Svatko od nas sanja da jede zdravu hranu, jer nitko ne želi oboljeti, a nitko neće odbiti živjeti dobro i dugo. No, je li moguće pravilno jesti ako su vaša sredstva ograničena?
O jednoj neobičnoj činjenici u Europi govorilo se prije desetak godina. Činjenica je da se na lokalnim grobljima mrtvi nisu raspadali. Nemojte misliti da su bili sveci. Samo kad počnete konzumirati nevjerojatnu količinu konzervansa, s vremenom imate priliku pretvoriti se u mumiju. Sad razumijete li što su moderni ljudi prisiljeni jesti?
Živjeli smo do izobilja; sve što vam srce poželi možete vidjeti na policama prehrambenih proizvoda. Ali istodobno, ako pokušate pronaći zdravu hranu, možete se obeshrabriti. Nema se što birati.
Prema stručnjacima, u ovom trenutku ekološki prihvatljiva hrana na našem planetu jednostavno ne postoji. Može se govoriti samo o tome koliko je ovaj ili onaj proizvod "onečišćen" konzervansima, fitoncidima, GMO aditivima. Postoji relativno čista hrana, postoje proizvodi prosječne kvalitete. Pa, i konačno, ima onih koji se srame kad ih se naziva proizvodima. Osim štete, našem tijelu ne donose ništa.
Godinu dana svatko od nas, zajedno s drugom „hranom“, pojede više od 3 kilograma raznih kemikalija. To su sredstva za zgušnjavanje, brtvila, emulgatori, pojačivači okusa i bojila. Pod utjecajem ovih "čudesnih" sastojaka, osoba se tijekom života pretvara u mumiju. Štoviše, u mumiju, od koje se tada odvraćaju čak i grobljanski crvi. Ili je možda na bolje?
Oglašavanje će nam reći kako se jede
Ljudi koji oglase shvaćaju ozbiljno nikad ne prestaju oduševljavati druge. Ovdje je čovjek gledao posebno napravljenu televizijsku reklamu za njega i odjurio u trgovački centar ili tržnicu kako bi kupio oglašeni proizvod. Kako ne možete uzeti višeslojnu pelenu ako je zajamčeno da vaše dijete mlađe od 18 godina bude suho?:)
Promotivni video:
Ali ozbiljno govoreći, valja napomenuti da ponekad korisne informacije prođu kroz oglas. Ali to se događa prilično rijetko. Na oglase je najbolje odgovarati s određenom sumnjom, a što se tiče lijekova ili proizvoda, morate biti dvostruko oprezni.
Ako želite znatno skratiti svoj život, možete jesti sve što oglašavanje savjetuje. Zaustavili se na policama pića neprirodno svijetle boje? Znajte - ovo je prirodna kemija! Usput, mnoga od ovih pića mogu se koristiti kao izvrsni proizvodi za čišćenje. Najštetnija hrana je brza hrana. Glumci iz reklama ove lepinje jedu s kotletima sa zavidnim apetitom. Ali u stvarnom životu ti isti ljudi neće jesti takvu hranu bez posebnog razloga.
Naravno, živimo brzim tempom, a zbog nedostatka vremena možemo na brzinu nešto pojesti. To se posebno odnosi na mlade ljude koji misle da je zdravlje neograničeno, pa se stoga nezdrava hrana može apsorbirati u neograničenim količinama. Tada se pojavljuju pretilost, kronične bolesti, alergije, a u slučaju pretjeranog zlostavljanja možda nećete ni doživjeti odraslu dob.
Najbolja hrana je jednostavna i zdrava hrana
Ako se proizvod čuva u hermetičnom (npr. Vakuumskom) pakiranju, tada obično sadrži konzervanse koji produžuju vijek trajanja. Sadrži mješavinu raznih kemikalija koje su štetne za zdravlje. Neki aditivi izazivaju bolesti srca, drugi - rak itd. Ako ste zabrinuti za zdravu prehranu, nemojte kupovati industrijski proizvedenu hranu, kao ni povoljnu hranu. Proučite kuharicu kako biste sami kuhali.
Svakako naučite peći ako već ne znate kako. Rusija je trenutno najveći uvoznik tako dobro poznatog palminog ulja. Nekoć se ovaj "proizvod" nije smatrao hranom, ali danas gotovo niti jedan proizvođač hrane ne može bez njega.
Navikli smo na to da je margarin već duže vrijeme pun kemije, ali naši su "majstori" čak naučili i kako napraviti kemijski pekmez. Danas mogu pobijediti samo oni koji žive krajnje jednostavno - sami rade džem i peku kolače. A ako se svi sastojci za kuhanje uzgajaju u vašem dvorištu, onda je to još bolje.
Izvrsna hrana neće vam dodati zdravlje. Iako su jednostavni obroci uvijek jeftiniji i bolji. Domaće žitarice, povrće i voće u potpunosti će vam pružiti sve potrebne vitamine i minerale.
Ne ubijajte se govedinom, posebno stranom. Ne samo da neprestano poskupljuje, ima i jedan značajniji nedostatak. Kad bi potrošač znao koliko antibiotika i hormona sadrži! Obratite pažnju na ribu, prirodne mliječne proizvode, limun, bilje, jaja. Nisu svi ovi proizvodi jeftini, ali donose više koristi.
Problem zdrave hrane svake je godine sve gori. U Kini već dulje prodaju umjetnu rižu i lažna jaja, a ostatak proizvoda pun je kemije. Ali ako se problem loše prehrane odnosio samo na Kineze, tada Rusi ne bi trebali previše brinuti. Ali oni nam predviđaju globalnu krizu s hranom! Populacija Zemlje neprestano raste, a sve je teže hraniti je …
