Mnogi ljudi žele znati kako otvoriti čakre. To ne čudi jer otvaranje čakri povećava protok energije u tijelu i oko njega, a time i poboljšava naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.
Kako otvoriti čakre?
Pitanje "Kako otvoriti čakre?" je u posljednje vrijeme postala vrlo popularna, pa čak i moderna. Brine one koji bi se željeli baviti samorazvojem. Otvaranje i aktiviranje čakri omogućuje vam stjecanje različitih sposobnosti, jačanje vašeg duhovnog i fizičkog zdravlja, a također dovodi do prosvjetljenja2 i čovjekove svijesti o svojoj sudbini i mjestu u svijetu.
Nije tajna da svi imaju energiju, a svi se vrtimo u istom energetskom polju. Čakre su glavna dodirna mjesta između eteričnog i fizičkog tijela ili vozila kroz koja se hranimo solarnom i praničnom energijom svemira.
Kroz čakre se vrši čovjekova razmjena energije s vanjskim svijetom i s drugim ljudima. Ako je čakra blokirana, to stvara probleme i poteškoće u životu. Zbog toga je važno znati otvoriti čakre.
Aktivacija čakre pomaže čovjeku da otkrije svoj najveći potencijal, ukloni strahove, ispuni se samopouzdanjem, obiljem, ljubavlju prema sebi, okolnosti u njegovom životu počinju se povoljnije razvijati.
Sam pojam "čakre" je apstraktan. Ne mogu se vidjeti i dodirnuti, ali se mogu osjetiti. Svaka je ljudska čakra odgovorna za određene duhovne osobine i energiju u određenom području života. Vjeruje se da ako osoba zakaže u nekom području, tada neka čakra ne radi za nju.
Promotivni video:
Kako otvoriti čakre prstima?
Ovdje ćemo naizmjence gledati meditacije kako bismo aktivirali sedam glavnih energetskih centara osobe.
Aktivacija Mooladhara čakre
1. Trebate sjediti ravnih leđa
2. Zamislite malo sunce koje sja u području repne kosti.
3. Osjetite njegovu toplinu.
4. Osjetite kako sve više i više zagrijava.
5. Širite ovu toplinu po tijelu.
6. Morate zadržati koncentraciju na sunčevoj svjetlosti u području repne kosti minutu.
7. Polako otvorite oči.
Ako u području međice ima topline ili bilo kakvih drugih osjeta, tada ste učinili sve kako treba i čakra se aktivirala.
Aktivacija Svadhisthana čakre
1. Lagano pritisnite prstima na gornji dio stidne kosti.
2. Osjetite vibraciju pod prstima.
3. Zatvorite oči.
4. Spustite ruke, ali nastavite osjećati vibracije u području čakre bez ruku jednu minutu.
5. Polako otvorite oči.
6. Osvrnite se oko sebe i procijenite situaciju.
7. Slušajte svoje osjećaje.
Ako imate bilo kakve senzacije u području sakruma, tada se čakra počela aktivirati.
Aktivacija čakre Manipura
1. Trebali biste pripremiti prsten, srednji i kažiprst.
2. Stavite ih u središte trbuha kod pupka.
3. Pod prstima osjetite pulsiranje na ovom području.
4. Zatvorite oči.
5. Ojačajte pulsiranje snagom misli.
6. Spustite ruke, ali nastavite osjećati pulsiranje ne koristeći prste.
7. Održavajte koncentraciju minutu.
8. Polako otvorite oči.
9. Osvrnite se oko sebe i promatrajte svoje osjećaje.
Meditacija se smatra uspješnom ako osjetite peckanje, trnce, toplinu ili bilo koji drugi osjećaj u području 1. i 2. slabinskog kralješka.
Aktivacija Anahata čakre
1. Stavite prste u sredinu prsa, na liniju srca.
2. Osjetite vibraciju pod prstima.
3. Zatvorite oči.
4. Zamislite da se pulsiranje povećava.
5. Spustite ruke i pokušajte zadržati osjećaj pulsiranja bez upotrebe ruku niti minutu.
6. Polako otvorite oči.
7. Pogledajte oko sebe i promatrajte svoje osjećaje.
Ako osjetite bilo kakve senzacije u području 4. i 5. prsnog kralješka, možete sebi čestitati na uspješno završenom vježbanju.
Aktivacija Vishuddha čakre
1. Stavite prste na grlo tamo gdje se tijekom razgovora osjete vibracije.
2. Osjetite pulsiranje pod prstima i pokušajte ga povećati.
3. Zatvorite oči.
4. Spustite ruke.
5. Održavajte osjećaj vibracije minutu.
6. Mirno otvorite oči.
7. Promatrajte svoje osjećaje.
Ako osjećate pritisak ili peckanje oko 7. vratnog kralješka, to je dobar znak. Čakra je aktivirana.
Aktivacija Ajna čakre
1. Prinesite prste na sljepoočnicama.
2. Osjetite vibraciju pod prstima na ovom području.
3. Premjestite prste i pažnju s sljepoočnica na područje "trećeg oka". Ovo je područje na mostu nosa.
4. Osjetite iste vibracije.
5. Zatvorite oči.
6. Spustite ruke i zadržite osjećaj pulsiranja u "trećem oku" minutu.
7. Mirno otvorite oči.
Aktivacija Sahasrara čakre
1. Opustite se i pomaknite prstenasti, srednji i kažiprst svake ruke, stavite ih preko gornjih točaka ušiju. Osjetite pulsiranje pod prstima i pokušajte pojačati tu pulsaciju.
2. Koncentrirajte se na nju. Ovo je vibracija Sahasrare - čakre.
3. Održavanje koncentracije. pomaknite prste na područje krune.
4. Pokušajte osjetiti iste vibracije.
5. Zatvorite oči i koncentrirajući se na senzacije, pojačajte ih.
6. Spustite ruke i nastavite se koncentrirati na pulsacije bez upotrebe ruku snagom misli. Promatrajte ovu mreškanje oko jedne minute.
7. Mirno otvorite oči.
Sve ove meditacije mogu se dodatno pojednostaviti. Da biste aktivirali čakre, bit će dovoljno osjetiti vibraciju ili toplinu u određenoj čakri bez upotrebe ruku i zadržati koncentraciju nekoliko minuta.
Na temelju knjige Tereshkin S. N. "Razvoj savršenih sposobnosti"
Olga Ivanova
