Psiholozi i treneri preporučuju da prvo identificirate svoje istinske želje. Što želiš? stručnjak za sreću definitivno će vas pitati za savjet. A onda će tijekom savjetovanja nekoliko puta postavljati razjašnjavajuća pitanja u različitim formulacijama, čija je svrha otkriti želite li to stvarno. Jer postoje istinske želje, a ima i onih koje diktira društvo. Tužno je kad se više pažnje posvećuje društvenim željama. Jer, čak i ako se ostvare, nažalost, oni ne dodaju sreću. Osjećaj sreće donosi samo ispunjenje istinskih želja. Kako možete prepoznati jedno od drugog? Kako razlikovati želje nadahnute modom i oglašavanjem, roditeljskim propisima i savjetima prijatelja od istinskih? Kako iskorijeniti zamišljene želje za čije se postizanje troši stvarna životna energija?
Dobro je kad se zamišljene želje same eliminiraju. Jednostavno se ne ostvare. I ovdje je važno shvatiti da to zapravo niste željeli i ne brinuti se zbog njihovog nedostatka provedbe. Prije pet godina, kad sam se zainteresirao za treniranje i temu ispunjenja želja, napravio sam popis od 100 bodova. Ono što želim je upravo ono što se tražilo prema uputama za vježbu. Pokazalo se da nije tako lako u mislima pokupiti čak 100 želja. Stoga su na popisu bile želje iz svih sfera života, globalne i vrlo beznačajne. Godinu dana kasnije, ponovno sam pročitao popis i primijetio da s dugog popisa, kao što su:
1. Želim auto
2. Želim vozačku dozvolu
3. Želim redovito ići u teretanu
4. Želim duge nokte
Počeo sam provjeravati jesu li to moje želje? Psihički sam isprobao svaku želju na sebi, pitajući kako se osjećam u ovom trenutku na emocionalnoj i fizičkoj razini? Da li grije ili ne grije dušu? Je li mi ugodno? Što želiš? Jesu li moje želje ili ne? Ne, ne moj. To je upravo slučaj kada društvo nameće želje.
Djevojke su narasle na noktima. Lijepo. Ali prijatelji s djecom ne predaju satove umjetničke terapije, glina i plastelin im se ne začepe pod noktima. Ne, zapravo želim kratke nokte jer mi je to ugodnije.
Promotivni video:
Dvorana? Pa, to je nekako kao za figuru, za zdravlje. Želim figuru, ali ne želim ići u teretanu. Oprema za vježbanje, bučice, miris znoja u teretani nije, ne zagrijava. Tri serije od deset puta su dosadne. Što ja želim? Želim ples. Orijentalno! Prekrasna glazba, zavodljivi pokreti, zvoneći u novcu na konopcu. To je moje. Želite.
Automobil. Uvedeno. Odmah. Inspekcija. Punjenje gorivom. Montaža guma. Tijelo se napelo, kao da želi pobjeći. Ne mogu se zamisliti kako vozim. Ne mogu zamisliti svoje ruke na volanu. Predstavi se pored sebe na stolici. Drijemajte, slušajte glazbu, pazite na cestu. Želite. Želim voziti automobil, ali ne za volanom, već na suvozačkom sjedalu. Dakle, dopustite mi da uvijek imam nekoga tko će me odvesti i priliku uzeti taksi.
Ali moja je prijateljica stvarno željela voziti vlastiti automobil. Ali jao i ja, požalila se da šest mjeseci nije mogla kupiti iz različitih razloga. Pitam prijatelja: Kakav auto želite? Oku Činilo mi se neobičnim da Oka sanja dvadesetdvogodišnja plavuša s umjetnim trepavicama. Stvarno želite Oku? Razmislila je, a onda je intonacijom osobe koja se opravdavala počela objašnjavati da je Oka jeftina, mala, da se moja majka već dugo vozi Okom i jako je sretna što je parkiranje povoljno, a ti jesi. Dakle, želite mali automobil ili samo Oka? Mogu biti vrlo dosadna i nagrizna. A onda se probija poznati: Da, naravno da bih više volio drugi automobil! Čak i kad sjedim u Okinom salonu, nekako mi je neugodno, ali Oku povlačim samo za financijama! Razmislite kakav automobil stvarno želite. Moj je prijatelj vrlo pažljivo razmišljao.
Odabrala je malu Deushku u boji jabučno zelene i postavila svoju sliku kao čuvar zaslona na radnu površinu monitora. Tada je sve kao u bajci. Mama je pristala podići kredit. (Sama poznanica u to je vrijeme bila na probnom radu bez službenog zaposlenja). Njezin je dečko obećao da će financijski pomoći u otplati kredita za automobil. S posla na kojem je u to vrijeme radila mjesec i pol dana, poslana je na usavršavanje uz naknadno službeno zapošljavanje i povećanje plaće. I u konačnici, poznanik prijatelja stavio je na prodaju automobil svoje supruge, gotovo novu zelenu Deushku. Općenito, mjesec dana nakon našeg razgovora, poznanik me vozio okolo u svom autu, nazivajući me čarobnicom. Magija nikakva. Samo jasno oblikovane namjere koje se podudaraju s istinskim željama i jednostavnim postupcima. Poznanica se lako složila s mojim argumentima da je sama napravila čaroliju, ali više puta mi je slala ljude na konzultacije radi ostvarenja sna.
Drugi način da se vratite sebi i svojim istinskim željama je prisjećanje svojih snova iz djetinjstva. Doista, u djetinjstvu smo stvarniji, još nismo postavili ogroman broj stavova drugih o tome kako bi sve trebalo biti.
Jedna se žena na savjetovanju prisjetila da je u djetinjstvu vidjela djevojku koja svira flautu. Čarobni zvuk ostavio je neizbrisiv dojam. A tada je jako željela i sama svirati flautu. Svoju želju podijelila je s roditeljima. Ali ljubavni roditelji rekli su: Katya, baviš se baletom. Nećete imati vremena naučiti svirati flautu. Napustiti balet nakon toliko godina nije pametno. To je nerazumno. A poslušna Katya zaboravila je na flautu. U životu usamljene tridesetogodišnje žene Catherine nije postojalo ništa drugo do prestižni, ali nevoljeni posao koji je zauzimao sve njezino vrijeme. Zašto Katya nije napustila ovaj posao? Jer je nerazumno napustiti tako dobro mjesto. Kad se Katya sjetila svog dječjeg sna,kupila si je flautu i tek je počela svirati. Tada je odlučila ići na satove flaute. Sviranje flaute dovelo ju je u potpuno novo stanje resursa. Željela sam živjeti, stvarati, voljeti. Katya je odlučila otići studirati još jednu specijalnost - čak i ako je to bilo nerazumno, ali je to stvarno htjela. A onda je uslijedio novi zanimljiv posao, novi prijatelji, nova otkrića i hobiji. Sjetite se svojih snova iz djetinjstva. Možda je vrijeme da neke od njih implementiramo? Napravite korak prema sebi.
Da biste pravilno sanjali, morate isključiti svoj um i osluškivati svoje srce. Razlog će vam dobro doći kasnije za razvijanje strategije za dobivanje onoga što želite, ali u početnoj fazi to nije potrebno. Inače će gunđati: ovo je nerazumno, nerealno je, nikad se neće postići. Ili ovako: Pogledaj se! U tvojim godinama! um je sklon začepiti tuđim frazama.
Odaberite vrijeme kada vam nitko neće smetati. Možete uključiti tihu glazbu (samo bez riječi, kako vas ne bi omeo semantički sadržaj pjesama), leći, opustiti se. Možete ležati u pjenušavoj kupki. Ili što će vam još reći vaša maštarija i vaše tijelo. Pogotovo tijelo. Potrebno je uhvatiti osjećaj da ste najbolji (najbolji) i zaslužujete sve najbolje. Koncentrirajte se na svoje tjelesne osjete i svoje disanje. Disanje treba biti koherentno, glatko udisanje pretvara se u glatki izdah. Udahni izdahni. Udahnite: što radim Izdahnite: stvarno želim Udisati: što radim Izdahnite: stvarno želim I onda uhvatite slike i uživajte. Važno je da je to upravo na razini senzacija, a ne misli. Ne bih želio ići na more, naime osjećaj topline, sunca, okus slane vode na usnama. Ugodna meditacija. Važan prvi korak u radu sa svojim željama.
Druga faza. Odmah zatim, sve dok se ništa ne zaboravi. Zapiši sve svoje što želim na papir. Štoviše, neka to ne bude standardni A4 list niti list iz školske bilježnice. Možete upotrijebiti svitak starih tapeta, Whatman papir, usku dugu traku spajanih listova bilježnica. Napišite spiralno, raspršite, tiskajte velika slova, svijetle flomastere ili pastele. Možete čak i nešto skicirati. Zašto postoje takve poteškoće? Ova lista želja ne bi trebala biti poput popisa obveza ili popisa prehrambenih proizvoda za kupovinu u supermarketu. Važno je zaobići svoj racionalizam i uobičajeni okvir. Uživajte u procesu.
Tek tada prijeđite na treću fazu tradicionalnog popisa. Samo ne želje, već specifični ciljevi. Da bi se želja ostvarila, mora se pretvoriti u cilj. Konkretno i mjerljivo. Inače, kako ćete znati da se to obistinilo? I kako ćete razumjeti što za to treba učiniti?
Apstraktne želje se ne ostvaruju. Jednostavno zato što kriteriji nisu jasni. A ako ne postoje jasno definirani kriteriji, tada se stalno može činiti da je sve pogrešno i krivo.
Kad mi žene na konzultacijama kažu da žele biti voljene, pitam: A pod kojim znakovima ćete shvatiti da ste voljeni? Pod kojim uvjetima se osjećate voljeno? Kad kažu da žele skladan odnos sa suprugom, pitam: Što za vas znači skladan odnos? Pod kojim ćete vanjskim znakovima shvatiti da je veza postala skladna? Inače, kada se odmota sintagma skladni odnosi, o kojoj žene toliko razgovaraju na konzultacijama, dobivaju se potpuno suprotni kriteriji. Jednom za skladne veze potrebna je prilika da ima vlastiti osobni prostor, svoje hobije, čak i ako ih supružnik ne dijeli, te mogućnost da provede slobodan dan sa svojim prijateljima. A druga je, za skladne veze, ta da su sve uvijek zajedno i misle isto. (Eh,bilo bi dobro da supružnici razgovaraju o kriterijima za skladne odnose i prije vjenčanja, inače se u početku stvara iluzija da oboje žele isti sklad, ali pod skladom podrazumijevaju potpuno različite modele izgradnje odnosa)
Molim vas, formulirao bih veliku plaću u brojkama. Koliko je to za vas? Inače, uvijek može postojati osoba koja prima više, a bez prethodno jasno naznačenih brojeva počet će se činiti da vaša plaća opet nije velika
Želim se radovati uspjehu djece, zato se radujte. Što sprečava da sada počnemo primjećivati uspjehe i radovati se? Želim se posebno obradovati zlatnoj medalji svog sina, ali ovo je već invazija sinove želje ili nerada. Ne možete poželjeti nešto za drugu osobu.
Kad za sebe napravite popis specifičnih, mjerljivih, osobnih ciljeva, često ih pregledavajte. Podsvijest će početi graditi plan za provedbu. Ne propustite njegove tragove. I krenite. Velika je zabluda misliti da je za ispunjenje želja dovoljno napraviti si kolaž iz snova i čitati pozitivne potvrde svakodnevno, šaljući informacije u Svemir. Ako vam ovo ojača vjeru u uspjeh, naravno, napravite kolaž, pročitajte potvrde. Ali što se tiče učinkovitosti, ovo neće zamijeniti svakodnevne svrhovite radnje. Dnevnik u kojem ćete prekrižiti izvršene zadatke vodit će vas da svoje ciljeve postižete brže od kolaža s afirmacijama. Ostvaruju se snovi, onaj koji se namjerno ostvaruje.
