Sve više i više studija dokazuje da je hipnoza učinkovita u ublažavanju boli, pomaže da se riješite strahova, tjeskobe nakon operacije. Skeniranje mozga potvrđuje da hipnotički prijedlog nije fikcija, već stvarna pojava. O izgledima ove metode.
Iskustvo prijedloga
"Bio sam pušač. Ovisnost mi je prijetila da će mi upropastiti život, ali odustati od toga bilo je opasno. Ta dva ili tri mjeseca koja nisam pušio, prevladao sam s unutarnjom patnjom, nisam se mogao koncentrirati, to je utjecalo na moju sposobnost rada, komunikaciju s drugima "- tako opisuje svoju priču psihoterapeut iz New Yorka Gary Alskog.
Časovi s psihoanalitičarom pomogli su razumjeti uzrok poremećaja, ali nisu izliječili. Jednog dana Alskog je nazvao broj prvog hipnotičara kojeg je pronašao u imeniku i zbog zabave otišao da ga posjeti. Sjedeći udobno u naslonjaču i opuštajući se, čuo je zapovijed da podigne ruku i odmah pomisli: "Ništa se od toga neće dogoditi. Te stvari mi ne djeluju." Na Garyjevo iznenađenje, ruka je podigla sama od sebe. Postalo je očito da se tijelo pokorava vanjskim utjecajima.
Alskom se činilo da je uronjen u narančasti sjaj, nije želio misliti. U tom trenutku postavilo se pitanje: je li spreman prestati pušiti? Gary je iznutra pristao i rekao je da, iako je to shvaćeno kao tuđi odgovor. Na kraju sesije činilo mu se da sluša samo svoj unutarnji glas, a ne hipnotizer. I o njemu se govorilo kao o drugoj osobi.
Nakon sjednice nije htio pušiti. Pogled ljudi koji puše dim nije ni pobudio želju. Međutim, ustrajao je skepticizam: koliko dugo će učinak trajati? Slabo stanje transa trajalo je do večeri. Sljedećeg jutra pokazalo se da ga cigarete ne privlače i pojavila se svijest o dubokim unutarnjim promjenama.
Promotivni video:
U snu i transu
„Psihoterapeutima nije draga riječ hipnoza, oni često koriste pojam„ stanje ljudskog transa “. Slažem se s kolegama: vjerujem da ne postoji hipnoza kao takva, postoji samohipnoza. Ljudi u određenim situacijama mogu ući u poseban režim i, na primjer, popustiti prijedlozima kako ne bi osjećali bol. Samo deset do dvanaest posto populacije ima tu sposobnost, a nazivaju ih se visoko hipnotizirajućim “, kaže Konstantin Olkhovoy, psihijatar i psihoterapeut iz Moskve.
Hipnotizibilnost je dijelom urođena osobina, karakteristična je za ljude nekih psihotipova. Na primjer, metoda kodiranja za liječenje alkoholizma je sama po sebi hipnotička. Učinkovit je jer među ljudima sklonim ovisnostima - pušačima, ovisnicima o drogama, alkoholičarima - broj vrlo hipnotizirajućih doseže 80-85 posto. Istodobno se ta sposobnost može razviti.
Znanstvenici smatraju hipnotički trans u brojnim drugim izmijenjenim stanjima svijesti: kao što su san, meditacija, šamansko povlačenje iz stvarnosti. Elektroencefalogrami ljudskog mozga pod hipnozom i za vrijeme REM spavanja su slični. Za razliku od osobe koja spava, osoba s hipnotičkim transom može se obratiti.
"Hipnoza sama po sebi ništa ne liječi. Međutim, u tom stanju pacijent postaje osjetljiviji na sugestivne utjecaje - prijedloge. Otuda i službeni naziv za ovu metodu: hipnosupozicijska terapija. Na primjer, možete nagovoriti da ne osjećate bol. Ali osoba to mora prihvatiti sam, liječnik mu daje samo mogućnost da kaže sebi da nema boli ", nastavlja stručnjak.
U svojoj praksi koristi Ericksonijevu hipnozu, razvijenu u SAD-u 1950-ih. Sada je to jedna od modernih metoda psihoterapije. Blaža je od hipnoze klasične direktive; čak 90 posto pacijenata reagira na učinak.
„Klasična hipnoza učinkovita je za kodiranje alkoholizma. Ericksonijeva metoda koristi osobine osobe, pomaže u rješavanju problema, često se prisjeća nečega iz prošlosti, odvaja se od uznemirujućih misli. Ovo je dio sustavnog psihoterapijskog rada , objašnjava Olkhovoy.
Zašto hipnoza ublažava bol
Funkcionalna MRI pokazala je koja su područja mozga aktivna tijekom hipnoze. Prilikom uronjenja u ovo stanje (bez obavljanja zadataka) uključuju se područja prednjeg korteksa i talamusa koji su odgovorni za zamišljanje pokreta, opuštanje, kognitivni sukob i bol. O tome svjedoče podaci nekoliko studija, sažeto u radu znanstvenika sa Sveučilišta McGill (Kanada).
Stručnjaci vide hipnozu kao jedan od tretmana boli. Jeftin je, zahtijeva malo vremena, a rizik od nuspojava je minimalan. Na primjer, istraživač iz londonske bolnice Royal vjeruje da se hipnoterapija, ili kako je još nazivaju, "lijek mašte", može koristiti u stomatologiji kako bi se riješili zubnih fobija kako bi se smanjila upotreba analgetika.
Zaposlenici na bolnici Sveučilišta u Kopenhagenu (Danska), nakon analize rezultata deset kliničkih ispitivanja, primijetili su da hipnoza pomaže smanjiti upotrebu lijekova protiv bolova za 21-86 posto ispitanika. U nekim je studijama primijećeno naglo smanjenje boli i tjeskobe, u većini slučajeva taj je učinak beznačajan.
Znanstvenici iz Italije i Velike Britanije proučavali su ove trendove pretragom mozga. Pozvali su 20 volontera, smjestili ih u skener i zamolili da spuste lijevu ruku u spremnik sa ledenom vodom. U isto vrijeme, neki su subjekti uvedeni u hipnotički trans. Ako su ljudi u normalnom stanju osjećali bol, oni koji su bili pod hipnozom nisu je iskusili, područja boli u njihovom mozgu ostala su neaktivna.
Aktivni dijelovi mozga tijekom hipnoze. Područja prednjeg korteksa uključeni su u rad mašte, boli, kognitivnih sukoba, opuštanja.
Poznati su pokušaji proučavanja hipnoze kako bi se pomoglo oboljelima od karcinoma. Međutim, rezultati su ovdje nedosljedni - na primjer, istraživači u Francuskoj primijetili su 150 žena koje su se podvrgle minimalnoj operaciji raka dojke između 2014. i 2016. godine. Neki od njih prošli su 15-minutnu seansu hipnoterapije prije opće anestezije. Nakon operacije, svi sudionici eksperimenta zamoljeni su da ocijene razinu boli: nije bilo razlike u percepciji. S druge strane, oni koji su prošli hipnozu imali su manje mučnine i umora.
Općenito, većina istraživača ove metode u kliničkoj praksi ističe nedostatak znanstvenih podataka o mehanizmu nastanka i djelovanja hipnoze, nedostatak općeprihvaćenih hipoteza koje objašnjavaju njegovo djelovanje.
Tema hipnoterapije u širokim znanstvenim krugovima ostaje tabu, što je djelomično krivo za sliku koja se širi u popularnoj kulturi. To se negativno odražava na priljev mladih istraživača i na financiranje projekata u ovom području.
„Postoji puno mitova oko hipnoze. Ali to mogu savladati svi. Mnogi glumci i govornici znaju kako dovesti publiku u hipnotički trans. Kad dobar predavač govori, polovina publike prelazi u trans. Pacijent na kauču, ne vidjevši psihoanalitičara, daje slobodne asocijacije, također je u transu. No prevaranti često imaju koristi od održavanja uvjerenja da je hipnoza nešto tajanstveno. U stvari, to je vlastiti rad osobe sa sviješću, dubokim opuštanjem. Ovdje nema ničeg mističnog ili čarobnog , napominje Konstantin Olkhovoy.
Tradicionalno se hipnoterapija prakticirala u Francuskoj i Sjedinjenim Državama, u Australiji su razvijene nove metode, ali sada je to područje nepopularno, poput psihoterapije uopće, vjeruje stručnjak. Izgube se na psihofarmakoterapiji, gdje se vrti veliki novac. Lijekovi su brži, često jeftiniji i ne zahtijevaju unutarnji napor.
„Ljudi očekuju da će terapeut stisnuti prste i sve će proći, ali nije. U psihoterapiji ima malo čuda, to je dug mukotrpan rad “, objašnjava specijalista.
Tatjana Pichugina
