Održavanje mladolikosti ovisi o vama
Mnogi ljudi čekaju starost, poput vremena kada, prema riječima jednog od pisaca, imate „osjećaj da vas nitko ne treba, da su vas oni kojima ste dali život i koje ste odgojili davno ostavili uz cestu uz koju nećete ih moći slijediti, pa čak i svjetski tokovi misli tako brzo jure naprijed da ste dugo zaostali i ostali ležati u tihom rukavcu, slabo, slijepo pokušavajući pronaći struju koja vas, nemoćna, neprestano tjera natrag.
Naravno, postoji takva starost, ali ne za one koji život gledaju ispravno. Takav patetičan, tako tragičan kraj nije za one koji vole i vole, jer su njihova srca otvorena za životne radosti i tuge, neprestano gore od oštrog interesa za čovječanstvo, za njegov napredak i napredak, njihove sposobnosti se samo bruse, jer su uvijek traženi, a inteligencija im se poboljšava.
Trgne nas pomisao da se odričemo većine života ispunjenog potencijalnim mogućnostima za posao, akciju i sreću. Zašto čekati takvu starost? Upravo nas ovakva očekivanja, strah od starosti stari.
Kreativne snage u nama grade naše smjernice i mentalne modele. Ako cijelo vrijeme razmišljamo o tužnoj starosti, oronulosti, slabosti i nemoći, o nestajućim sposobnostima, upravo će takve misli i slike reproducirati naše tijelo.
Ne tako davno, mladić je umro "od starosti" u njujorškoj bolnici. Nakon obdukcije, liječnici su izvijestili da je, unatoč stvarnoj dobi - 23 godine - interno imao 80 godina!
Recimo da je rođendan. Slavimo rođendane, svaku godišnjicu obilježavamo crvenom bojom i imamo na umu misao da smo godinu dana stariji. I tijekom svog zrelog života prisjećamo se smrti, vjerujući da je trebamo čekati i pripremiti se za nju. I istina je da su misli o smrti uzrokovale više kaosa i uništile više života nego bilo što drugo u ljudskoj povijesti. Oni su upravo odgovorni za strah - najveće prokletstvo čovječanstva.
Jedan poznati liječnik rekao je da se, počevši od djetinjstva, umjesto da razgovaramo o smrti, moramo naviknuti na principe dugovječnosti, a tada ćemo mladost sačuvati puno dulje i produžiti život na jako dugo.
Promotivni video:
Mora doći vrijeme kada će se otkazati proslave rođendana - ističući činjenicu da smo godinu dana stariji i da smo sve bliže kraju. Ne podsjećajte nas tako uporno jednom u 365 dana da smo dosegnuli još jednu prekretnicu. Potrebno je shvatiti da godine ne utječu na dušu. Duboko u sebi moramo shvatiti da u sebi imamo životne principe koji određuju da je starost u velikoj mjeri stvar mentalnog stava i postat ćemo ono što bismo, prema našem mišljenju, trebali postati.
Jednom kad dosegnete dob u kojoj vjerujete da počinje fizičko opadanje, vaše će se tijelo složiti s vašom odlukom. Hod, izraz lica, čitav vaš izgled, pa čak i vaši postupci poklapati će se s vašim mentalnim položajem.
Ne tako davno razgovarao sam o starosti s divnim 60-godišnjakom. Užasnula ga je pomisao na neizbježnost starenja. Nije toliko važno, rekao je, kakve ću napore uložiti kako bih izbjegao ili barem odgodio senilnu slabost, doći će razdoblje kada će sve propadati, i iako ću se pokušati boriti protiv toga, život se i dalje privodi kraju, nepovratno teži ka tome zalazak sunca, sve bliže i bliže vremenu kad postajem beskoristan. "Uvjerenje da me svaki trenutak, svaki sat, svaki dan približava onoj rupi na zemlji, iz koje ne može pobjeći nikakva sila na nebu ili na zemlji, stalno mi živi u mozgu", rekao je. “Ovo sve ubrzano kretanje unatrag je čudovišno. Neizbježna nemoćna starost koja me čeka oduzima mi sreću, paralizirajući sve napore i prigušujući moje težnje."
- Ali zašto razmišljaš o stvarima koje te užasavaju? - postavila sam pitanje. - Zašto nosiš misli o starosti? Zašto zamišljati slabost i mentalno oštećenje? Ako se toliko bojite oronulosti, gubitka pamćenja, gubitka vida, nesigurnog hoda i svega ostalog što, kako mislite, prati starost, zašto ne biste pokušali izbjeći zastrašujuće misli, ne izbaciti ih iz glave?
Zar ne znate da je vaš fokus na onome čega se bojite, slike koje vas toliko užasavaju, koje stvaraju uvjete koje toliko želite izbjeći? Ako stvarno želite zaustaviti proces starenja, morate iz temelja promijeniti svoje misli. Izbacite sve iz glave o godinama. Zamislite da ste mladi. Recite sebi: „Neću ostarjeti duhom, i ovo je jedina starost od koje se treba bojati. Do tog vremena, dok je moj duh mlad, sve dok u meni živi mladost, neću ostarjeti."
Najveći problem starijih osoba je taj što se odriču svega što pomaže održavanju mladosti. Mnogi ljudi stariji od 50 godina počinju izbjegavati djecu i mlade. Čini im se da "njihova dob nije primjerena" da se ponašaju kao u mlađim godinama, a iz dana u dan stječu sve više starčevih navika i navika.
U svoj život ugrađujemo one obrasce koje zamišljamo u mislima. Ovo je mentalni zakon. Kao rezultat toga, dosegnuvši dob u kojoj većina ljudi počinje pokazivati znakove starenja, odlučujemo da bismo se i sami trebali tako ponašati. Počinjemo misliti da smo možda već završili glavno djelo svog života i naša bi se snaga trebala smanjivati. Zamišljamo da nam sposobnosti slabe, da više nismo toliko pametni i pronicljivi, da više nismo u stanju izdržati velika opterećenja, da je vrijeme da se smirimo, smanjimo tjelesnu aktivnost, radimo manje, vrijeme je da se lakše povežemo sa životom.
Kad si dopustite pomisliti da vaša snaga blijedi, oni će početi nestajati, a slijedit će vaš izgled i fizički oblik. Ako odlučite da se vaša ambicija smanjila, da vaše sposobnosti blijede, doći ćete do zaključka da su mlađi u prednosti nad vama, a sada ćete se - isprva dobrovoljno - početi povlačiti u drugi plan, slikovito rečeno, skrivati se iza leđa mladih. Čim to učinite barem jednom, i osuđeni ste na to da vas se odguruje sve dalje i dalje. Prihvatit će se vaša procjena sebe. Čim u mislima, postupcima i radu priznate da ste ostarili i da vam je produktivnost pala, da više niste jednaki mladima, prirodno je da će vam drugi biti draži.
Kad bi ljudi koji su prerano ostarjeli, analizirali što je točno utjecalo na njih i lišili im rodnog prava do mladosti, shvatili bi da se u većini slučajeva prerano starenje dogodilo zbog njihovog lažnog uvjerenja da bi trebali starjeti upravo zbog toga. dob. Pomisao na starenje i odgovarajuće raspoloženje pretvara sredovječne muškarce i žene u starce i starice.
Zakoni obnove i pomlađivanja uvijek djeluju u nama i bit će učinkoviti ako ih ne neutraliziramo pogrešnim mislima. Uzrok kemijskih promjena u krvi i ostatku tijela su tjeskoba, strahovi, inkontinencija, bilo koji depresivni mentalni poremećaji; upravo oni pokreću mehanizme starenja.
Čovječanstvo je sigurno da je 60-70 godina granica čovjekova života. Ova misao se iskristalizirala, pretvorila u vjerovanje, a mi se počinjemo pripremati za kraj mnogo prije početka razdoblja koje smo uspostavili. Do tog vremena, dok se držimo ovog gledišta, sami sebi sugeriramo da nakon praga od 50 godina naša snaga počinje blijedjeti. Sama pomisao da smo dosegli granicu razvoja, da bismo trebali odbaciti svaku nadu u daljnji napredak, sve dublje urezuje u našu svijest sliku starenja i, naravno, kreativni procesi mogu samo reproducirati model koji je on predložio.
Mnogi ljudi imaju ono što nazivaju strepnjom - uvjerenje da mogu živjeti samo do određene dobi, a to postaje fokus cijelog njihova života. Spremaju se za kraj. Njihovo uvjerenje da će umrijeti u određenoj dobi u velikoj mjeri određuje granicu njihova života.
Jednom sam na banketu sreo vrlo inteligentnog, načitanog čovjeka koji mi je rekao: apsolutno je siguran da neće doživjeti starost. Povukao je analogiju sa cijelom prirodom, tvrdeći da biljke, životinje i drugi oblici života rano sazrijevaju i rano umiru; jer je praktički postao punoljetan u dobi od 15 godina, tvrdio je, to ga uvjerava da mora umrijeti u relativno mladoj dobi. Rekao je da se osjeća poput topole pored hrasta: jedan sazrijeva rano i umire rano, drugi sazrijeva kasno i dugo živi.
Taj se čovjek toliko pokorio njegovom samopouzdanju da se nije ni pokušao boriti za dug život. Jednostavno nije pokazivao zabrinutost za svoje zdravlje i nije poduzimao mjere opreza u trenutku opasnosti. "Koja je svrha", rekao je, "oduprijeti se prirodi? Jednostavno ću živjeti dok živim i uživati u svemu što mogu i pokušati se pripremiti za ranu smrt."
Veliki broj ljudi od rane adolescencije također je osakaćen vjerovanjem da imaju nekakve nasljedne nedostatke, predispoziciju za neku vrstu bolesti koja će im vjerojatno skratiti život. Oni hodaju kroz život vezani ovom restriktivnom mišlju, a čak ni ne pokušavaju razviti svoje više sposobnosti u sebi.
Samo razmislite o razornom utjecaju na djetetov um stalne sugestije da bi moglo umrijeti mlado, jer se to dogodilo njegovim roditeljima ili drugom rođaku; da čak i ako ima sreće i može preživjeti ovu bolest, kao i tragične nezgode mladosti i rane zrelosti, još uvijek neće moći pomaknuti granice života i preživjeti određeni dobni trenutak! I ovaj i druge slične prijedloge zabijamo u glave vlastite djece dok ne postanu dio njihovog života.
Naša postignuća u velikoj mjeri ovise o planovima očekivanja, o životnom obrascu koji sami sebi stvaramo. Ako osoba planira živjeti samo pola ili trećinu dodijeljenog joj vremena, prirodno je da će morati ispuniti samo dio onoga za što je stvarno sposobna. Imam prijatelja koji je od djetinjstva bio uvjeren da neće moći dugo živjeti, bilo bi dobro, barem do svoje 40. godine, jer su mu roditelji umrli prije nego što su i dostigli tu dob. Prirodno, umrijet će do četrdesete godine.
Puno je bolje vjerovati da ćemo živjeti što duže. Ne bismo se trebali odreći dragocjenih godina, postavljajući si određeni datum smrti, jednostavno zato što je jedan od naših roditelja umro tragičnom nesrećom u toj dobi ili zato što se bojimo da smo naslijedili neku vrstu bolesti, recimo, rak, a on sigurno biti će kobno za nas da se razvijemo upravo u ovoj dobi.
U stvarnosti se očekivano trajanje života cijelo vrijeme povećava. U stara vremena ljudi su starili mnogo ranije nego sada i umirali u mlađoj dobi. Naši puritanski preci smatrali su da je najvažnija stvar u njihovom životu da se pripreme za zagrobni život. Nije ih zanimao ovaj svijet i nisu uživali u životu. Samo su razgovarali, pjevali i molili se za "tamošnji život", čineći ovozemaljski život mračnim i punim zabrana. Zaboravili su da nam kršćansko učenje govori da se radujemo.
Proces starenja nema strašnijeg neprijatelja od radosti, nade, dobrog raspoloženja i zabave. Oni su oličenje duha mladosti. Ako želite sačuvati mladost, trebali biste razviti taj duh, razmišljati o mladima, više komunicirati s mladima, sudjelovati u njihovom životu, sportu, njihovim igrama i težnjama. Igrajte ulogu mladosti, ne formalno, već s najvećim mogućim entuzijazmom i žarom.
Nećete moći koristiti svoje sposobnosti dok se ne uvjerite da je to nemoguće. Sve dok vas vjera u sebe ne pozove na akciju, pričuvne snage vašeg tijela ostat će u drugom planu. Ako želite ostati mladi, ponašajte se kao mladi ljudi.
Ako želite ostati stari, prestanite razmišljati i ponašati se poput ostarjele osobe. Ne zgrčite ramena, ne miješajte noge - ispravite se, zabačite glavu i elastično zakoračite. Ne hodajte kao starci i starice, kojima je snaga nestala, a vatra mladosti ugašena. Hodajte s proljetnim mladim hodom, poput mladića, puni života, duha i entuzijazma. Tijelo neće ostariti sve dok to svijest ne dopusti. Prestanite misliti o sebi kao o starcu ili starici. Prestanite pokazivati znakove oronulosti i starosti. Zapamtite - dojam koji ostavljate na druge odražava se na vas. Ako drugi ljudi misle da ste fizički i mentalno krenuli nizbrdo, morat ćete uložiti svu svoju energiju u prevladavanje takve vrste mišljenja.
Moramo se oduprijeti navici starenja, kao što se odupiremo svakoj opakoj navici. Ne prepustite se uvjerenju da je starost neizbježna, nemojte je se bojati, odlučno je negirajte i potvrđujte suprotno. Ako vam padne na pamet da vam snaga ponestaje, da više ne možete raditi ono što ste radili ranije, dokažite sebi lažnost takvih misli, vježbajte sposobnosti i vještine koje su, kako vam se činilo, počele slabiti. Odustati znači samo jedno - prepuštate se starosti.
U ovom svijetu nalazimo ono što tražimo. To znači da ako s godinama počnemo tražiti znakove starenja i oronulosti u sebi, sigurno ćemo ih pronaći. Ako ste neprestano u potrazi za znakovima opadanja sposobnosti i vještina, pronaći ćete mnoge od ovih znakova. Na primjer, ponekad ne možete razmišljati uobičajenom jasnoćom misli ili se ne možete koncentrirati na nešto, nečega se sjetiti. To se događa - samo nemojte odmah donositi zaključke da bi osoba vaših godina trebala izblijedjeti, da od sebe ne možete očekivati iste vještine koje ste posjedovali u mladosti. Ovo je fatalna pogreška.
Drugim riječima, ako težimo nečemu primiti, a naša su srca planula od te želje, borimo se za to, stvaramo mentalni kontakt sa željenim i uz pomoć misli stvaramo vezu s ovim objektom. Činimo sve što je u našoj moći da postignemo ono što želimo, a mentalni napor stvarna je sila koja nam pomaže da ostvarimo svoje snove.
Ali umjesto da se bore protiv starosti, držeći se misli o vječnoj mladosti, energičnih misli, mnogi ljudi razmišljaju o slabosti i izumiranju. Ako nešto zaborave, odmah izjavljuju da ih pamćenje uskraćuje i uskoro će im vid propasti. Oni predviđaju znakove slabosti i oronulosti, a napokon ideja starosti ukorjenjuje se u njihovim tijelima i tu se materijalizira.
Ne morate se navikavati tražiti znakove starosti u sebi, stvorite naviku traženja mladosti u sebi. Pomislite da je vaše tijelo još uvijek jako i gipko, da je vaš um jak i aktivan. Ne dopustite si pomisliti da blijedite, da vaše sposobnosti nestaju, da više nisu pouzdane kao nekada, da ste zaboravili razmišljati jer su vam moždane stanice ostarjele i otvrdnule.
Onaj koji razmišlja o starosti stari. Onaj koji vjeruje u svoju mladost ostaje mlad. Mnogi ljudi još uvijek nisu svjesni biološke činjenice da nas je sama priroda obdarila snagom stalne obnove. U našim tijelima nema stanica koje mogu stareti, jer se često obnavljaju. Fiziolozi kažu da se neke mišićne stanice obnavljaju svakih nekoliko mjeseci. Neke vlasti kažu da se 80 do 90% svih stanica u tijelu potpuno obnavlja u roku od dvije godine.
To znači da je najosnovnija naša mentalna pozicija. Ne postoji način da ostanete mladi ako ste uvjereni da apsolutno morate vidjeti znakove starenja. Misli o starosti utiskuju se u obnovljene stanice tijela i vrlo brzo čovjek počinje izgledati 40, 50, 60 ili 70 godina … Čovjek se mora odlučno držati uvjerenja da niti jedna stanica u tijelu ne može biti stara, jer se neprestano obnavlja, kad većina njih - svakih nekoliko mjeseci.
Starost nije toliko stvar prošlih godina koliko prozirnosti i elastičnosti protoplazme tjelesnih stanica, a ništa protoplazmu ne stari toliko kao tjeskoba, uzbuđenje, strah, bijes, mržnja, žeđ za osvetom i bilo koji drugi neharmonični osjećaji.
Neki ljudi pokušavaju izliječiti fizičku pustoš uzrokovanu pogrešnim načinom života i pogrešnim načinima razmišljanja krpanjem tijela izvana. "Salone ljepote" u našim gradovima opsjedaju ljudi koji očajnički pokušavaju zadržati mladolik izgled, ne sluteći da im je eliksir mladosti u mislima.
Orison Souet Marden
