Svake večeri umorni rado odemo u svoj krevet i zaspimo u slatkom snu. Većina nas o snu smatra ugodnim procesom. Zapravo, za neke ljude noć postaje muka. Oni koji pate od nesanice, drugih poremećaja spavanja, s dolaskom večeri doživljavaju određeni stres.
Mnogi su čuli za hodanje u snu, sindrom nemirnih nogu, poremećaj ponašanja u snu i noćnu paralizu. Možda vam je poznat netko tko pati od ovih stvari. Pročitajte podatke u nastavku i saznajte što se može dogoditi bilo kojoj osobi u snu i kako se naše tijelo ponaša tijekom ovog misterioznog razdoblja.
Paraliza u snu
Mnogi od nas doživjeli su paralizu u snu. Što je? To je osjećaj da shvatite da više ne spavate, ali još uvijek sanjate. Nema mogućnosti kretanja. To se događa tijekom prijelaza iz sna u budnost. Tijekom ovog kratkog razdoblja ne možete se kretati ili razgovarati; paraliza može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Neki također osjećaju pritisak i gušenje.
Promotivni video:
Prestanite disati
U snu se disanje može zaustaviti na nekoliko sekundi. Ovo se stanje naziva apneja. Prema istraživanju Nacionalnog instituta za srce, pluća i krv, poremećaj je prilično čest. Istodobno, osoba može napraviti nekoliko pauza tijekom spavanja ili plitkog udisaja.
Poremećaji REM faze
REM faza je spavanje brzim pokretima očiju (REM). U ovom trenutku zabilježeno je najveće aktiviranje mozga. Očne jabučice se vrlo brzo pomiču. Ljudi koji pate od REM poremećaja spavanja mogu vidjeti strašne, teške snove i nasilne scene. Vrište, jauču, žure oko kreveta i mogu čak pasti. REM poremećaji spavanja mogu dovesti do psiholoških poremećaja, anksioznosti, razdražljivosti.
Orgazam u snu
Da, dobro ste pročitali. Osoba u snu može doživjeti pravi orgazam. To se često događa onima koji sanjaju o nečemu romantičnom, senzualnom u životu. Tijelo može u snu reagirati na isti način kao u stvarnom životu. Ovaj vas proces može čak probuditi iz dubokog sna.
Pad osjećate u snu
Mnogi su to i sami iskusili: kad tek počnete zaspati, javlja se osjećaj pada ili neka vrsta šoka iz kojeg se iznenada probudite. Taj je osjećaj vrlo čest, podsjeća na pad. Prema Nacionalnoj zakladi za san, ovaj je fenomen prilično čest. Nehotične kontrakcije mišića nogu, ruku, tijela nazivaju se u ovom slučaju hipnotičkim trzajima. Za razliku od ostalih poremećaja spavanja, ovdje se ne treba brinuti.
Osjet njuha je isključen
Tijekom dubokog spavanja čovjeku se isključuje njuh. Stoga su slučajevi trovanja ugljičnim monoksidom u snu tijekom požara tako česti. Tijekom budnosti odmah osjećamo neugodne mirise, ali dubokim snom ta se prilika gubi.
Mjesečarenje
Na prvi pogled ovaj poremećaj spavanja djeluje smiješno. Napokon, postoji toliko puno filmova i stripova koji su crtani s luđačkim junacima. Ovo je zapravo vrlo ozbiljan problem. Inače se mjesečarenje naziva somnambulizam. Poremećaj ponašanja javlja se tijekom faze dubokog sna. Rezultat toga mogu biti složene fizičke radnje, uključujući hodanje. Za samog mjesečara ovo je vrlo opasno. U snu se može spustiti stepenicama, popeti se na krov, putovati do drugih predmeta. Ujutro neće moći objasniti što mu se dogodilo noću.
Sindrom nemirnih nogu
Ovaj problem možda nije tako akutan kao prethodni, ali unatoč tome primjećuje se kod poremećaja spavanja. Ovaj sindrom može biti ne samo neugodan, već ponekad i bolan. Istraživači s Nacionalnog instituta za neurološke poremećaje i moždani udar objašnjavaju da sindrom nemirnih nogu uzrokuje nelagodu i potrebu za stalnim premještanjem nogu iz jednog položaja u drugi.
Nadežda Devljašova
