Istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji u Berkeleyu otkrili su da uskraćeni ljudi osjećaju usamljenost i manje je vjerojatno da bi mogli komunicirati s drugima, izbjegavajući bliski kontakt.
Studija je također otkrila da umorni ljudi mogu prenijeti svoj osjećaj društvene izolacije drugima - kao da je samoća zarazna.
„Mi ljudi smo društvena vrsta. Ali nedostatak sna nas može pretvoriti u socijalne gubavce, “rekao je stariji kolega Matthew Walker, profesor psihologije na Kalifornijskom sveučilištu u Berkeleyu.
"Što manje spavate, to manje želite komunicirati s drugima. Zauzvrat, drugi vas vide kao socijalno odbojniju, što dodatno povećava ozbiljan društveni utjecaj gubitka sna."
"Ovaj začarani krug mogao bi značajno pridonijeti krizi u javnom zdravstvu."
Prema Zakladi za mentalno zdravlje, samo 38 posto Britanaca kaže da redovito spavaju, a trećina kaže da im je kronično uspavano spavanje.
U novoj studiji, istraživači su od 18 mladih ljudi tražili da gledaju video zapise neznanaca koji idu prema njima nakon dobrog sna, a zatim nakon neprospavane noći. Kad im se nije svidjelo lice na videozapisu, pritisnuli su gumb da zaustave videozapis.
Istraživači su otkrili da su sudionici uspavani zbog spavanja držali osobu koja se približavala na znatno većoj udaljenosti - 18 do 60 posto dalje - nego kad su se dobro odmorili.
Promotivni video:
Skeniranje mozga osoba uskraćenih za spavanje kada su gledali video zapise neznanaca pokazali su vrtove u područjima odgovornim za socijalno odbacivanje, koja se aktiviraju kada ljudi osjećaju kao da im je izvrnut napad.
Također je pokazala aktivnost u neuronskom krugu poznatom kao "mreža svemira" koja se aktivira kada mozak osobu opazi kao potencijalnu prijetnju.
U drugom eksperimentu znanstvenici su od 1.000 sudionika na mreži zatražili da pogledaju fotografije dobro odmaranih i uspavanih ljudi te im kažu žele li provesti vrijeme s njima.
Osobe uspavane za spavanje dosljedno su ocijenjene kao usamljene i manje društveno poželjne. I nakon što su pogledali video zapise umorne skupine, članovi su također prijavili da se ne osjećaju dobro.
"Možda nije slučajno što je u posljednjih nekoliko desetljeća došlo do značajnog porasta usamljenosti i jednako dramatičnog smanjenja trajanja spavanja", rekao je voditelj studije Eti Ben Simon, znanstveni centar za istraživanje ljudskog sna na Sveučilištu u Kaliforniji, Berkeley.
"Bez dovoljno sna, postajemo društveni odmetnici i uskoro se upali u potpunu usamljenost."
Studija je objavljena u časopisu Nature Communications.
Sergijski zmaj