Svi znaju knjige o snovima iz domaćinstva: riba sanja o trudnoći, padanju zuba - do gubitaka, voljenoj osobi - do razdvajanja. Ljudi su se zabavljali takvim interpretacijama još u davnim vremenima. Istina, teško da ih se može ozbiljno shvatiti. Ljudska je psiha previše složena da bi se svela na jednostavnu formulu "uzrok - posljedica". Slike generirane uspavanim mozgom ponekad nisu ni na koji način povezane s prethodnim iskustvom neke osobe, štoviše, s iskustvom drugih ljudi, koje je predstavljeno u generaliziranom obliku i s prilično mašte u popularnim knjigama o snovima.
OD PAPIRA DO KURANA
Ljudi su uvijek pokušavali razumjeti zašto ovaj ili onaj san i kako to može utjecati na sadašnjost i budućnost. Međutim, u tome do sada nisu postigli puno uspjeha.
U drevnom Egiptu postojali su posebni hramovi posvećeni snovima - "serapim" (u ime boga snova Serapisa). U hramovima su služili svećenici koji su dešifrirali snove župljana i davali odgovarajuća predviđanja. Posebno su bili zanimljivi snovi o kraljevskim osobama: snovi faraona smatrani su šifriranim porukama bogova, pa su ih tumačili s velikom pažnjom. Inače, u Drevnom Egiptu napisana je prva knjiga o snovima - papirus iz Deral Madinekh (2000. - 1700. pr. Kr.).
U Kini su s velikom pažnjom tretirani postupci sanjanja. Na carevom dvoru uvijek je bio svećenik-tumač, koji je svakodnevno bilježio snove svoga gospodara i morao je podnositi izvještaje o tome što znače i što najavljuju. To se smatralo pitanjem od nacionalnog značaja. Poznat je slučaj kada je car Wu Qing (dinastija Shang-Yin, oko 1324. - 1266. pr. Kr.) U snu vidio njemu nepoznatu osobu, koja je prema zapletu sna obavljala funkcije savjetnika u palači. Probudivši se, Wu-Ching je najboljim umjetnicima naredio da iz njegovih riječi napišu portrete stranca. Zatim je poslao glasnike u sve dijelove zemlje kako bi s tih crteža pronašao osobu u snu, isporučio je u palaču i dao ovlasti savjetnika. Najnevjerojatnije je da je takva osoba pronađena. I zaista je zauzeo visoku poziciju na dvoru i do kraja života služio je caru, iako je prije toga bio jednostavan radnik.
U drevnom Japanu uzgoj snova bio je raširen. Vjernici su mogli doći u hramove (i budistički i šintoistički) podvrgnuti se čarobnom ritualu, zaspati u molitvenici i vidjeti proročki san. Izvori kažu da je ovaj postupak bio izuzetno popularan: ponekad su se redovi redali u takvim hramovima.
Snovima se također pridavala velika važnost u islamskoj tradiciji. Sam prorok Mohammed poticao je svoje sljedbenike da mu svakodnevno prepričavaju svoje snove. A Kuran se uglavnom sastoji od riječi koje je prorok čuo u snu.
Promotivni video:
RELIGIJA NA STRANI
Snovi već dugo zanimaju čovječanstvo uglavnom kao dio vjerske prakse. Znanstvena istraživanja snova započela su tek krajem 19. stoljeća. Prva temeljna djela o psihologiji i fiziologiji snova pripadaju peru nizozemskog psihijatra Fredericka Willema van Edena. Sastavio je klasifikaciju snova temeljenu na osobnom iskustvu, ističući takozvane „prozirne“snove - one koji posjećuju osobu na rubu sna i stvarnosti, kada spavač ima sposobnost kontrole radnje bez osjećaja da već spava.
Štafetu je preuzeo otac osnivač psihoanalize Sigmund Freud, koji je na kraju uspio interpretaciju snova staviti na znanstveni put, lišavajući ovo zanimanje vjerskog okusa.
U skladu s vlastitom teorijom nesvjesnog, Freud je snove smatrao proizvodom ne samo i ne toliko stvarnog iskustva koliko unutarnjeg, skrivenog života mozga. Tijekom spavanja vanjski svijet za osobu prestaje postojati, odnosno prestaje joj pružati informacije za razumijevanje. Stoga želje potisnute sviješću dolaze do izražaja, tumačeći koje, mogu se riješiti složeni psihološki problemi. U početku je Freud vjerovao da su slike iz snova individualne, no kasnije je u teoriju uveo odredbu o simbolima. Simboli, kako je Freud vjerovao, imaju univerzalno stabilno značenje, mogu se naći ne samo u snovima, već i u mitovima, bajkama i poeziji. Na primjer, prema Freudu, kuća simbolizira osobu, okrunjene osobe - roditelje, parcele uz sudjelovanje vode odražavaju iskustva rođenja i snove o odlasku, ispraćaju,željezničko putovanje govori o smrti. Freudova teorija simbola bila je puno kritizirana - kažu, izumi, istezanje, nema veze sa stvarnošću.
Od Freudova doba, naravno, mnogo se toga promijenilo. Ali - kakav paradoks! - moderni korisnici Interneta praksom dokazuju da njegova teorija simbola uopće nije daleko. Dovoljno je analizirati 5 glavnih upita u tražilicama na temu: "Što znači ako ste sanjali to i to", i postat će očito da ljudi i dalje najčešće sanjaju o novcu, putu, vlastitoj smrti, zubima. I svi su nestrpljivi znati na što mozak nagovještava kad baca takve priče. U međuvremenu, odgovore na ova pitanja možemo pronaći u klasičnom djelu oca psihoanalize "Tumačenje snova": upravo u onom dijelu koji je bio podvrgnut posebno žestokim kritikama u znanstvenoj zajednici.
No, unatoč univerzalnosti nekih simbola, tumačenje snova je individualna stvar. Puno ovisi o nijansama, situaciji, raspoloženju, tako da se iste slike mogu tumačiti na potpuno različite načine.
Nitko bolji od samog sanjara ne može protumačiti svoj san. No, da biste razumjeli što vam mozak želi reći, prvo morate naučiti kako se jasno sjetiti snova, jer su mali detalji koji se brzo brišu iz pamćenja ponekad presudni.
VRATA DO PODSVIJESTI
Analiza vlastitih snova izvrstan je način da uspostavite dijalog s podsviješću, osvijestite svoje skrivene strahove i želje i na kraju shvatite što će vas usrećiti. A kako bih pamtio snove u svim detaljima, predlažem korištenje jednostavnog sustava:
1. Pripremite se za spavanje. Pokušajte izvršiti sve važne zadatke i oslobodite pola sata za opuštanje. Opustite se, pustite mirnu glazbu. Pustite probleme s kojima ste se susreli tijekom dana. Postavite se kao pozitivni. Savjetujemo vam da zapisujete sve što vam padne na pamet 10-15 minuta - to će vam pomoći očistiti mozak od nepotrebnih informacija. Kad završite, razderajte ili zapalite bilješke bez čitanja.
2. Presvucite se u spavaćicu izrađenu od finih, laganih prirodnih tkanina. Ne spavajte u donjem rublju koje ste nosili tijekom dana: ono akumulira nepotrebnu energiju.
3. Isključite sve električne uređaje iz spavaće sobe, posebno računalo i mobitel. Ako to ne možete učiniti, pokušajte ih barem ukloniti.
4. Dajte sebi način razmišljanja da se sjetite sna. Nekoliko puta naglas izgovorite: „U snu mi dolaze odgovori na važna pitanja. Moji snovi su izvor mudrosti. Sjećam se o čemu sanjam."
5. Pod obraz stavite mali jastuk ispunjen aromatičnim biljem poput lavande, mente, djeteline. A pored kreveta su neobrađeni prirodni kamenčići. Bilje će vam pomoći da se smirite, a kamenje da se koncentrirate.
6. Ne zaboravite olovku i papir ostaviti negdje u blizini kako biste odmah ujutro mogli zabilježiti svoj san. Pisanje odgađajte tek kasnije: mnogi se važni detalji zaborave u prvih pola sata nakon buđenja.
Ispravno napravljene snimke iz snova omogućit će vam da brzo dođete do dna suštine koju mozak pažljivo spakuje u složene slike i lance asocijacija. Slijedite upute i postupak će postati puno lakši i logičniji.
Nakon što završite prvo, skicu snimanja sna, zapišite posebno:
- glavni događaji;
- njihovo ponašanje, misli, osjećaji;
- glumci (opisujte strance što detaljnije) i njihove postupke;
- sudionici događaja koji nisu ljudi (životinje, mitska bića, čudovišta i tako dalje);
- stvari, predmeti, zgrade (ovdje su važni svi detalji: oblik, boja, veličina itd.);
- zapamćene riječi.
Počnite s datumom. Ostavite praznu stranicu da biste obilježili događaje i iskustva sljedećeg dana. U početku (jedan ili dva tjedna) samo zapišite prema shemi sve što ste sanjali, kao i sve što se dogodilo u stvarnosti. I uskoro ćete početi shvaćati vezu između noćnih i dnevnih događaja. Ne pokušavajte tumačiti snove pomoću knjiga o snovima: to će narušiti čistoću eksperimenta. Obratite više pozornosti na vlastite misli, osjećaje i ideje.
Vrlo važna faza u tumačenju snova je potraga za asocijacijama - izgradnja asocijativnih redova na temelju slika snova. Važno je dati si potpunu slobodu i izbjegavati autocenzuru što je više moguće. Zamislite, pišite "širokim potezima". Važno je koristiti takozvanu "metodu kotača". Zamislite da je slika snova središte kotača, a vaše asocijacije su žbice. Sve asocijacije moraju potjecati s izvorne slike, odnosno iz središta kotača, a ne iz prethodne asocijacije. Analitičari također savjetuju izbjegavanje govornih klišeja, ustaljenih izraza poput "zelena melankolija", "ptica koja leti visoko u zrak" i slično, jer svaki od njih ima svoje duboko značenje i može iskriviti osobni asocijativni niz.
Nakon nekog vremena možete pokušati upotrijebiti rječnik simbola (na primjer, Freudov ili K.-G. Jung). Ne uzimajte ono što je napisano u ovim knjigama frontalno. Potražite ona tumačenja koja će vas nečim "zakačiti". Pokušajte izolirati ono što točno odražava vašu situaciju i vaše individualno iskustvo. Dok čitate tumačenja, cijelo vrijeme postavljajte pitanje: "Kakve to veze ima sa mnom, što to znači za moj život?" Zapamtite: san je poruka upućena vama osobno, što znači da je jezik poruke odabran u skladu s vašim osobnim karakteristikama. Drugim riječima, ako sanjate o ribi, nemojte žuriti s liječnikom i kupiti antivirusne lijekove: možda su vam upravo nedostajali morski plodovi. Napokon, postoje samo snovi.
SJAJNI SNOVI
Istraživanje snova nije važno samo radi zadovoljenja znatiželje javnosti. I ne samo kao resurs za liječenje određenih mentalnih poremećaja. Analiziramo li broj znanstvenih otkrića i izuma nastalih slijedom snova, umjetničkih djela napisanih pod njihovim utjecajem, postaje jasno da to uopće nije slučajno. Svatko zna priču o otkrivanju periodičnog sustava kemijskih elemenata: ruski kemičar Dmitrij Mendelejev vidio je njegovu strukturu u snu. Međutim, malo ljudi zna da je veliki Albert Einstein otkriće teorije relativnosti izravno povezao sa svojim starim dječjim snom. Sanjao je da juri u sanjkama strašnom brzinom, koja se povećava i povećava, a oko zvijezda svjetlucaju, stapajući se u jednobojni iridescentni niz.
Njemački kemičar Friedrich Kekule vidio je u snu formulu benzenskog prstena - i to je dovelo do revolucije u organskoj kemiji. Talijanski skladatelj Giuseppe Tartini prisjetio se sna u kojem je prodao dušu vragu u zamjenu za briljantni komad violine. Šokiran ovom radnjom stvorio je svoj poznati "Vražji tril".
Veliki engleski romantičar Robert Stevenson napisao je romane zasnovane na zapletima koje je vidio u snovima. Konkretno, "Čudnovata priča o dr. Jekyllu i gospodinu Hydeu" bio je u potpunosti njegov san. Španjolski umjetnik Francisco Goya često je bio nadahnut vlastitim noćnim morama, stvarajući svoja platna prema njima. A izumitelj šivaćeg stroja, američki mehaničar Elias Howe, riješio je problem lociranja ušice na igli tek nakon što je usnio užasan san u kojem je ubijen čudnim kopljima s rupama na samom kraju, u trenutku …
Moguće je da ključ razotkrivanja ljudskog genija leži upravo u proučavanju noćnog rada mozga. Tko zna, možda ćemo, naučivši više o prirodi snova, biti u mogućnosti približiti se otkrivanju ove najdublje tajne.
Marija SARYCHEVA
