Tradicija pjevanja uspavanki seže stoljećima - toliko daleko da sada nitko ne može sa sigurnošću reći kada je nastao. Međutim, svi narodi svijeta, sve poznate kulture imaju tu tradiciju. A pjevanje uspavanki uvijek je dobivalo vrlo ozbiljno značenje: o okrutnoj i srčanoj osobi, na primjer, govorili su da njegova majka ne pjeva uspavanke …
Pa zašto se jednostavna, umirujuća pjesma za vrijeme spavanja smatra tako važnom da se tisućljećima prenosi s generacije na generaciju? Što je tako posebno kod nje?
Malo o bioritmima
Prije nego što nastavimo našu priču o uspavankama, porazgovarajmo malo o mehanizmu zaspavanja. Danas istraživači razlikuju četiri glavna bioritma ljudskog mozga: alfa - bioritam mirnog budnosti, koji se aktivira čim zatvorimo oči; beta - ritam aktivne moždane aktivnosti, uobičajena dnevna svijest; delta - bioritam dubokog sna.
A theta bioritam je najmanje proučeno stanje mozga, svojevrsna intermedijarna faza između alfa načina (kada je osoba zatvorila oči, ali je još uvijek budna) i delte (dubok san). U tom je stanju kritičko mišljenje praktički onemogućeno, a svaka informacija, zaobilazeći sve prepreke, ide izravno u podsvijest. Na ovom jedinstvenom mehanizmu svijesti temelji se meditacija, kao i trening spavanja, hipnoza i mnoge druge zadivljujuće stvari.
Promotivni video:
Osoba koja zaspi prolazi kroz sve bioritme, počevši od dnevne budne svijesti, iz beta ritma, prelazi u alfa ritam, zatim u ritam theta - u ovom trenutku uspavanke djeluju na njega. A onda prelazi u fazu delta ritmova, dubokog sna bez sna, gdje mozak dobiva informacije popravlja i obrađuje …
Učenje u ovome
U svim kulturama svijeta uspavanka je pjesma s vlastitim izvornim slikama. U ruskim uspavankama za dijete postoje bukve i vukovi, ali s njima su mama i tata, djed i baka, i dvorište, i mačka, i konj sigurno su imenovani.
Isto tako, i druge kulture imaju određeni broj likova i događaja koji se ponavljaju u svakoj uspavanki i često se ponavljaju nekoliko puta tijekom iste pjesme. U uspavankama se moraju odnositi prema djetetu - negdje po imenu, negdje općenito: mrvica, beba i tako dalje, zamjeraju mu zbog nekih nedjela ili, obrnuto, zbog nečega što hvale, uspoređuju s nekim - i tako na taj način beba dobiva vrlo smislene informacije o svijetu oko sebe.
Uspavanke za dječake i djevojčice prilično su često različite. Djevojčici pjevaju da će, kad odraste, postati domaćica, ljepotica, pomoćnica. A dječaku se kaže koliko će biti hrabar, snažan i marljiv.
Ako majka neprestano pjeva djetetu da će odrasti da bude dobro, ljubazno, snažno, lijepo, učinit će ono što treba i ne učiniti ništa loše, onda ona prirodno polaže određeni program u podsvijest djeteta. I nekritički, bez prepreka, informacije uočene u tom stanju prije spavanja djeluju na dijete, programirajući njegov daljnji životni put.
Možda ćete se zapitati: ako se uz uspavanku mala osoba nauči, sjeća se strukture svijeta oko sebe - zašto mu ne biste uspavali uspavanke, od najjednostavnijih do najsloženijih, umjesto uspavanki? Međutim, nije sve tako jednostavno. Uostalom, uspavanke imaju glazbu, a uz njezinu pomoć bilo koje informacije se mnogo lakše pamte.
Usput, čak postoji takav smjer podučavanja stranih jezika kada se pjevaju riječi i izrazi: pamćenje se u ovom slučaju višestruko povećava. Pored toga, uspavanka je neusporedivo jednostavnija od bilo koje bajke: ima manje izraza, jednostavnije veze između riječi i nekompliciranu priču koja zahtijeva mnogo manje truda za pamćenje i razumijevanje. Dakle, morate odrasti do priča o spavanju.
Jedno polje bobica
Uspavanka je ujedno i komunikacija između bebe i majke, njegovo prvo iskustvo komunikacije s ljudima. Uostalom, dijete ne samo nešto šuška - majka izgovara riječi i čitave rečenice, što je vrlo važno. Beba se postupno navikava na jezik kao sredstvo komunikacije među ljudima, počinje razlikovati izraze i riječi u govornom toku.
I u uspavankama ima mnogo umanjeno-privrženih sufiksa, pa čak su i oblici glagola smanjeni, omekšani, pojavljuju se nove riječi koje se ne mogu koristiti u razgovornom govoru i upotrebljavaju se samo u uspavankama.
Beba, onako, upija različite oblike riječi, ponavljajući se tijekom mnogih mjeseci i godina, i tako počinje doživljavati jezik na potpuno drugačiji način. Intimni osjećaj materinskog govora, kako mnogi istraživači sada vjeruju, nastaje, između ostalog, zbog uspavanki.
Pjevanje amajlija i ubojitih pjesama
Od davnina se vjerovalo da je tekst uspavanke svojevrsna čarolija. Mnogi su znanstvenici pronašli povezanost uspavanki i zavjere. Primjerice, među narodima Khantya majka sastavi pojedinačnu uspavanku za svako dijete, pjevaju je samo jednom djetetu, a onda ova pjesma služi čovjeku kao talisman cijeli život.
Taj je fenomen slabo shvaćen, međutim, kao što smo već spomenuli, puno je lakše utjecati na osobu koja spava ili spava, uključujući i energetski. A ako majka stalno pjeva djetetu pjesme s željama zdravlja, uspjeha i sreće, vrlo je vjerojatno da će njezina čarolija uspjeti.
Potpuno drugačija pojava su takozvane smrtne uspavanke. Česte su širom svijeta, mada se rijetko pjevaju. U takvoj pjesmi dijete doslovno želi umrijeti. Na primjer:
Bayu-bye, byu-bye, Požuri, Vanya, idi spavati.
Sutra će Vanechka umrijeti, A mi ćemo ga odvesti na groblje.
Sahranit ćemo Vanyu, Zvoni na veliko zvono.
***
Liu-li bai lu-li bai umiru sada
teta će napraviti lijes od dasaka od aspena
mama će šivati haljinu iz majice canencore
i šivati preklapanje
Nosimo da ćemo pokopati u crnom tlu
u crnom tlu, voda će teći ispod vas
Zvuči, vidite, ludo. I, blago rečeno, ne ide baš u skladu s nastavnom i dobrovoljnom funkcijom uspavanki. Zašto su nastale takve jezive pjesme? Neki istraživači smatraju smrtne uspavanke svojevrsnom eutanazijom. Pjevali su je slaboj, bolesnoj, neželjenoj djeci, pomažući tako da se mirno povuku u drugi svijet.
No, s obzirom na visoku stopu smrtnosti novorođenčadi u svim stoljećima, ova verzija izgleda prilično čudno. Stoga znanstvenici vjeruju da smrtne uspavanke nose transformacijsku funkciju, programirajući djetetu da ostavi sve loše u prošlom danu i da se ponovno rodi u sljedećem.
Za odrasle
Obično se uspavanka pjeva bebama. Ali ispada da odrasli također mogu imati veliku korist od slušanja uspavanki! U nekim se kulturama ove pjesme pjevaju jedna drugoj prije spavanja. Dešava se da se uspavanke pjevaju bolesnim članovima obitelji - a dijelom to pomaže vraćanju zdravlja i mira.
Posljednjih godina u mnogim se stranim zemljama audio-snimke nacionalnih uspavanki koriste kao terapijsko sredstvo. Istraživanja potvrđuju da se povećava analgetski učinak lijekova (potrebni su znatno manje nego bez uspavanke), ljudi počinju normalno zaspati bez pilula za spavanje.
Pored toga, uspavanke se koriste za liječenje određenih psiholoških poremećaja, posebno onih koji potječu iz djetinjstva. Slušajući uspavanke, osoba osjeća sigurnost, samopouzdanje, nekako se vraća u djetinjstvo, ali nadoknađuje i nedostatak topline i roditeljske brige. Istodobno, ljudi su uronjeni u takvo stanje kada se regeneracija psihe povećava, stresne situacije prestaju ih uznemiriti - a ujutro se probude u potpuno drugom stanju.
Dakle, ako vas muče problemi, ne možete izaći iz ciklusa problema, igrati svoju omiljenu uspavanku, zamotati se u deku i mirno zaspati. I tada ćete imati dobro zdravlje, izvrsno raspoloženje i sretan život. Uostalom, uspavanke su sredstvo, dokazano stoljećima.
Larisa KUZNETSOVA-FETISOVA
