Zrcalni neuroni. Imitacija ili imitacija moćan je obrazovni alat. U ljudskom mozgu postoje različiti mehanizmi koji nam omogućuju oponašanje akcija. Bebe su sposobne oponašati izraze lica, a odrasli također mogu oponašati nekoga. Postajemo zaraženi smijehom ako se netko smije, a mi tugujemo kad gledamo tužni film …
U stanju smo razumjeti druge ljude, iskusiti iste osjećaje, suosjećati. Kako to možemo učiniti? Kako sposobnost empatije nastaje u našem mozgu? Odgovor na zagonetku su zrcalni neuroni. U ovom članku ćemo vam reći o zrcalnim neuronima: što su oni, koje su njihove funkcije, kako utječu na empatiju, učenje, kako dolazi do emocionalne infekcije, koje su patologije i poremećaji povezani s poremećajima u strukturi zrcalnih neurona itd.
Zrcalni neuroni. Lik: Zaklada Marian Elavallejo
Što su zrcalni neuroni? Definicija
I majmunski i ljudski mozak imaju neurone koji se nazivaju Zrcalni neuroni. Te se živčane stanice aktiviraju kada promatramo nečije djelovanje. Primjerice, beba čimpanza prvo promatra svoju majku, a zatim, oponašajući je, uči lomiti maticu kamenom. Zrcalni neuroni povezani su s empatičnim, socijalnim i imitativnim ponašanjem te su kritično sredstvo učenja.
"Mi smo društvena bića. Naš opstanak ovisi o razumijevanju postupaka, namjera i emocija onih oko nas. Zrcalni neuroni pomažu nam da razumijemo tuđi um ne samo putem konceptualnog rasuđivanja, već i izravnim modeliranjem. Osjećam se, ne razmišljam. " D. Rizzolatti
U 90-ima je skupina neuroznanstvenica sa Sveučilišta u Parmi (Italija), pod vodstvom neuroznanstvenika Giacoma Rizzolattija, otkrila nešto nevjerojatno. Određene skupine neurona u makaki aktivirale su se ne samo kada je majmun izveo neku radnju, već i kad je gledao kako drugi makak izvodi istu akciju. Otkrijte koje su funkcije neurona. Zrcalni neuroni mogu se definirati kao skupina neurona u mozgu primata koji se aktiviraju i kad se neka radnja poduzima i kada je drugi promatraju. Zrcalni neuroni omogućuju nam oponašanje drugih, što je ključno u učenju.
Promotivni video:
Zrcalni neuroni i učenje
Zahvaljujući zrcalnim neuronima učimo kroz imitaciju. Pomažu nam u reprodukciji govora tijela, izraza lica i emocija. Zrcalni neuroni također igraju bitnu ulogu u društvenom životu. One su neophodne za razvoj djeteta, njegove međuljudske odnose i učenje. Ljudi su socijalna bića, programirani smo da učimo od drugih. Radimo zajedno puno bolje i brže. Gledanje roditelja, učitelja ili drugog učenika kako demonstriraju svoje vještine pomaže nam da učimo bolje nego samo slušanje objašnjenja. Stoga biste uvijek trebali biti primjer pri poučavanju.
Kako zrcalni neuroni utječu na naš svakodnevni život?
- Zašto je zijevanje zarazno? Zbog zrcalnih neurona! Zijevamo kad vidimo nekoga kako zijeva.
- Zrcalni neuroni čine nas tužnima ako netko pati ili plače.
- Ista stvar se događa kad se počnemo smijati ako vidimo da se netko smije, čak i ako ne znamo razlog za taj smijeh.
- Prema istraživanjima, kada osjećamo odvratnost ili vidimo izraz gađenja na licu druge osobe, aktivira se isti dio mozga - prednji otočni režanj.
- Još jedna studija pokazala je da se somatosenzorna regija moždane kore aktivira kada su dodirnuli sudionike eksperimenta, kao i kad su promatrali kako ih drugi dodiruju.
8 savjeta: kako zrcalni neuroni utječu na učenje?
Zahvaljujući zrcalnim neuronima, emocije koje prikazujemo izravno utječu na druge. Atmosfera u učionici ili kod kuće nije iznimka. Stoga roditelji i učitelji moraju naučiti kontrolirati svoje emocije kako bi zrcalni neuroni postali njihovi saveznici u učenju djece, a ne obrnuto.
1. Pokažite radost i optimizam. Na taj način te emocije prenosite na svoju djecu ili studente (emocionalna zaraza).
2. Kontrolirajte i izbjegavajte negativne emocije. Svi imamo loše dane, ali morate minimizirati utjecaj svog lošeg raspoloženja na svoju djecu, jer će se negativno odraziti na njih. Međutim, suzbijanje djetetovih emocija također nije vrijedno toga. Pomozite djeci da razumiju svoje emocije i pomozite im da upravljaju njima najbolje što mogu.
3. Koristite vizualnu demonstraciju i imitaciju kad god je to moguće. Dopunite teoriju demonstracijama i dopustite djeci da vas oponašaju.
4. Dajte djeci što više mogućnosti za interakciju s drugim ljudima. To će dovesti do veće aktivacije zrcalnih neurona, ali i poboljšati sposobnost učenja djece i poboljšati njihove socijalne vještine i empatiju.
5. Koristite imitaciju kad god želite dijete naučiti nečemu (četkati zube, čistiti sobu itd.)
6. Izbjegavajte nasilje. Djeca uče ono što vide. Ako odrastu u okruženju u kojem se tolerira nasilno ponašanje, aktiviraju se zrcalni neuroni odgovorni za imitaciju i vrlo je vjerojatno da će takvo dijete početi ponavljati ove radnje.
7. Objasnite djeci važnost razumijevanja govora tijela drugih. Ovo će im pomoći da nauče prepoznati sumnje drugih ili situacije kada nekome treba pomoć. Zrcalni neuroni su temelj empatije.
8. Naučite djecu da prepoznaju vlastite emocije kao i one drugih.
Zrcalni neuroni i emocionalna zaraza
Osjećate li se bolje u društvu veselih ljudi? Da li se uzrujavate oko pesimista ili negativne osobe? Sve se to događa zbog takozvane emocionalne kontaminacije koja je odgovorna za zrcalne neurone.
Emocionalna kontaminacija je proces kojim osoba ili skupina ljudi utječe na emocije ili afektivno ponašanje druge osobe ili skupine kroz svjesnu ili nesvjesnu emocionalnu indukciju.
Kada komuniciraju, ljudi imaju tendenciju kopirati geste i izraze lica jedni druge, čak i često doživljavaju iste emocije dok to rade. Iako je već potvrđeno da emocionalna kontaminacija igra važnu ulogu u našim osobnim i poslovnim odnosima, još uvijek nismo shvatili svoju ogromnu sposobnost utjecaja na emocionalno stanje drugih, kao i da sami budemo izloženi tom utjecaju. Ogledali neuroni daju nam priliku da doslovno osjetimo ono što drugi osjećaju, sami iskusimo te emocije. Zrcalni neuroni su temelj empatije.
Empatija je sposobnost empatije, stavljanja sebe u cipele drugoga, razumijevanja onoga što osjeća. Većina ljudi ima tu sposobnost.
Omogućuju nam da vidimo na čemu smo svi slični. To je još jedan dokaz da su ljudi društvena bića. To je bilo ključno za opstanak naše vrste, ne bismo mogli preživjeti bez interakcije s drugim ljudima, bez njihove zaštite. Videozapis će vam reći o povezanosti zrcalnih neurona i empatije. Ne zaboravite navesti ruske titlove.
Kako možete imati koristi od emocionalne kontaminacije?
Naša sposobnost da se emocionalno zarazimo od drugih ljudi i da sami utječemo na njihovo emocionalno stanje može nam biti od velike pomoći.
- Srećom, radost je zaraznija od tuge, pa se okružite veselim ljudima. Međutim, ne idite do krajnosti i izbjegavajte ljude koji su potpuno tužni ili depresivni. Takva osoba treba našu podršku, pokušajte mu pomoći da se oporavi.
- Imitirajte sretne i pozitivne ljude, radite ono što rade. Vježbajte i smješkajte se češće (bolje ćete se osjećati). Održavajte samopoštovanje i normalno samopoštovanje i odbacite negativne misli.
- Razmislite prije nego što djelujete. Pogotovo ako ćete nekome reći nešto negativno. Pokušajte to učiniti što je moguće ljubaznije i smirenije, jer vaše iritacije lako mogu prenijeti na drugu osobu.
Saznajte više o emocionalnoj zarazi u ovom videu.
Zrcalni neuroni i kultura
Je li na naš mozak utjecalo kulturno okruženje u kojem smo odrasli? Čini se da da. Prema istraživanjima sa Sveučilišta u Kaliforniji, Los Angeles, mreža ogledala našeg mozga na ljude različito reagira ovisno o tome pripada li osoba našoj kulturi ili ne. Za istraživanje su pozvana dva glumca - Amerikanac i Nikaragva. Morali su pokazati Amerikancima razne geste (američke, nikaragvanske i druge geste koje nisu važne). Zatim je pomoću TMS-a (transkranijalna magnetska stimulacija) proučena aktivnost zrcalnih neurona. Primjećeno je da su zrcalni neuroni sudionika mnogo aktivnije reagirali na američke geste nego Nikaragvi.
U isto vrijeme, kad je Nikaragva pokazivala američke geste, aktivnost promatračkih zrcalnih neurona naglo je opala. Dakle, vidimo da kultura značajno utječe na naš mozak, i, kao rezultat, na ponašanje. Rezultati ovog eksperimenta pokazali su da smo spremniji razumjeti i iskusiti empatiju prema ljudima naše nacionalnosti ili kulture. To također objašnjava zašto bolje komuniciramo s ljudima koji su odgajani u istom kulturnom okruženju kao i mi.
Zrcalni neuroni, empatija i psihopatija
Psihopatija je poremećaj ličnosti koji karakterizira površni šarm, patološka obmana i nemogućnost da se iskusi kajanje ili empatija. Važno je napomenuti da mnogi psihopati postaju zločinci, ali nisu svi ubojice. Mnogi od njih su socijalizirani i vode normalan život. Postavlja se pitanje. Ako su psihopati nesposobni za empatiju, znači li to da njihovi zrcalni neuroni ne rade? Sljedeća studija odgovorila je na ovo pitanje. Ovaj eksperiment ispitao je moždane aktivnosti skupine sudionika (18 psihopata i 26 zdravih ljudi) dok su gledali kratke videozapise. U tim videozapisima ispitanicima je prikazana ruka koja dodiruje druge ljude na različite načine: nježno, povrijeđeno, prijateljski, neutralno, pokazuje geste odbacivanja itd.
Prvo su sudionici zamoljeni da pogledaju videozapis, a zatim su zamoljeni da pokušaju osjetiti što ljudi u videu osjećaju. U trećem dijelu eksperimenta, sudionici su pogođeni vladarom kako bi lokalizirali područje mozga koje obrađuje informacije o boli. Znanstvenici su otkrili da je tek kad su psihopate tražili da pokažu empatiju mogli osjetiti ono što drugi osjećaju, štoviše, čak se i njihov zrcalni neuronski sustav aktivirao na isti način kao u skupini zdravih ljudi. Bez ikakvih uputa ili uputa aktivnost mozga povezanih s boli bila je vrlo mala. Stoga je tvrdnja da psihopati nisu u stanju empatije lažna. Međutim, oni imaju neku vrstu "prekidača" koji tu sposobnost može uključiti i isključiti. Ova je sposobnost prema zadanim postavkama onemogućena.
Zrcalni neuroni i autizam
Osobe s autističnim poremećajem imaju problema s prepoznavanjem emocija i usporavanjem govora, između ostalih simptoma. Ne mogu percipirati emocije, ni vlastite i one onih koji ih okružuju. U vezi s tim, znanstvenici su vjerovali da je sustav zrcalnih neurona kod autista „pokvaren“. Međutim, nedavno je dokazano da to nije slučaj. Sustav nije slomljen, ali doživljava zastoj u razvoju. Iako su zrcalni neuroni kod većine djece vrlo aktivni, njihova se aktivnost smanjuje kod djece s autizmom. Međutim, s godinama se povećava i u pravilu do 30. godine života postaje normalno i čak povišen. Druga su istraživanja također pokazala da u djece s autizmom aktivnost ove skupine neurona nije uvijek oslabljena (tj. Zrcalni neuroni nisu uvijek hipoaktivni). Na primjer, rade normalno u prisustvu voljenih osoba.