Ovogodišnja nagrada za medicinu zvučan je šamar za naš stresni način života. Nagrađivana studija naglašava da je vrijeme izvan kontrole, barem što se tiče naših bioloških satova.
S pedantnošću urara, ovogodišnji dobitnici Nobelove nagrade za medicinu Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young uhvatili su gene i proteine koji pomažu našem biološkom vremenu da ide u korak. …
Na dan kad izgubimo ovaj ritam, počinje kaos: patimo od poremećaja spavanja, želimo jesti u pogrešno doba dana, bilo nam je vruće ili hladno.
Zašto? Naše je tijelo genijalnog dizajna, gotovo poput slavnog astronomskog sata u Pragu, očaravajući turiste likovima apostola koji pri određenim potezima sata proviruju u točno određenom redoslijedu.
U tijelu su na njihovom mjestu hormoni koji se oslobađaju u pravo vrijeme i u pažljivo kalibriranom slijedu.
Neuspjeh tijekom ovih sati nalik je stalnom zaostajanju mlaza. Nije samo teško, već je i opasno. Jednog dana eksperimentalne životinje prevožene su naprijed-natrag preko Atlantika kako bi im što više poremetile svakodnevni ritam. I samo nekoliko tjedana kasnije, jednostavno su umrli.
Proučavanje cirkadijskih ritmova, čije su temelje postavili sadašnji nobelovci, pokazuje kako su se sva živa bića prilagodila promjeni dana i noći od pretpovijesti. Kao rezultat evolucije, sav se život prilagodio ritmu koji odgovara dnevnoj rotaciji Zemlje oko svoje osi u odnosu na svoju zvijezdu, odnosno Sunce.
Život ljudi uvijek je bio podređen promjeni doba dana, naši su preci odlazili u krevet pri zalasku sunca, a ustajali u zoru. Do sada. Sjedimo na društvenim mrežama do zore, a radimo i jedemo kad god možemo.
Promotivni video:
Sada je poznato da poremećaji spavanja kod smenskih radnika mogu uzrokovati rak, dijabetes, čir na želucu, hipertenziju, bolesti srca, pa čak i mentalne poremećaje.
Ali premotavanje nije lako. Očekujemo da će trgovine biti otvorene 24/7, a malo je ljudi vjerojatno spremno za spavanje u sedam navečer. No duboka poruka ovogodišnjih nobelovaca jest da moramo početi više slušati sebe.
Imamo društvo, tržište rada i način života koji se rijetko podudara s našim internim satom.
Još jedna poruka: kad ostarimo, razbolimo se i naše unutarnje vrijeme zaluta, što se također odnosi na znakove starenja, prvo što treba učiniti je voditi računa da počnemo živjeti u ritmu s vlastitim tijelom. U skladu s dnevnim svjetlom. No stroga dnevna rutina općenito, poput određenog vremena obroka, može pomoći u podešavanju sata.
Vjerojatno se život po tako strogom rasporedu protivi eri 2017. godine. Nažalost - barem zbog zdravlja.
Henrik Ennart
