Želite li raditi bolji posao ili donijeti bolju odluku? Tada trebate trenirati mozak.
Kad su stari Egipćani balzamirali svoje preminule vladare kako bi ih pripremili za sljedeći život, pažljivo su obrađivali srce i vraćali ga u tijelo dok je mozak bio odbačen. U nos je umetnut štapić, mozak je promiješan do kašastog stanja kako bi ga potom izvukao iz glave. Mozak se smatrao beskorisnim.
Sada, tisućama godina nakon što su Egipćani pretvorili faraone u zombije, znamo da ne bismo bili sami bez svog mozga.
Postoji nekoliko organa bez kojih možemo živjeti, možemo zamijeniti srce ili bubreg i nastaviti živjeti s novim organima.
Ali transplantaciju mozga nemoguće je izvršiti, čak i ako se s vremenom za to pojave tehnička sredstva. Ako se vaš mozak presadi u drugo tijelo, tada će slijediti cijela vaša osobnost.
Tijelo neće dobiti novi mozak, ali mozak će dobiti novo tijelo. Mozak je vaš jedini nezamjenjivi organ.
Ljutite se ili izbrojite do deset
Promotivni video:
Prije 400 godina Descartes je napisao svoj poznati "Mislim, dakle postojim". Kartezijanska veza mozga i duše kasnije je ojačana istraživanjem mozga i ogleda se u našim zakonima: ako je vaš mozak mrtav, onda ste i vi mrtvi.
Međutim, ovu izjavu mnogi i dalje doživljavaju kao čudnu, kao da su misli, osjećaji i osobnost nešto apstraktno i mistično, nešto što nije povezano s tijelom.
Ne ulazeći u definiciju "duše", unatoč tome znamo da su osobnost, osjećaji i druga svojstva koja se tradicionalno smatraju "mojom suštinom" rezultat rada našeg mozga.
Jeste li eksplozivni ili kontrolirate sebe?
U sljepoočnom režnju našeg mozga nalazi se središte bijesa i straha zbog kojih možemo proklinjati u prisutnosti djece. Ali imamo i frontalni režanj koji nas može zaustaviti i natjerati nas da brojimo do deset.
Ako se možete uvježbati za usmjeravanje naleta osjećaja duž obodne staze moždane kore, možete se usredotočiti na utjehu bolesnom djetetu, umjesto na vikanje na pljuvačku na kožnim sjedalima u automobilu.
Ako je mozak oštećen
Osobnost će se promijeniti ako je mozak oštećen. Ako mali mozak prestane funkcionirati, gubimo kontrolu nad svim impulsima i prijeći ćemo iz plača u nekontrolirani smijeh. Ako tjemeni režanj prestane funkcionirati, zaboravit ćemo svoje ime i naše će nam tijelo postati nepoznato.
Vaša je osobnost u vašem mozgu
Mi mozak-znanstvenici danas smo ušli u područje kojim su prije potpuno dominirali filozofi, postali smo sudionici rasprave o tome što je „ja“i što znači biti „svoj“.
U međuvremenu, ne samo filozofi, već i mnogi drugi moraju otvoriti oči za ono što možemo proučavati mozak. Svi to moramo učiniti. Kako možemo razumjeti sebe ako ne možemo razumjeti vlastiti mozak? Napokon, naš mozak smo mi sami, naša suština.
Mentalno je fizičko
Vaša osobnost kombinacija je jedinstvene nasljedne tvari i jedinstvenih iskustava koja su dovela do jedinstvenih veza živčanih stanica u mozgu. Bolesti koje utječu na naše osjećaje ili osobine ličnosti obično se nazivaju mentalnim bolestima. Na ovaj način. održava se oštra linija između tjelesnog i mentalnog.
Ali sama osobnost i mentalni poremećaji ličnosti su fizički fenomeni. Isto tako, osjećaji i takozvane mentalne bolesti također su fizički fenomeni.
Na primjer, definicija depresije kao mentalne bolesti zastarjela je i obmanjuje.
Kad se promijeni raspoloženje, mijenja se i kemija mozga. Promjena raspoloženja znači promjenu aktivnog dijela mozga, veza korištenih živčanih stanica i signalne tvari koja se oslobađa između živčanih stanica. Sve su to fizičke promjene.
Razumijevanje toga neophodno je kako bi se utvrdilo kako najbolje liječiti depresiju. To što je depresija fizička promjena u mozgu ne znači da je se ne možete riješiti. Terapija razgovora i strategije za rješavanje teških misli uz lijekove učinit će da se mozak ponaša drugačije.
Trenirajte mozak svaki dan
Dakle, znanje o mozgu pomoći će vam da vidite dijagram kako na njega postupati kod bolesti poput depresije i u sasvim normalnim svakodnevnim situacijama. Na primjer, moglo bi biti korisno naučiti da mozak ima tendenciju favorizirati kratkoročne dobitke u odnosu na dugoročne.
Ako želite obaviti posao, dobro je s vremena na vrijeme obećati mozgu nagradu.
Zar nemate dovoljno vremena radnim danima za pažljivo čitanje dobre knjige? Ali znate li da morate početi trenirati?
Zatim preuzmite ovu knjigu u e-zvučnu knjigu i preslušajte je tijekom treninga, tako da ćete odmah dobiti "nagradu". To znači da istodobno pumpate dopamin, nagradnu tvar, u svoj mozak.
Sposobnost orijentacije vaš je interni GPS sustav
Da li često griješite, uvijek odaberete pogrešan put i više nego bilo tko drugi želi imati radni GPS sustav u sebi?
Ovaj GPS sustav već je u vašem mozgu, sposobnost orijentacije može se uvježbati.
Ako ga koristite malo više, a sustav instaliran na vašem mobitelu nešto manje, tada ćete postupno postati onaj koji kombinira kardinalne točke i orijentacijske točke na terenu u jedan sustav i odmah pronalazi svoj put. To će također dovesti do povećanja dijela mozga.
Londonski taksisti, koji moraju naučiti voziti bez GPS-a, zabilježili su porast svog "orijentacijskog polja" u mozgu.
Samo zato što su misli, osobnost i druge karakteristike u mozgu, ne znači da se ne možemo poboljšati ili promijeniti. Nikada prije nismo znali toliko o mozgu kao sada. I što više znamo, to više možemo utjecati na to.
