Sovjetski čitatelji i entuzijasti zdravog načina života prvi su se upoznali s ljekovitim svojstvima posta nakon objavljivanja knjige Paula Bragg-a i Patricia Bragg - Čudo posta [1]. Mnogi se sjećaju knjige Jurija Sergejeviča Nikolajeva "Post za zdravlje" [2].
Godine 2016. Nobelova nagrada za fiziologiju ili medicinu dodijeljena je Yoshinori Osumi, profesoru s tokijskog tehnološkog sveučilišta, za „otkrića na području stanične autofagije (samostalno jedenje oboljelih stanica)“i za razvoj jednodnevne metode posta [3].
Tisuće bolesnika s bronhijalnom astmom, hipertenzijom, čirima na želucu, dijabetes melitusom upućeno je u kliniku na terapijsko postivanje. A stope izlječenja od bolesti bile su iznenađujuće visoke i nadmašile su učinkovitost ostalih terapijskih metoda.
Istraživači tvrde da se kao odgovor na stres (tijekom posta) tijelo mobilizira putem povećanog oslobađanja hormona; dolazi do svojevrsne hormonske "eksplozije". Postoji obnova, pročišćavanje i pomlađivanje svih staničnih struktura našeg tijela. Prvo se zbrinu bolesne, stare i slabe stanice.
Znanstvenici su također utvrdili kontraindikacije za svakodnevno gladovanje: iscrpljenost, groznica, gnojno-upalne bolesti, dijabetes melitus; ozbiljno zatajenje srca ili bubrega, čir ili erozni gastritis; leukemija, anemija, hemofilija; onkološke bolesti 3-4 stupnja, mentalni poremećaji u kojima osoba nije u mogućnosti kontrolirati svoje ponašanje [5].
Počeo sam s eksperimentima na terapeutskom postu u dobi od 37 godina, kada se, nakon što sam obranio doktorsku tezu, nisam mogao riješiti grča u regiji solarnog pleksusa. Gladio sam za Nikolaev 14 dana i grčevi su prestali. Potom je postio s entuzijastom 10 dana, 8 dana … Najduže je bilo 20-dnevno iskustvo posta sa "dodacima protiv stresa". Pokušani suhi post; čišćenje jetre prema Semenovi; izlučivanje parazita, prema Semenova i sur.
U početku (u mladosti) sam za bilo kakvu manifestaciju gripe ili prehlade koristio terapijsko post do 2-4 dana. I dobio je vrlo dobre rezultate: gripa i prehlada su brzo prošli.
Moja logika, kao osoba daleko od medicine, bila je sljedeća:
Promotivni video:
- U ljudskom tijelu tijekom bolesti nastaju dvije vrste toksina. Jedna - od virusa i bakterija koje uzrokuju bolest. Drugi je iz hrane probavljene u crijevima.
- Tijelo se mora brzo riješiti viška toksina. Što se događa s porastom temperature kod bolesne osobe.
- Ako se jedna vrsta toksina (povezana s probavom hrane) ukloni uz pomoć posta, tada će se tijelo lakše nositi s bolešću. A pacijentova tjelesna temperatura bit će mnogo niža.
Stoga sam već na prvi znak bolesti (i vrućice) crijeva očistila laksativom. I za 2-4 dana uzimala sam samo vodu.
Rezultati nisu bili loši: gripa je prešla u 3-4 dana pri tjelesnoj temperaturi od 36,7-36,90 Celzija.
Kad je moja dob prešla 70 godina, pojavila se potreba za "blažim" utjecajima da bih održala svoje zdravlje. Primijetio sam da kad sam nastavio jesti (nakon postne terapije) došlo je do blagog ponovnog skoka temperature. A trbuhu je trebalo dugo vremena da se prilagodi oškoj promjeni prehrane.
Te sitne mane natjerale su me da odustanem od čistog posta i brzo odem u jabuku.
Znanstvenici su uvijek isticali korisna svojstva jabuka. Celuloza sadrži puno vlakana, organskih kiselina (jabučna, limunska, vinska, klorogena), elemenata u tragovima (željezo, kalij, magnezij, natrij, fosfor, sumpor, aluminij, bor, vanadij, jod, bakar, molibden, nikal, fluor, krom i cink) i vitamini A, B1, B3, C, PP. Istraživači su pokazali da jabuke sadrže tvari koje zaustavljaju rast stanica raka u crijevima i jetri [4].
Iako su pronađene kontraindikacije. Dijeta od jabuka može pogoršati kolitis i izazvati poremećaj u radu gastrointestinalnog trakta (gastritis i čir na dvanaesniku).
Iz nekog razloga, znanstvenici preporučuju jesti male (pa čak i divlje jabuke) zelene boje, izbjegavajući kupovati prekrasne krupne plodove s sjajnim sjajem [4].
METODA POŠTANJA DVOJNOG APLIKATA
Algoritam djelovanja kod prvih znakova bolesti sada imam sljedeće:
Uzmite 10 tableta aktivnog ugljena s vodom (ili možda svih 20 tableta) kako biste smanjili količinu toksina u crijevima
Inače se možete suočiti s jakom glavoboljom.
- Kupite potrebnu količinu jabuka u trgovini, uzimajući u obzir pacijentove ukusne sklonosti. A ima ih 5-6 puta dnevno.
- Dijetu od jabuka razrijedite s određenom količinom grejpa, naranči, šljiva, krušaka i drugog voća kako bolesna osoba ne bi bila pothranjena jedenjem jabuka.
- Dok se bolesna osoba oporavi i pojavi se apetit, dodajte povrće u njegovu prehranu: kuhana repa, zelena salata, peršin, svježi kupus itd. Još jedan dan kasnije možete jesti mršav bor, bez začina), zobene kaše, rižinu kašu.
- Kada osoba ne osjeća ostatke bolesti i slabosti, prijeđite na redovitu dijetu, izbjegavajući prejedanje i dajte prednost dijetnoj hrani.
Uz brzu upotrebu dvodnevnog posta jabuke kod prvih znakova bolesti, možete je koristiti s vremena na vrijeme i u preventivne svrhe. A pogotovo prije ljetne sezone, kada postoji hitna potreba za gubitkom kilograma.
Književnost
Bragg Paul i Bragg Patricia Čudo izgladnjivanja [Elektronski izvor]. - Način pristupa:
Nikolaev Yu. S., Cherkasov V. G., Nilov E. I. Post za zdravlje. Zaboravljena dostignuća sovjetske medicine. [Elektronski izvor]. - Način pristupa:
Osumi Yoshinori Nobelova nagrada za medicinu za autofagiju [Elektronski izvor]. - Način pristupa: https://meduza.io/feature/2016/10/03/nobelevskuyu -…
Korisna svojstva jabuke [Elektronski izvor]. - Način pristupa: https://www.elle.ru/stil-zhizni/food/poleznyie-svo …
Kontraindikacije za svakodnevno post [Elektronski izvor]. - Način pristupa:
Autor: Konstantin Tomilin