Svatko ima trenutke kada želi pljunuti na sve i otići negdje na pusti otok, samo da pobjegne od vreve svakodnevice. Za to smo skloni kriviti bilo koga, ali ne sebe, već izvor svih problema, u pravilu, leži u našem razmišljanju i tipičnim svakodnevnim pogreškama:
1. Stalno razmišljanje o situacijama iz prošlosti (što bi se dogodilo da se u nekoj situaciji ponašate drugačije)
Što učiniti: Tretirajte bilo koju situaciju kao iskustvo. Iz toga izvucite zaključke. Kad razmislite o tome što se dogodilo, imate priliku napisati novi scenarij i u budućnosti učiniti pravu stvar pod sličnim uvjetima. Glavno je ne prepuštati se takvim mislima 24 sata dnevno, ovdje morate znati kada treba stati.
2. Nered u stanu
Što učiniti: Prvo se sjetite tako važne stvari kao što je podjela odgovornosti, kada svaki član obitelji jasno zna što radi, bez ikakvih podsjetnika. Odredite određeni dan za generalno čišćenje, a onda će ujutro, ustajući iz kreveta, svi točno znati tko što radi.
Druga opcija: svaki dan počistite neki dio stana. Danas - kupaonica, sutra - kuhinja itd. Ali čak i ovaj pristup ne isključuje podjelu odgovornosti.
Promotivni video:
Inače, čišćenje je sjajan način da osjetite kontrolu nad vlastitim životom, jer se rezultat postiže brzo, a vi automatski počinjete misliti da ga možete dobiti i na drugim područjima.
3. Nedostatak hobija, interesa, hobija, radosti u životu, čak i najbeznačajnijih
Što učiniti: Fraza "Nemam vremena za radne dane" vrlo je česta. Ali zapravo je vrlo korisno pretvoriti baš ove radne dane u vikende - radite u ponedjeljak (bilo koji drugi radni dan) nešto što obično radite vikendom. Otiđite s prijateljem u kafić, na spoj, samo prošećite, kupite sebi poklon itd. Ne morate svoj život ograničiti na rutu od kuće do posla.
4. Ogorčenost, ljutnja na nekoga iz okoline
Što učiniti: Ovaj osjećaj treba razraditi. Možete otići na psihoterapiju, razgovarati s nekim o tom pitanju i pitati drugu osobu kako je postupila u sličnoj situaciji. Kad se oslobodimo problema, ne skladištimo negativnu energiju u sebi, imamo viziju budućnosti.
5. Nedovršeni posao
Što učiniti: Podijelite sve u tri kategorije: "vrlo važno", što treba učiniti u bliskoj budućnosti. "Važno", ali mogu se odgoditi na određeno vrijeme. "Nevažno", planirate ih staviti u perspektivu. Nastavite redom sa svakom kategorijom.
Ako imate bilo kakvih poteškoća s obavljanjem stvari, zapitajte se: što me zaustavlja i što može pomoći u ovoj situaciji? Recimo da nemate vremena, onda samo odaberite dan u svoj dnevnik i tamo zapišite određeni zadatak. Kad prekrižite drugu stavku s popisa obveza, zasigurno ćete osjetiti val energije.
6. Stvari, suveniri, odjeća, fotografije s bivšim ljubavnicima
Što učiniti: sve te stvari moraju se, ako ne i baciti, onda barem ukloniti iz vida. Međutim, takve mjere treba poduzeti samo kad vas prošlost jako uznemiri. Primjerice, jednim pogledom na fotografiju, prsten bivšeg supruga itd. srce vam se steže, želite plakati itd. Ako ne doživite ništa slično, možete sigurno izbrisati ovu stavku.
7. Uređaji koje treba popraviti, slomljene stvari u kući, labava kvaka, labavi postolje, slavina za kapanje itd. I također ne dovršeni popravci
Što učiniti: slomljene stvari i oprema poput iverja. Čini se da vas ne boli, ali ako je povrijedite, počinje vam smetati. Zapravo je ovo isti nedovršeni posao.
Na primjer, recimo da imate labavu kvaku. Kad god ga dodirnete, on padne i vratite ga unutra. Prirodno, takvi postupci ne uzrokuju ništa osim iritacije. Unesite sve te svakodnevne sitnice u svoj dnevnik i riješite ih što je prije moguće.
Što se tiče obnove, mnogi dizajneri savjetuju da je ne protežu, inače riskirate da nikad ne dođete do finala. Bolje je kupiti materijale jeftinije ili ne čekati tapete iz Italije dva mjeseca, a za kupnju onih koji su trenutno dostupni, glavno je započeti posao dovesti do kraja.
8. Školska zadaća vaše djece koju radite s njima
Što učiniti: Idealno bi bilo da roditelji vole djecu, ugađaju im i razgovaraju s njima. Bolje je predavati lekcije unajmljenom učitelju, nekoj posebnoj osobi. Preporučljivo je ne baki, jer ćete inače stalno biti uključeni u proces.
Recimo da nema mogućnosti unajmiti gostujućeg učitelja. Tu ste funkciju prisiljeni dodijeliti sebi. Sjetite se da vaše dijete radi domaću zadaću, a vi mu samo pomažete. Ne treba stajati nad djetetom, učiniti sve za njega, dati mu više neovisnosti. Uključite kontrolu nakon određenog vremenskog razdoblja. Otvoreni zadaci s djetetom i odmah otiđite. Nakon otprilike 20 minuta možete provjeriti skicu i razgovarati o pogrešci. Dopustite učeniku da obavlja svoju glavnu funkciju - obrazovnu aktivnost.
9. Vikendi u velikim trgovačkim centrima
Što učiniti: ne treba trošiti cijeli dan na takvu "zabavu". Umorni muškarci, gomila ljudi i djeca koja vrište definitivno neće dodati dobro raspoloženje. Ako trebate kupiti namirnice ili nešto kupiti, napravite to i nastavite s poslom. Ne treba u praznom hodu hodati od trgovine do trgovine, jer navečer ćete se osjećati shrvano. Općenito, putovanja u trgovački centar treba dozirati - srećom, postoji mnogo drugih načina za diverzifikaciju vašeg slobodnog vremena.
10. Osjećaj da za svoje podvige na poslu ne dobivate dovoljno novčane nagrade
Što učiniti: novac je energija. Svaka se osoba osjeća dobro samo kada svojim znanjem, vještinama, vremenom, osjećajima uloži u neki posao i za sve to dobije sličnu nagradu. Ako uložite više nego što zauzvrat dobijete, razmislite o tome. Možda je došao trenutak kada o tome trebate razgovarati s upravom, koja je prethodno sastavila popis svojih postignuća i uspjeha na ovom položaju. Ili možda samo trebate promijeniti posao.
11. Komunikacija samo s pripadnicima istog spola
Što učiniti: ako je žena i na poslu i izvan posla okružena samo lijepim spolom, to nije dobro. Tu mora biti muška snaga. Slična je situacija i s jačim spolom.
12. Nedostatak sna i vježbanja
Što učiniti: ako ste se već dulje vrijeme prijavili za teretanu, ali stvar se nije pokrenula, skupite volju u šaku i izvršite svoj plan. Spavanje je također važna komponenta, njegov se nedostatak odražava i na vaše osjećaje i na težinu (oni koji malo spavaju imaju tendenciju prekomjerne težine).
13. Okoliš
Što učiniti: Energiju obično oduzimaju ljudi koji se vole žaliti na život. Sve što čine je cviljenje. Mislite da se savjet očekuje od vas, vi ga dajete i očekujete da će osoba slijediti preporuke, situacija će se promijeniti. Ali to se ne događa. Kao rezultat, ne dobivate zadovoljstvo od svoje pomoći.
Pokušajte ne popuštati u dugim raspravama o problemima vašeg prijatelja (kolege). Ne sudjelujte emocionalno. Pokušajte prevesti dijalog na neke neutralne teme koje bi vas mogle zanimati.
Uzmite u obzir i jednu nijansu: kada se po tisućiti put netko požali na vašeg supruga, djecu, posao, to znači da se ta osoba ne može nositi s postojećim problemom. Očito mu treba stručna pomoć. A takvu pomoć pruža stručnjak, a ne vi.
14. Nepodmireni zajmovi, neplaćeni dugovi
Što učiniti: Živite u granicama svojih mogućnosti da biste osjećali stabilnost. Naravno, sada postoji ogroman broj ponuda zajmova, a teško ih je odbiti, jer zahvaljujući zajmu imate priliku odmah dobiti željenu stvar.
Kada je riječ o nekim doista važnim kupnjama, na primjer, stanu, trebate ga uvesti u sliku svog života i platiti hipoteku kao standardni odbitak za režije. Istaknite određenu stavku troškova za ovu stavku. Osim toga, možda vas podržava ideja da, prije svega, možete platiti račun (inače ne biste dobili zajam). I drugo, živite u svom domu!
15. Stara garderoba, stvari od kojih ste umorni. Cipele s istrošenim pelerinama, oborenim štiklama
Što učiniti: razmaziti se. Ne iscrpljuju nas toliko stare stvari, već osjećaj prema njima. Ako neprestano navlačite čizme koje trebate dugo mijenjati i vrlo dobro znate to, eto, u svom proračunu pronađite novac za novu stvar. Odjeća (cipele) bi nas trebala ugoditi.
16. Posuđe s čipsom, stari kuhinjski pribor koji nije ugodan oku
Što učiniti: na ovom se rezultatu čak nalazi znak - kažu da ispucala jela nose negativnu energiju. Bacite takve stvari i ne žalite za njima. Radije biste uzeli jednu omiljenu šalicu nego deset, ali u užasnom stanju.
17. Spavajte s malom djecom u istom krevetu
Što učiniti: Te se stvari mogu dogoditi, ali ne redovito. Kad spavate s malim djetetom, bojite se da ga ne povrijedite, tjeskobni i ujutro završite osjećajem preplavljenosti. Također, ni u kojem slučaju ne biste trebali izbaciti supruga iz bračnog kreveta na sofi u dnevnoj sobi.
18. Duga prepiska na stranicama za sastanke koja nikad ne završava pravim datumom
Što učiniti: nemojte razvlačiti virtualnu komunikaciju, nemojte davati energiju tek tako. Umjesto da dugo razgovarate o sebi, samo pozovite osobu da se upozna. Tijekom pravog spoja ljudi razmjenjuju energiju i odmah shvaćaju jesu li prikladni jedno za drugo ili ne. Dopisivanje nema ovaj učinak. Ako razgovor ne dovede do pravog sastanka, nemojte se bojati prekinuti ga.
19. Izlasci s oženjenim muškarcima
Što učiniti: ne trebate si lagati da to radite iz užitka i od muškarca ne trebate ništa. A zaključak je jednostavan - ne dirajte tuđi.
20. Međuobrok kod kuće u krilu ispred televizora, neukusna hrana
Što učiniti: Kako jedemo (u kojem okruženju) i što jedemo vrlo su važni. Ako to radite u bijegu ili na koljenima ispred televizora, to znači samo jedno - na isti se način ponašate i prema ostalim životnim radostima. Promijenite svoje navike.
