Zamislite psa koji laje, čupavog pauka ili nešto drugo zastrašujuće - mozak i tijelo reagirat će baš kao da ste se s njima stvarno susreli. Međutim, strah će proći ako u mašti nekoliko puta nacrtate sličnu zastrašujuću sliku, a pritom budete na sigurnom.
Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Colorado u Boulderu i Medicinskom fakultetu Icahn, mašta može biti moćno sredstvo u pomaganju ljudima da prevladaju svoj strah i anksiozne poremećaje.
Otprilike svaki treći Amerikanac ima anksiozne poremećaje, uključujući fobije; 8 posto ima posttraumatski stresni poremećaj. Od 1950-ih liječnici koriste "terapiju izlaganjem" kao svoj prvi tretman. Pacijenti su zamoljeni da se suoče sa svojim stvarnim ili zamišljenim strahovima u sigurnom, kontroliranom okruženju. Rezultati su bili pozitivni, ali do sada su znanstvenici vrlo malo znali o tome kako ova metoda utječe na mozak.
Kao što je primijetila Marianne Kumella Reddan, studentica diplomskog studija na Odjelu za psihologiju i neurologiju, nova otkrića pomažu premostiti dugogodišnji jaz između kliničke prakse i kognitivne neuroznanosti. Ovo je prvo istraživanje neuroznanosti koje je pokazalo da se, ako se poigrate s prijetnjom, percepcija vašeg mozga o tome zapravo može promijeniti.
U istraživanju je sudjelovalo 68 zdravih ljudi, koji su bili "uvježbani" da je određeni zvuk praćen bezbolnim, ali neugodnim električnim udarom. Sudionici su bili podijeljeni u tri skupine. Prvi su trebali poslušati navedeni zvuk, drugi su ih trebali reproducirati u glavi, treći su zamišljali nešto ugodno - na primjer, pjev ptica ili zvuk kiše. Istodobno, nije praćen električni udar ni za jednog od sudionika.
Tijekom eksperimenta znanstvenici su mjerili aktivnost mozga i cjelokupni odgovor tijela. U prve dvije skupine rezultati su bili iznenađujuće slični: aktivirani su slušni korteks, jezgra akumens (koja je odgovorna za stvaranje straha) i ventromedijalni prefrontalni korteks (povezan s rizikom i averzijom). Kad se test ponovio, sudionici su pokazali slabljenje reakcije, odnosno podražaj koji je prethodno izazivao zabrinutost prestao je djelovati na taj način. Možemo reći da se mozak naučio bojati ovog zvuka.
Značajno je da su u grupi, koja je predstavljala pjevanje ptica i zvuk kiše, rezultati bili različiti - njihova reakcija na zvuk je i dalje ostala.
“Prema mnogima, da biste prevladali strah ili negativne emocije, morate predstaviti nešto dobro. Zapravo, upravo suprotno: u glavi morate reproducirati ono čega se bojite, ali bez negativnih posljedica , - rekao je direktor Laboratorija za kognitivnu i afektivnu neurobiologiju Thor Wager.
Promotivni video:
Kao što su prethodna istraživanja pokazala, zamišljanje akcije može aktivirati i ojačati područja mozga koja su uključena u njegovu stvarnu izvedbu. Na primjer, ako zamislite sviranje klavira, neuronske veze u područjima povezanim s prstima mogu se poboljšati. Osim toga, utvrđeno je da se naša sjećanja mogu ažurirati dodavanjem novih detalja. Rezultati trenutne studije sugeriraju da mašta u tome može biti korisnija nego što se ranije mislilo.
Kao što je Reddan objasnio, ako osoba ima neugodnih uspomena, uz pomoć svoje mašte može se revidirati i ojačati promjenom svojih osjećaja u vezi s tim. Istraživač je naglasio da čak i nešto tako jednostavno kao što je zamišljanje jednog zvuka uključuje složene moždane krugove. Moždana aktivnost u odgovarajućoj skupini bila je mnogo raznolikija nego u onih koji su zapravo čuli ovaj zvuk.
Prema Wageru, maštom se mora manipulirati - ona se može konstruktivno koristiti za oblikovanje onoga što je mozak naučio iskustvom.
Može se sažeti da mašta postaje sve češći alat u radu liječnika, pa je stoga potrebno više istraživanja.
