Imamo recept za hipertenziju koji vam liječnik definitivno neće dati: idite u crkvu. Novo istraživanje sugerira da terapijske promjene životnog stila, koje uključuju odlazak u crkvu i izgradnju vjere, mogu imati duboke posljedice na zdravlje srca. Klinička studija u Afroamerikanaca otkrila je da su hipertenzivni pacijenti koji su redovito pohađali crkvene službe imali značajno smanjenje očitanja krvnog tlaka.
Vjera poboljšava zdravlje
Istraživači su primijetili da je taj učinak potvrđen bez obzira na ostale čimbenike poput obrazovanja, spola ili dobi. Rezultati studije pokazali su da bi pristup liječenju hipertenzije utemeljen na vjeri mogao biti sigurnija i jeftinija alternativa tradicionalnoj medicini.
Za potrebe studije, istraživači su prikupili podatke 373 učesnika iz Afroamerike iz 32 crkve u New Yorku koji su patili od nekontrolirane hipertenzije. Sudionici su poučeni da 11 tjedana ili prisustvuju sastancima u crkvi i motivaciji ili pohađaju isti broj nastave iz zdravstvenog odgoja. Utvrđeno je da su hipertenzivni pacijenti koji su redovito bili u crkvi imali veća sniženja sistolnog krvnog tlaka. Unatoč neznatnom smanjenju očitanja krvnog tlaka među sudionicima koji pohađaju satove zdravstvenog obrazovanja, razlike između očitanja prije i nakon liječenja nisu bile značajne.
Autori studije sugeriraju da se rezultati mogu pripisati važnosti i utjecaju koji crkva ima u mnogim afroameričkim zajednicama.
Promotivni video:
Miserere mei, Deus
Tko je prisustvovao misi u kršćanskoj ili katoličkoj crkvi, vjerojatno je čuo za ovaj poznati kvartet talijanskog skladatelja Gregoria Allegrija. Zborna pjesma, što znači "smiluj mi se, Bože", temelji se na psalmu 51 i pjeva se posebno za službe koje se održavaju na Veliku srijedu i Veliki petak Velikog tjedna. Oni koji čuju ovu pjesmu, posebno u Sikstinskoj kapeli, gdje je i izvedena, ne mogu a da ne osjete gravitaciju srca.
Ne postavljamo ovo pitanje kako bismo vas naučili o crkvenoj glazbi, već kako bismo objasnili zašto poboljšanje vaše vjere može biti korisno za vaše zdravlje. Duhovne prakse, bez obzira na vaše uvjerenje, mogu imati dubok utjecaj na vaše zdravlje. Ne govorimo o fizičkim aspektima religije, već o tome kako je ona predstavljena u vašem životu. Istraživanje je pokazalo da se vjera u Boga koji je istinski i ozbiljan u životu može fizički očitovati u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju rizika od srčanih komplikacija i smanjenju vjerojatnosti mentalnih bolesti.
Daje mi glas da svijetu kažem "Zbog toga živim"
Dokazi pokazuju da prakticiranje religije može pridonijeti zdravom načinu života, posebno za one koji su povezani s drugim ljudima. Vaša vjera ne mora promovirati organsku, ne-GMO, biljnu hranu, ali možete se osjećati manje sami. Ljudi koji su aktivni u svojoj vjeri obično se druže s drugim vježbačima koji mogu pružiti emocionalnu podršku.
Uspon na svaku planinu
Stres izravno utječe na vaš imunološki sustav. Ljudi koji imaju kronični stres osjetljiviji su na bolesti zbog upalnog odgovora. Istraživanje je pokazalo da religija smanjuje stres na nekoliko načina. Posebno je primijećeno da molitve imaju neposrednu ulogu u očitanju krvnog tlaka. Vjeruje se da su obožavanje i druge duhovne aktivnosti pojačale reakciju tijela na opuštanje.
Nema više govora o tami
Mnoge su zajednice napredovale prema vjeri ili barem želji za dobrim djelom. Prije toga medicinu su stvorili vjerni iscjelitelji koji su željeli pomoći i izliječiti što je moguće više ljudi. Drevni medicinski sustavi ispunili su svoje zadatke da služe siromašnima. Vjera vam može pomoći da postanete zdraviji što je danas kamen temeljac zdravstvene industrije.
Nije važno u što vjerujete. Ovdje se podrazumijeva da postoji izravna veza uma i tijela, a duhovne prakse mogu vas učiniti zdravijima.
Što misliš o ovome?
Angelina Karakai