Projekcija je psihički mehanizam. U terapiji nas zanima to kao način prekida kontakta s okolinom, što nas sprječava u izgradnji skladne interakcije i trajnih odnosa. Koje su vrste projekcije?
Projekcije u životu
Nauči razumjeti projekcije u životu, osoba dobiva zanimljive kutove gledanja. On je manje zabrinut za ocjene drugih. Istodobno se poboljšava kontakt s tim drugima. Djelomično zato što osoba sama smanjuje broj svojih projekcija, učeći ih prepoznati, dijelom zato što uči vidjeti sadržaj projekcija drugih ljudi.
Ponašanje drugih postaje za njega voluminoznije i utisnutije. Dobija priliku da više nagađa o drugima i bolje ih razumije. Na primjer, sumnjajući u projekciju katarze u nekoga iz okoline, može se pretpostaviti da je ono što je projicirano svojstveno, ali odbacila sama osoba. Naravno, to nije 100% garancija, ali ipak, to su podaci koje možete pokušati uzeti u obzir pri interakciji s nekom osobom.
Projekcija pruža mnogo materijala za dobru studiju svijesti i prihvaćanje nekih njegovih dijelova. Osoba koja je uspjela definirati projekciju u sebi i ima neke vještine, od toga će imati koristi.
Projekcije su često jedan od mehanizama koji podržavaju sumnju u sebe, strah od procjene i nisko samopoštovanje.
Razlikuje se velika raznolikost projekcija. Suština svih njih ista je - donijeti nešto unutarnje izvana i percipirati ga kao vanjsko. Ali postoje određeni obrasci kako to možete učiniti. I ti su predlošci odvojeni u tipove. Smatrat ću najviše, po mom mišljenju, čestim i spektakularnim.
Promotivni video:
Katarzijska projekcija
Ovo je najsvjetlija vrsta projekcije. "Ne volim u drugima ono što ne volim u sebi" - ova poslovica govori o projekciji katarze.
Katarza je proces oslobađanja, olakšanja. Usmjeren je iznutra prema van.
Katarzijska projekcija je kada "Teško mi je prihvatiti nešto u sebi, ali to zahtijeva moju pažnju i zato se pojavljuje u okruženju."
Na primjer, teško mi je priznati svoju lijenost, tako da sam siguran da su svi oko mene izuzetno lijeni.
Projekcija zrcala
Također uobičajena vrsta projekcije. To je kada sudim po sebi i na temelju svog osobnog iskustva iz prošlosti. Gledam svoju prošlost i razmišljam poput: "Ako je to bilo tako ovaj put, bit će to isto ovaj put", iako možda nije tako. Također, projekcije su klasificirane kao zrcalne, čiji bi sadržaj osoba željela posjedovati. Recimo da bi želio biti pošteniji i mašta o beskonačnoj iskrenosti drugih.
Često su one kvalitete i dijelovi sebe koje čovjek prihvaća podvrgnuti zrcalnoj projekciji. Inače, osoba shvaća njihov nedostatak.
"Nosim naočale i smatram se pametnom. Vidim naočale na vama, pa ste i vi pametni."
„Znam da me uvijek privlače lijevo. Stoga vas uvijek privlači lijevo. A ako se ne slažete sa mnom, onda samo igrate."
"Sve savladaš lako, lako ti je kad govoriš. "(U situaciji kada ništa ne ukazuje na to da osoba lako savlada nešto. Odnosno, sud nema nikakve veze s osobom, već je samo fantazija).
Dodatna projekcija
Ovo je, po mom mišljenju, vrlo elegantan tip projekcije, koji me osobno zabavlja.
To je kada "vidim u okruženju koje će moje ponašanje učiniti adekvatnim."
"Želite me zastrašiti", kaže osoba koja se boji. Iako ga niko ne zastrašuje, a nije ni namjeravao, u početku je samo taj strah već prisutan.
"Koketiraš sa mnom i želiš me zavesti, kurvo." Iako to uopće nije slučaj, prvenstveno su buđenje i seksualni interesi odbačeni i prerušeni u adekvatan odgovor na "zavođenje".
Ostale vrste projekcija
Mnoge se druge vrste projekcija razlikuju ovisno o paradigmi ili pažljivosti. Na primjer, pozitivna projekcija (ovo je križ između ogledala i katarze. Kada projiciram one kvalitete koje ocjenjujem kao pozitivne, ali ne mogu sebi pripisati). Ali sve su to već posebni slučajevi.
Uloga projekcija u terapiji
U terapiji projekcije često njeguje i sam terapeut kako bi dobio jednostavan i jasan pristup klijentovoj nesvijesti. Uostalom, sadržaj projekcije je uvijek nesvjestan i nekako odbačen. Ali istodobno, to je definitivno dio osobnosti samog klijenta. Tako provociranjem projekcije možete dobiti podatke da rade lako i brzo.
Postoji mnogo tehnika koje potiču projekciju. Ovo je čitav arsenal metoda art terapije, sve vrste crteža, skulptura, fotografija, izbor karata, asocijativnih karata, spektrokrata i slično. Pješčana, bajkovita terapija temelji se na projekciji. Usmjerena meditacija je također varijanta usmjerene projekcije.
Projekcije se posebno mogu vidjeti u terapijskim skupinama. Sudionici počinju projicirati jedni na druge i na terapeuta. To je gotovo neizbježno. Proučavanje ovih projekcija može biti korisno za sve sudionike u procesu.