Istina ne prestaje postojati jer se ignorira
1914. godine veliki izumitelj Thomas Edison pretrpio je slomni udarac. Cijeli laboratorij mu je izgorio, a rezultati nekoliko godina njegovog rada nestali su. Novine su situaciju opisivale kao "najgoru stvar koja se dogodila u Edisonovom životu".
Ali to je bila laž!
Edison uopće nije gledao što se dogodilo kao svi drugi. Umjesto toga, izumitelj je zaključio da mu je ta okolnost pružila sjajnu priliku da obnovi i revidira velik dio svog trenutnog rada. Rečeno je da je zapravo Edison ubrzo rekao požar: „Hvala Bogu, sve su naše pogreške izgorjele. Sada možemo krenuti od nule. I upravo je to radio sa svojom momčadi.
Razmislite o tome kako se ovo odnosi na vaš život. Koliko ste puta čuli da je ovo kraj, a zapravo početak? Koliko ste puta prekinuli svoje skrivene nade?
Danas vas izazivam da postanete poput naših učenika kojima smo pomogli tijekom proteklog desetljeća i da osporite laži koje su vas potaknule tijekom godina. I započet ćemo s pet najčešćih obmana.
1. Morate odmah napraviti pravi izbor i nikada ga se ne odreći
Promotivni video:
Ideja da trebate napraviti pravi izbor od samog početka doslovno je utisnuta u obrazovni sustav našeg društva. Djecu šaljemo na sveučilišta kad napune 17 ili 18 godina, ali im također kažemo da odaberu put koji će ih usrećiti sljedećih 40 godina. Sjećam se da sam u sebi pomislio: "Što ako se moj izbor pokaže pogrešnim?" I upravo se to dogodilo, i to više puta.
Doživjevši i neuspjehe i poteškoće tijekom godina, zahvaljujući osobnom iskustvu, naučio sam istinu: svoj životni put možete promijeniti u bilo kojem trenutku kada to želite. Da, uvijek možete početi ispočetka, a to je često prekrasno. Naravno, to nikada nije lako, ali nitko cijeli život ne posvećuje karijeri koju je naivno izabrao kao tinejdžer. I nitko se ne drži nečega što mu ne odgovara.
Istina je da u šahu ne možete pobijediti samo potezima naprijed; ponekad, da biste se doveli u bolji položaj, morate odstupiti. A to je sjajna metafora za život. A postoje tri male riječi koje vas mogu osloboditi prošlih pogrešaka i žaljenja. Riječi su: "Učini to sada …"
Pa … što biste trebali učiniti sada?
Nešto. Nešto malo. Dok ne prestanete i dalje sjediti na stolici, bit ćete vezani za sudbinu koju ne smatrate svojom. Ako se negdje zbunite, počnite ispočetka. Pokušajte nešto drugo. Ustani i učini nešto!
Pokušajte se malo manje usredotočiti na budućnost i usredotočite se malo više na ono što sada možete učiniti što će vam ionako koristiti. Nastavi čitati. Pisati. Učite i vježbajte korisne vještine. Testirajte svoje vještine i ideje. Budite avanturisti i živite u stvarnom životu. Razvijte zdrave odnose. Ti će vam napori pomoći u svakom slučaju, bez obzira na mogućnosti koje vam pruža budućnost.
Dno crta: Kada život ne ide kako je planirano, dišite mirno i sjetite se da je život bogat nepredvidivošću. Ponekad jednostavno morate prihvatiti činjenicu da okolnosti nikada neće biti iste kao prije, a da je kraj jedne stvari uvijek početak druge.
2. Nelagoda je nepoželjna
Nelagoda je oblik boli, ali to nije duboka bol, to je lagana nelagoda. To je osjećaj koji imate kad izađete izvan svoje zone udobnosti. Na primjer, mnogi ljudi imaju ideju da je vježbanje nelagoda, pa to ne čine. Jedenje špinata i salate također donosi nelagodu.
Zapravo, moramo shvatiti da nam većina oblika nelagode zapravo pomaže da postanemo jači i pametniji. Međutim, mnoge su od nas odgojili jako ljubavni roditelji koji su nastojali učiniti naše djetinjstvo što ugodnijim. Kao rezultat toga, odrasli smo s podsvjesnim osjećajem da nam ne treba nelagoda u našem životu i da je neprestano izbjegavamo.
Na kraju zaglavimo u iscrpljujućem ciklusu. Uzmimo za primjer dijetu i vježbanje …
- Prije svega, jer nam zdrava hrana i vježbanje donose nelagodu, gubimo zdravlje. Umjesto za vježbanje, odlučujemo se za "ugodnu" hranu i bezumne TV emisije.
- Ali loše zdravlje također uzrokuje nelagodu, pa smo skloni odvratiti se od misli o svom nezdravom tijelu. U tu svrhu jedemo više nezdrave hrane i još se više bavimo nezdravom zabavom, idemo u kupovinu kako bismo kupili stvari koje stvarno ne želimo i ne trebaju. A naša nelagoda samo raste.
Zapravo, nema niti jedne osobe na svijetu koja može rezignirano podnijeti sve udarce koje život predstavlja. Mi to ne radimo. Uznemirimo se, rastužimo se, spotaknemo se i ponekad padnemo. Jer ovo je dio života, a ovo je i nelagoda. Upoznajemo ga i s vremenom se naučimo prilagođavati mu. To je ono što u konačnici oblikuje našu osobnost.
3. Tuga je teret koji nas vremenom opustoši
Možda ste čuli da dugotrajna tuga šteti zdravlju. Govorim to jer sam tako naučen još dok sam bio tinejdžer. Moj bliski prijatelj poginuo je u prometnoj nesreći. Isprva su svi suosjećali s mojim suzama, no kako su prolazili tjedni i mjeseci, i sve češće sam si govorio da je vrijeme da zaboravim. Sjećam se da mi je netko rekao: "Suze u ovom pitanju neće pomoći." Ali to nije istina. Trebao sam zaplakati. Suze su polako napojile sjeme mog oporavka. I oporavio sam se, i postao mnogo snažniji, ljubazniji i mudriji nego što sam ikada prije bio.
Deset godina kasnije, život me naučio ovu lekciju još dva puta: prvi put kad smo Angel i ja preživjeli smrt njezinog starijeg brata Todda, koji je počinio samoubojstvo, a drugi put kada je naš zajednički najbolji prijatelj Josh umro od astme samo mjesec dana kasnije.
Kroz tugu zbog gubitka voljenih, primio sam dar svjesnosti … spoznaju da će svatko od nas izgubiti nekoga koga voli i da je ta stvarnost nužnost.
Kao ljudska bića, često se suočavamo s tugom, koja nam pomaže da ostanemo ljudi. Na primjer, Angel mi je jednom rekao: "Moj će brat umrijeti više puta tijekom mog života, ali sve je u redu - približava me mu." Na taj me način Angel podsjetio da tuga ne prolazi nezapaženo. Korak po korak, uzdah za uzdahom, postaje dio nas. I to postaje naš zdrav dio.
To je poput slomljenog gležnja koji uvijek boli kad plešete, ali svejedno plešete, iako s laganim šepanjem.
4. Sve što osobno iskusimo u životu je stvarnost
U mladosti često sumnjamo u priče i glasine koje čujemo od drugih ljudi, ali uvijek smo sigurni u ono što osobno vidimo, čujemo ili dodirnemo. Drugim riječima, ako to vidimo vlastitim očima, čujemo ušima ili dodirnemo vlastitim rukama, onda je to apsolutno točno. No iako se ova pretpostavka može činiti logičnom, nije uvijek tako.
Svi ljudi vode neke vrste svojih unutarnjih dijaloga, imaju vlastite misli, a to ima velik utjecaj na to kako tumačimo stvarne događaje u životu. Podsvjesno gledamo na stvari u skladu s našim unutarnjim osjećajima, što znači da ono što vidimo, čujemo ili osjećamo nije uvijek isto kao u stvarnosti. To je jedan od glavnih razloga zašto nekoliko različitih ljudi može vidjeti isti događaj na potpuno različite načine. Svatko od nas nameće općem pogledu svoju jedinstvenu priču - svoj vlastiti unutarnji dijalog - i to mijenja svoje osjećaje, pa svatko od nas ima malo drugačiju predodžbu o onome što se upravo dogodilo. A ponekad ta mala razlika čini svu razliku na svijetu.
Perspektiva je sve!
U određenom smislu, priče koje sami sebi pričamo sužavaju našu perspektivu. Kad govorimo o događaju, govorimo o onome što smo osobno vidjeli. Ovaj me fenomen podsjeća na staru prispodobu u kojoj je skupina slijepaca odlučila dodirnuti slona kako bi saznala o čemu se radi. Svatko je od njih dodirivao drugačiji dio - nogu, trup, trup ili kljovu. Kad su kasnije počeli opisivati slona, njihove su priče bile potpuno drugačije.
Nešto slično se događa i nama. Netko misli da mu je srce potpuno slomljeno. Neki od nas izgubili su roditelje, braću, sestre ili djecu zbog nesreća ili bolesti. Netko se bavio nevjerstvom. Netko je dobio otkaz s posla. Neki od nas su diskriminirani zbog svog spola ili rase. A kad smo suočeni s nekim novim događajem koji u nama budi bolna sjećanja, tumačimo ga u skladu s našim prošlim negativnim iskustvima, a to sužava naš pogled.
Neka ovo bude poziv za vas! Sljedeći put kad osjetite emocionalnu borbu, zapitajte se:
- Kako bih rekao za ovaj događaj?
- Mogu li biti potpuno siguran da je moja priča istinita?
- Kako se osjećam kad pričam o onome što se dogodilo?
- Postoji li neki drugi način da se ispriča što se dogodilo?
Dajte si priliku da izgledate šire, razmislite pažljivije. I nemojte prethodno imati na umu što je bilo ispravno, a što pogrešno.
5. Vrlo je teško rastati se od loših navika
Za većinu nas (poput onih koji se bore s kliničkom depresijom) promjena navika jednostavan je postupak. Ljudi koji kažu da nisu, obično samo traže izgovore. Uvijek žele da zadatak bude 100% lakši, bez obzira koliko je sada lak. Uvijek je lakše ne raditi ništa nego učiniti nešto. Uvijek je lakše požaliti se, nego glumiti. Ponekad može biti frustrirajuće, ali vrijedi to učiniti. Vrijedno je podsjetiti se da je promjena navika samo pitanje želje. Sjetite se samo svojih radnji i zamijenite jednu malu radnju drugom.
Zašto radiš to što radiš?
Kolektivni odgovor na ovo pitanje jednostavan je:
Kao i većina ljudi, ne znate kako se na zdrav i učinkovit način nositi sa stresom i dosadom.
Da, većina vaših loših navika oblikovana je kao način rješavanja stresa i dosade - odmičete se od stvarnosti umjesto da je prihvaćate. A te se navike nisu stvorile u trenu, što znači da neće nestati odmah. Stekli ste ih ponavljanjem, a jedini način da ih promijenite je također ponavljanjem - napravite male, jednostavne, postupne pomake.
Prvo, pogledajmo pet izuzetno čestih loših navika:
- Besmisleno gubljenje vremena
- Nezdrava hrana
- Gledanje televizije ili igranje video igara satima dnevno
- Stalna putovanja u kupovinu stvari koje vam nisu potrebne
- Opća pasivnost i nedostatak vježbanja
Evo nekoliko novih navika pomoću kojih ih možete postupno zamijeniti:
- Preuzmite kontrolu nad situacijom, počnite s prvim, malim koracima koji ne zahtijevaju da se naprežete
- Počnite jesti zdravu hranu u kojoj zaista uživate
- Provedite više vremena igrajući se s članovima obitelji ili prijateljima
- Kad vam je dosadno - plešite, svirajte na instrumentu, čitajte, pišite ili radite nešto što vam donosi zadovoljstvo
- Šetanje, trčanje, planinarenje, biciklizam ili plivanje
Zatim, nakon što se mozak navikne na ideju da ste spremni za promjenu u svom životu, samo slijedite ove jednostavne korake:
1. Odaberite jednu novu naviku i počnite se toga držati malo po malo - samo pet minuta dnevno.
2. Inicirajte svoju društvenu odgovornost putem Facebooka, Instagrama i tako dalje. Podijelite male promjene koje napravite, a zatim zamolite nekoga da vas redovito pregledava (po mogućnosti svakodnevno) kako biste bili sigurni da ste na pravom putu.
3. Prepoznajte ključne trenutke za sebe - na primjer, trenutak kad uđete u kuću nakon posla - i zatim vježbajte svoju novu naviku svaki put kada dođe taj trenutak.
4. Cijenite svoju novu naviku, pratite one male dijelove napretka koji se pojavljuju - na primjer, samo označite kalendar svaki put kada dovršite svoje aktivnosti; izgradite vizualni lanac i pobrinite se da on ne bude prekinut.
5. Nakon što prestanete osjećati nelagodu sa svojih pet minuta dnevno, povećajte vrijeme: prvo na sedam minuta dnevno, zatim na deset minuta i tako dalje.
To je stvarno sve što se od vas traži - barem na osnovnoj razini. Stoga pokušajte ne gubiti vrijeme i energiju opirući se promjenama u vašem životu. Umjesto toga, uložite svoje vrijeme i energiju u započinjanje nove navike, jednu akciju dnevno, jedan po jedan mali korak.
Vratimo se tamo gdje smo započeli ovaj članak …
… postavimo opet ova pitanja:
Koliko ste puta čuli da je ovo kraj, a zapravo početak?
Koliko ste puta prekinuli svoje skrivene nade?
Koliko ste puta u mlađim godinama čuli laži od ljudi koje bi Edison u svojim teškim danima nazvao blefom?
Razmislite na trenutak.
Podsjetite se da istinu nikad ne prestaju ignorirati.
Kad se istina zanemari, svjesno ili podsvjesno, to vam samo komplicira život! A apsolutno nema razloga za to. Nema razloga da se opterećujete starim lažima i poluistinama.
Suočite se s tim, govorite istinu i živite istinu - nevjerojatno je važno, uvijek!
Tvoj red…
Marc Chernoff
