Desetljećima su znanstvenici pokušavali objasniti razliku između nas koji volimo biti oko ljudi i onih koji to izbjegavaju na svaki mogući način. Posljednjih desetljeća situacija se malo raščistila - postalo je poznato da mozak djeluje drugačije na ekstroverte i introverte. Iz ovoga slijedi važan zaključak - nećete se moći transformirati iz introverta u ekstrovert i obrnuto. To jest, bez obzira koliko knjiga Dalea Carnegiea o tome kako sprijateljiti prijatelje čitali introverti, od toga neće doći ništa dobrog. A ako se odjednom uspije, onda zdravstveni problemi neće dugo potrajati.
Dopaminski učinak
Ako umjesto da odete na zabavu na kojoj se okupe svi vaši poznanici i prijatelji, ostanete kod kuće čitajući svoju omiljenu knjigu ili gledajući TV seriju, prvo što treba shvatiti je da ste dobro. A ako ste ekstrovert, onda prestanite pozivati svoje introvertne prijatelje na takve događaje. Tamo se ne osjećaju dobro. A mozak je kriv za to.
Jedna od glavnih razlika između introvertiranog i ekstrovertiranog mozga je kako reagiramo na neurotransmiter dopamin. Dopamin je kemikalija koja se oslobađa u mozgu i koja daje motivaciju za vanjske koristi, poput zarade, penjanja na ljestvicu, unajmljivanja pomagača ili odabira za sudjelovanje u visokim projektima na poslu. Kad dopamin poplavi mozak, i introverti i ekstroverti postaju razgovorljiviji, budniji i spremni istražiti svoju okolinu. Ali zašto onda introverti više vole samoću?
Ne vole svi stalno primati vanjske poticaje.
To ne znači da introverti imaju manje dopamina u mozgu od ekstroverta. Zapravo i introverti i ekstroverti imaju istu količinu dopamina. Razlika leži u aktivnosti lanca nagrađivanja dopamina. Za ekstroverte, buka i gužva na koncertu nisu samo dio zabave. U stvari, ti vanjski podražaji služe im kao signal da postižu svoj cilj nagrada za komunikaciju i zabavan noćni izlazak. Introverti se, s druge strane, osjećaju nelagodno zbog mozga korištenjem drugog neurotransmitera, acetilkolina. Poput dopamina, acetilkolin je povezan s užitkom. Razlika je u tome što nam acetilkolin pomaže da se opustimo.
Introverti se osjećaju zabrinuto zbog otpuštanja dopamina, pa se pokušavaju povući. Samoća daje introvertima osjećaj opuštenosti dok se acetilkolin počinje proizvoditi u njihovim tijelima. A ekstroverti su osjetljiviji na dopamin od acetilholina. Zato im treba puno vanjske stimulacije.
Promotivni video:
Zašto je tako malo introverta?
Ako pažljivo pogledate moderno društvo, postaje očito da svijet pripada ekstrovertima. U školi i na sveučilištu, kao i na poslu, ljudi oko vas procjenjuju vaše komunikacijske vještine. Pokušajte ne doći na sljedeću korporativnu zabavu jer će vas šef odmah nazvati pitanjima zašto ne želite komunicirati s kolegama. I bez obzira koliko objašnjavali o razlikama u sustavu nagrađivanja, još uvijek vam se toplo preporučujemo da se pridružite općoj zabavi. Tim je isti.
Prema procjenama UN-a, do 2030. godine tvrtke će zaposliti sveučilišne studente na temelju njihove sposobnosti komuniciranja s drugima. I tek drugo, poslodavac će obratiti pažnju na posjedovanje profesionalnih vještina. No, opća razina obrazovanja zadnja će ih zanimati.
Samoća i samoprihvaćanje - ključ biti introvert.
Uzimajući u obzir sve gore navedeno, znanstvenici savjetuju introverte da prihvate sebe. Pokušaji da se iz introverta pretvorite u ekstrovert preopterećuju živčani sustav, zbog čega mogu nastati različite bolesti. Ne možemo promijeniti one oko nas, ali možemo promijeniti svoj odnos prema sebi. Shvaćanje vaše osobnosti i prihvaćanje iste ključ je introvertiranog zdravlja i sretnog života.
I ekstroverti bi se trebali odnositi prema svojim introvertnim prijateljima, kolegama i obitelji s razumijevanjem. Ne uživamo svi u dugotrajnoj komunikaciji ili biti s drugim ljudima. Morate pustiti da introverti budu oni koji jesu - samotni mislioci, matematičari, astrofizičari, pisci. Na kraju oni čine naš svijet ljepšim.