Tim istraživača sa Sveučilišta u Jeni u Njemačkoj došao je do zapanjujućeg zaključka - meditacija ne samo da poboljšava rad ljudskog mozga, već pomaže u održavanju njegove mladosti.
Istraživanje koje su proveli njemački stručnjaci pokazalo je da se uz pomoć meditacije mozak može pomladiti čak i do 7 - 8 godina. Učinak pomlađivanja, prema autorima studije, nastaje zbog činjenice da kombinacija opuštanja i intenzivne koncentracije izaziva rast novih stanica u ljudskom mozgu.
Studija je zaposlila sto ljudi obaju spolova. Polovina sudionika u studiji odabrana je među ljudima koji su redovito dugo vježbali meditaciju. Druga polovica volontera nikada nije meditirala i bila je uključena u kontrolnu skupinu.
Studija je utvrdila da mozak članova kontrolne skupine uglavnom odgovara njihovoj stvarnoj dobi. Odnosno, mozak 50-godišnjih dobrovoljaca odgovarao je ovoj dobi. Međutim, sudionici u drugoj skupini pokazali su vrlo drugačiji rezultat, što je zadivilo autore studije. Pokazalo se da su mozgovi meditatora u prosjeku 7,5 godina mlađi, odnosno da stanje mozga 50-godišnjaka ispituje mozak 42-43-godišnjaka.
Istodobno, znanstvenici su primijetili odnos između trajanja meditacije i pomlađujućeg učinka iste. Konkretno, jedna godina meditacije pomlađuje ljudski mozak za otprilike isto razdoblje - za godinu dana.
Tijekom daljnjih istraživanja njemački stručnjaci planiraju otkriti može li meditacija spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti i drugih poremećaja koji uzrokuju probleme s pamćenjem.