Letargija, apatija, potpuni nedostatak energije - ovo stanje je poznato mnogima. Međutim, postoji čarobni proizvod koji može izazvati nalet energije i želju za kretanjem planinama - to su morske alge ili alge. U isto vrijeme, vrlo je jeftin i prodaje se u bilo kojoj ljekarni.
Jod od lijenosti
Kelp je smeđa alga koja uglavnom raste u Japanskom moru i Okhotskom. Lokalci već dugo jedu alge, znajući o njenim divnim svojstvima. Na primjer, za Japance su morske alge važan dio prehrane i jedna su od najzdravijih nacija na svijetu s ogromnim brojem stogodišnjaka.
A to je lako objasniti - alge sadrže ogromnu količinu vitamina, hranjivih sastojaka i minerala: magnezija, kalija, silicija, kalcija, pektina, aminokiselina itd.
Ali ono najvažnije, morske trave su jednostavno zasićene lako probavljivim jodom. Jod je jedan od najvažnijih kemijskih elemenata u tijelu, čiji nedostatak dovodi do umora, glavobolje, nervoze, apatije, gubitka energije, oslabljene memorije i inteligencije. Vremenom, nedostatak joda uzrokuje srčane probleme i hipertenziju.
Istodobno se jod sadrži u vrlo malo proizvoda, a dnevni unos (ovisno o dobi i težini) je oko 0,15 mg dnevno. Redovita uporaba osušene alge omogućava vam da nadoknadite nedostatak joda i uklonite neugodne posljedice nedostatka ovog bitnog elementa.
Promotivni video:
More pogodnosti
Uz to je alga vrlo korisna za kardiovaskularni sustav, najvažnije profilaktičko sredstvo protiv srčanih udara, moždanog udara, ateroskleroze itd. Usput, sve su ove bolesti u Japanu vrlo rijetke, gdje se, kao što smo već rekli, alpa stalno koristi.
Također, morske alge su izvrsno antivirusno, antibakterijsko, antoksično i antiseptičko sredstvo.
Ima još jedan lijepi bonus - omogućava vam da se borite s prekomjernom težinom. Ne samo da u morskim algama postoji vrlo malo kalorija, već i pojačava metabolizam u stanicama, što vam omogućava sagorijevanje masti puno brže.
Mnogi saloni ljepote prave anticelulitne obloge od algi. Morske alge koriste se i u kozmetologiji - alge pomlađuju i izbjeljuju kožu lica, uklanjaju paukove vene i pomažu u borbi protiv strija. Usput, postoji mnogo jednostavnih recepata za domaće maske i obloge na bazi kelj, uključujući sušene.
Kako koristiti?
Morsku kale možete kupiti u trgovinama prehrambenih proizvoda u konzerviranom obliku, ali u ovom slučaju je bogato aromatiziran ocatom i konzervansima, što donekle smanjuje njegove prednosti. Najbolje je kupiti alge svježe ili osušene. U mnogim je regijama gotovo nemoguće kupiti svježe alge, ali sušene alge se prodaju u gotovo svim ljekarnama.
Štoviše, zanimljivo je da se prodaje uglavnom kao laksativ - oticanje u crijevima, komadići alge ublažavaju zatvor, što je još jedno vrlo korisno svojstvo toga.
Međutim, ljekarna alge može se koristiti kao vrlo koristan dodatak hrani, a u sušenom obliku njezin specifičan okus uopće se ne osjeća, za razliku od svježe konzumacije.
Slobodno ga dodajte salatama od svježeg povrća, kuhanom repe, mljevenoj mrkvi itd. Kelj možete staviti u gotova jela, ali bolje je ne kuhati, jer se tijekom kuhanja uništavaju mnogi vitamini i hranjive tvari.
Kelj možete miješati s običnom ili morskom soli, a zatim samo koristiti ovu smjesu poput obične soli - tada nećete zaboraviti na ovaj čarobni i zdrav dodatak koji vam daje energiju i zdravlje.
Natalia Trubinovskaya