na promjene u makromolekulama.
Psihološki uzroci starenja jednako su važni. Nedavno su znanstvenici uspjeli otkriti zašto neki ljudi stare brže od drugih. Ispostavilo se da ništa ne stari tijelo kao stalni stres koji uzrokuje nepovratne promjene na staničnoj razini. Naročito je stres štetan za žensko tijelo - žene koje su često zabrinute žive 9-17 godina manje od mirnih predstavnika lijepog spola.
Ništa ne približava osobu smrti kao dugovječnost.
Don Aminado
Fiziološki pristup problemu starenja čovjeka
Ljudsko tijelo je složeni kibernetički sustav koji se sastoji od bilijuna živih stanica. Ovaj sustav može raditi dugo i pravilno samo ako kontrolni centar - živčani sustav - radi bez grešaka. Konkretno, rad njegovog vegetativnog odjela igra važnu ulogu u održavanju zdravog i dugog života. Sam živčani sustav sastoji se od nekoliko milijardi živčanih stanica - neurona. Poput ostalih ljudskih stanica, s vremenom i neuroni propadaju jedan za drugim. Ubijaju ih mikrobi, otrovi (uključujući alkohol i nikotin), nedostatak kisika i hranjivih sastojaka te autoimuni procesi.
Ali, ako se u crijevu umjesto mrtve stanice nakon 3-4 dana odmah stvori nova, neuroni nakon rođenja više se ne mogu množiti, pa se njihov broj smanjuje s godinama. Sukladno tome, s godinama se broj radnih elemenata u mozgu smanjuje i postaje mu sve teže pružati kontrolu nad funkcijama organa i njihovih sustava. Kako neuroni umiru, povećavaju se neuspjesi i pogreške u radu ljudskog tijela, što s vremenom dovodi do ozbiljne poremećaja u regulaciji i smrti.
Na primjer, ako dvoje ljudi različite dobi (mladi i stari) imaju izražen psihološki stres u vezi sa bilo kojim sličnim događajima u svom osobnom životu, tada će starija osoba, prvo, imati viši krvni tlak, a, drugo, manje će se antistresnih hormona nadbubrežnih žlijezda ispuštati u krv. Kao rezultat, mozak stare osobe doživjet će povećani stres u usporedbi s mozgom mlade osobe. Uzimajući u obzir smanjenu sigurnosnu marginu "starih" neurona, ovaj stres će dovesti do njihovog masivnog otkaza, što će dodatno smanjiti sposobnost mozga da rješava ekstremne situacije, itd.
Ali nije sve tako beznadno kao što bi se moglo činiti na prvi pogled. Ljudski mozak izgrađen je s velikom granicom sigurnosti. Neuronska mreža u ljudskom mozgu vrlo je plastična i sposobna je obnoviti svoj rad kad su pojedine stanice oštećene. U ovom slučaju, stanice koje ostaju netaknute preuzimaju funkciju mrtvih neurona. Dakle, čak i kod vrlo starih ljudi koji su izgubili do 20–30% stanica, središnji živčani sustav može prilično uspješno kontrolirati funkcije tijela, održavajući sve sustave za održavanje života na dovoljnoj razini.
Istina, za to je potrebno slijediti određene preporuke:
1. Potrebno je zaštititi živčane stanice, štiteći ih od utjecaja štetnih čimbenika: velikih doza alkohola i drugih otrovnih tvari, promjena krvnog tlaka, zaraznih bolesti, živčanog stresa itd.
2. Potrebno je trenirati i poboljšati regulatorne funkcije živčanog sustava trenirajući fizičke i mentalne sposobnosti tijela. Takav bi se trening trebao odvijati u dva smjera.
Fizički trening:
- Koordinacijski trening (izvođenje vježbi za ravnotežu, bavljenje raznim sportovima koji zahtijevaju spretnost pokreta, ples);
- trening sustava termoregulacije (otvrdnjavanje tijela - kontrastni tuš, zimsko plivanje);
- Razvoj rezervnih kapaciteta tijela (vježbe za zadržavanje daha, aerobne vježbe - trčanje, dugo hodanje).
Trening mentalnih sposobnosti:
- Razvoj memorije (učenje stranih jezika, rješavanje križaljki);
- Trening funkcija pažnje (vježbe koncentracije);
- Vježbe usmjerene na razvijanje logike (rješavanje intelektualnih problema).
Humoralnu regulaciju vitalne aktivnosti tijela pružaju endokrine žlijezde (endokrine žlijezde). Oni proizvode biološki aktivne tvari koje prilagođavaju ljudsko tijelo različitim vanjskim i unutarnjim promjenama. Na primjer, zona snopa nadbubrežne žlijezde proizvodi glukokortikoide koji nam pomažu u suočavanju sa stresom. Utemeljitelj koncepta stresa, nobelovac Hans Selye, dokazao je da odsutnost ovih hormona može značajno skratiti život tijela, pogotovo ako u životu ima puno stresa.
Da bismo razumjeli utjecaj humoralnog sustava na proces starenja tijela, razmotrimo jedinstveno stvorenje prirode - maticu. Životni vijek pčela radilica i trutova je od 4 do 5 mjeseci, a matica živi oko 8 godina (20 puta duže!). Štoviše, maternica nije od rođenja neka vrsta savršene jedinke - prema svom genetskom sastavu to je obična pčela koja je imala samo sreću da se rodila u većoj stanici. Čim je bila u "kraljevskim" odajama, prebačena je na posebnu prehranu - i to je to! Fenomenalan životni vijek (za pčele), velika veličina i savršeniji izgled rezultat su posebne prehrane.
Prva tri dana sve ličinke u košnici dobivaju istu hranu. Nakon toga, ličinke, koje bi trebale postati matice, hrane se odvojeno. Nakon nekog vremena hrane se samo matičnom mliječi. Upravo ta hrana doprinosi pretvaranju obične ličinke u maticu koja živi toliko dugo. Kao da je osoba koja prima povećanu dozu hormona živjela ne 70 godina, već 70 x 20 = 1400 godina!
Međutim, ono što je stvarno za pčele još uvijek apsolutno nije prihvatljivo za ljude, iako se ne može poreći uloga hormona u stvaranju i starenju ljudskog tijela. Na primjer, ako osoba proizvodi puno tiroksina, hormona štitnjače, tada joj tijelo puno brže „izgori“u plamenu života. Starenje dovodi do smanjenja proizvodnje spolnih hormona, a naprotiv, normalna razina aktivnosti spolnih žlijezda usporava starenje.
Kemijski i inženjerski pristupi problemu starenja čovjeka
Kemijski pristup problemu zašto osoba stari jest taj što biološke molekule postaju neupotrebljive s godinama. A od molekula, kao što znamo, stanice se sastoje, od stanica - tkiva, od tkiva - organa i od organa - ljudskog tijela. Pa ispada da sve započinje malim molekulama, a završava starenjem i smrću cijele osobe.
"Kemijske" hipoteze objašnjavaju fenomen zašto osoba stari na dva načina: štetni učinak slobodnih radikala i postupno uništavanje bioloških makromolekula. Slobodni radikali su agresivni ostaci određenih molekula koji kemijskom reakcijom s njima mogu uništiti važne biomolekule. Slobodni radikali sadrže nesparene elektrone koji ulaze u „neplanirane“kemijske reakcije s enzimima, nukleinskim kiselinama i drugim elementima ljudskih stanica, pretvarajući ih u „čudovišta“koja su zaboravila svoju prirodnu svrhu.
Uništavanje normalnih molekula i njihova transformacija u slobodne radikale može se dogoditi pod utjecajem jakih kemijskih oksidansa (klor, kisik), ionizirajućeg zračenja, tvrdog ultraljubičastog zračenja i drugih visokoenergetskih sredstava. Sukladno tome, za usporavanje početka starosti potrebno je, s jedne strane, izbjegavati štetne čimbenike okoliša koji dovode do stvaranja slobodnih radikala, a, drugo, koristiti sredstva koja neutraliziraju te štetne molekule.
U današnje vrijeme koriste "mekane" antioksidanse koji smanjuju količinu slobodnih radikala u ljudskom tijelu, što donekle usporava početak starosti. Ovi antioksidanti uključuju vitamine E, C, P, A, K i kemijski element selen. Jabuke, trešnje, tamne trešnje, šipkovi, orašasti plodovi, aronija, zeleni čaj i crni ribiz također su bogati raznim antioksidansima. Povrće bogato antioksidantima uključuje repu, kupus, češnjak, luk i svježe začinsko bilje. Sve ovo voće i povrće pomaže u smanjenju štetnih slobodnih radikala i tako pomaže u sprečavanju starenja i povećanju dugovječnosti.
S tehničke točke gledišta, smrt zrakoplova ili uništavanje automobila započinje malim: hrđom, puknutim svornjakom, umorom metala i ostalim takvim manjim oštećenjima, nakon čega slijede velike nevolje. Ako tu analogiju prenesemo na žive organizme, onda možemo reći da se starost pojavljuje uslijed nakupljanja velikog broja malih i velikih kvarova i kvarova u normalnom organizmu. Kao rezultat, pogoršanje tijela i starenje bioloških makromolekula dovodi do smrti. S ovog gledišta starost je prijelaz kvantitativnih patoloških promjena karakterističnih za život u novu kvalitetu - smrt.
Jedan plak kolesterola na koronarnoj arteriji još ne znači ništa, ali kad ih bude dovoljno, krv više neće moći dostavljati kisik do srčanih stanica i razvija se koronarna bolest ili infarkt miokarda. Ako od milijardu živčanih stanica 100 ili 200 umre, mozak to neće ni primijetiti, ali kad broj oštećenih stanica prijeđe određeni postotak, nastupa ludilo i degradacija osobnosti. Ako se jedan mutirani gen pojavi u ljudskoj DNA, tada ga sustav popravka može automatski ispraviti (automatski genetski popravak), ali ako se mutacije javljaju istovremeno u dva lanca DNA, oni se više ne mogu popraviti.
Upečatljiv predstavnik tehničkog pristupa je Aubrey de Gray, čovjek koji tvrdi da će za 30 godina ljudi moći živjeti 150 godina, a nakon 100 godina znanost će moći produžiti čovjekov život do 1000 i više godina, čineći ljude praktički besmrtnima. Ovaj "luđački profesor", kako ga ponekad zovu novinari, nosi traperice, pustio je dugu bradu i voli piti pivo - općenito, više sliči rockeru nego akademskom znanstveniku.
Ipak, stvorio je veliki međunarodni projekt protiv starenja "Strategije za inženjersku starost (SENS)" ili "Strategija upravljanja starenjem inženjerskim metodama". Aubrey de Gray vjeruje da postoji samo 7 glavnih uzroka starenja, a ako pronađete način da te uzroke neutralizirate, osoba može živjeti gotovo vječno.
Primjerice, prvi razlog je nakupljanje "unutarstaničnog otpada" - metaboličkih proizvoda unutar stanica - štetnih kemikalija koje ometaju njihov rad. Rješenje ovog problema bit će uvođenje dodatnih prirodnih enzima u stanice koji su sposobni za njegovu razgradnju - neki od njih već su pronađeni.
Drugi razlog ljudskog starenja je nakupljanje "međustaničnih ostataka" - metaboličkih proizvoda u izvanstaničnom prostoru, na primjer, aterosklerotičnih plakova. Da bi riješio ovaj problem, de Gray preporučuje upotrebu cjepiva koja stimuliraju imunološki sustav ili peptidnih proteina koji mogu uništiti ovo "smeće".
Treći razlog čovjekove starosti je nakupljanje nepotrebnih stanica, na primjer masnih stanica (povećavaju težinu i usporavaju metabolizam), stare ili oštećene (otrovne su za tijelo i smanjuju mu imunitet). Da bi neutralizirao ovaj uzrok starenja, de Gray predlaže stvaranje lijekova koji nepotrebnim stanicama daju nalog za poseban oblik staničnog samoubojstva - apoptozu.
Mogli bismo navesti ostala četiri uzroka starenja i načine kako ih neutralizirati, ali to nećemo učiniti. Nama je važnije da je, sa stajališta inženjerske genetike, starost nakupljanje manjih kvarova i kvarova koji nisu na vrijeme otkriveni i ispravljeni u tijelima restauracijskog sustava. Jasno je da veliki "kvarovi" - ozljede i ozbiljne bolesti - dodatno remete normalno stanje tijela i dodatno ubrzavaju početak starosti.
Međutim, čak i ovdje biološki tehničari podcjenjuju ulogu psihologije. Dovoljan je broj činjenica koje dokazuju da ako osoba ima snažnu volju, optimizam i duboko i iskreno vjeruje u svoj oporavak, tada će izaći kao pobjednik iz borbe s bilo kojom bolešću i živjeti duže od mnogih "zdravih" ljudi koji nisu bili bolesni i koji su živjeli odmjeren i miran život.
Čovjek je, za razliku od bilo kojeg najsloženijeg tehničkog sustava, biće koje se samo poboljšava i razvija. Pravilno organiziranim treningom njegove sposobnosti mogu se povećati više puta, a istodobno se može povećati i pouzdanost u odnosu na štetne čimbenike okoliša. Osoba može ležati na slomljenom staklu, hodati po vrućem ugljenu, piti klorovodičnu kiselinu, probijati se čeličnim iglama i plivati u ledenoj rupi - i od toga postati još zdravija. Sve je u psihološkom raspoloženju i postupnom treningu.
Y. Shcherbatykh
