"Jutro je mudrije od večeri". Navečer, odlazeći u krevet, čini nam se da su naši problemi nerješivi, misli su strašne i sve okolo izgleda nepodnošljivo. Ali sljedećeg jutra sve se uočava mirnije.
U snu, ne shvaćajući, počinju nam dolaziti odgovori na pitanja, istinitija i objektivnija percepcija situacija koje su nam se dogodile dan ranije. Noć nam pomaže da se odmaknemo od problema koji se događaju oko nas i pronađemo ispravniji izlaz. U snu naš mozak dobiva nagovještaj o mogućim izlazima iz ove situacije. To je značenje izreke, ona kaže da ne morate navečer donositi ishitrene odluke. Svjesnim postavljanjem, prije spavanja, možemo dobiti odgovor na određeni odgovor.
Programiranje snova
Razmislite smireno i usredotočeno na to koji vas problem najviše muči i odlučite o pitanju koje vas zanima. Pokušajte se potpuno opustiti, disati polako i kontinuirano. Oslobodite svoje misli briga. Zamislite da imate lijepu pticu na dlanu i mirno je oslobađate od sebe. Leti u nebo i rastvara se u nebo, a time otpuštate brige dana koji prolazi.
Prijeđite na dublje opuštanje. Oslobodite napetost sa stopala, postupno prelazeći na mišiće teladi, bedara, leđa i tako dalje od glave do zatiljka, sve dok ne osjetite potpuno opuštanje. U moždanoj kori nastaju snovi. Usredotočite se na fizičke senzacije povezane s vašim problemom. Ponovite u sebi riječi: "Zaspim i vidim izlaz iz ove situacije."
Tako programirate željeni san
Promotivni video:
Nemojte se obeshrabriti ako niste odmah dobili odgovor ili ako vam se učinio nerazumljivim. Dali ste zadatak svojoj podsvijesti i u pravo vrijeme odgovor će vam doći.
Pitanje snu
Jedan egzotičan način da dobijete odgovore dok spavate. Uzmi umirujuću biljnu kupku, zapuši svoju spavaću sobu tamjanom i napiši svoje pitanje posebno na papir. Kada postavljate pitanje podsvijesti, pravilno ga formulirajte i zamišljajte živo i figurativno. Slika bi trebala izazivati ugodne osjećaje i snove.
Kad legnete u krevet, stavite papir pod jastuk
Ujutro ćete znati odgovor u jednom ili drugom obliku, ili odgovor možda neće odmah doći do vaše svijesti. Ako ste dobro raspoloženi, odgovor je "da", gubitak energije i obeshrabrenost odgovor je "ne".
Putovanje u prošlost
Postoji jedna sigurna i provjerena tehnika za putovanje u prošlost. Ona vam može dati odgovore na odgovore koji vas muče. Prije spavanja zauzmite udoban položaj, opustite se, istegnite, istežući sve mišiće i kosti tijela. Koncentrirajte se i koncentrirajte na svoje disanje, osjetite kako svi problemi i brige odlaze. Opustite se sve više i više.
Iz svijeta oko sebe crpite energiju svakim dahom i stopite se sa cijelim svijetom. Povezujete se nevidljivim energetskim nitima i otapate u divovskom oceanu, gdje se ulijevaju mir i snaga. Predajete se struji, a valovi vas lagano kruže i njišu. Napetost se rastvara u harmoniji Svemira. Nalazite se na morskoj obali, čarobnom svjetlu staze obasjane mjesečinom i vidite prostran i udoban krevet. Lezite s užitkom na svilene plahte i lepršave jastuke, osjetite veliko zadovoljstvo dok ste u nevjerojatnom krevetu i čujete zvuk surfa koji vas uljuljkuje i priprema za živopisne snove.
U mislima se vratite u svoj krevet i recite sebi: „U snu će mi se otvoriti vrata u prošlost. Vidjet ću prošli život, nakon buđenja vratit ću se u sadašnjost. Hodate po polju, magla se zgusne, dođete do rijeke i vidite most. Prekoračite most i izbrojite do stotine, ogrne vas tiha magla i što se više približavate broju sto, to je kraj mosta bliži. Magla se razbistri, zaspite i nađete se u prošlom životu. Ako niste zaspali, zamišljajući, zamislite sebe s druge strane mosta, kako ste odjeveni i pored koga stoji swami. Slike iz prošlog života mogu doći u polusnu.
Možete putovati dalje ili se vratiti natrag preko zamišljenog mosta. Ova se vježba može ponoviti svaku večer. Postupno će vaš san postajati sve jači i dublji i uskoro ćete krenuti na željeno putovanje. Da vas problem više ne bi mučio, pokušajte osjetiti, distancirati se i prepisati situaciju. Problem će se riješiti i neće vam se vratiti.
