Međunarodni tim znanstvenika iz Velike Britanije i Sjedinjenih Država završio je opsežno istraživanje ljudskih kronotipova, koje je trajalo 6,5 godina, i došao do zaključka da "sove" ljudi riskiraju smrt prije nego što im se izmjeri biološko vrijeme. Istraživači su podijelili svoj rad u specijalizovanom časopisu Chronobiology International.
„Ljudi su noćni ne iz svoje slobodne volje, nego zbog osobitosti svoje psihe i fiziologije. Naš je zadatak pomoći takvim ljudima da se prilagode na život i pribjegavanjem preventivnim mjerama brinu o njihovom zdravlju , kaže jedna od koautoriica studije Kristen Knutson sa Sveučilišta Northwestern (SAD).
"Možda naše istraživanje potvrđuje da sove imaju vlastiti biološki sat, tijek koji se ne podudara s vremenom izvan njihove svijesti", dodaje istraživač, napominjući da zbog kroničnog nedostatka sna sove mnogo više podrivaju svoje zdravlje naspram larve.
"Kasno zaspati i buđenje problem je koji društvo ne može zanemariti", rekao je Malcolm von Schantz, profesor kronobiologije na Sveučilištu u Surreyu.
U velikoj studiji sudjelovalo je više od pola milijuna volontera iz Engleske u dobi od 38 do 73 godine. Analiza je također prikupila podatke o spolu, rasi, indeksu tjelesne mase, prisutnosti bolesti i pušenju sudionika, kao i o tome koliko sati dnevno spavaju.
Rezultati studije pokazuju da je rizik od rane smrti kod "sova" 10 posto veći nego kod ljudi koji se pridržavaju prirodnog slijeda budnosti i spavanja.
Tradicionalno se vjeruje da postoje tri vrste ljudskih kronotipa, a među njima su: "sova", "larka" i "golub". Ljudi čiji kronotip odgovara "larku" ili "golubici" češće nemaju problema s buđenjem ujutro i budnim tijekom dana. "Sove" neprestano uznemiruje pospanost.
Aktivnost u suvremenom svijetu više je prilagođena "larvi": radni i školski dan započinje dovoljno rano, što "sovama" otežava neke zadatke. Stalni nedostatak sna uzrokovan potrebom ranog ustajanja dovodi do pojave takozvanog "društvenog mlaza". Nedavno su, na primjer, istraživači otkrili da studenti ranih večeri imaju pogoršanje ocjena zbog ranog početka sveučilišnog studija. Istodobno, "sove" se smatraju društvenijim od onih koji su navikli ustajati u zoru. Potonji, zauzvrat, radije uglavnom komuniciraju samo s prijateljima.
Promotivni video:
Potreba prilagođavanja jutarnjim aktivnostima može negativno utjecati na zdravlje "sova". Izvještaj znanstvenika napominje da su "sove", prema dobivenim podacima, najosjetljivije na kardiovaskularne bolesti (srčani udar, moždani udar, kardiovaskularni zastoj), poremećaje endokrinog sustava (dijabetes, disfunkcija velikih endokrinih žlijezda).
Noćni životni stil također izaziva razvoj bolesti gastrointestinalnog trakta, plućnih poremećaja i mentalnih poremećaja, navodi se u studiji.
Znanstvenici primjećuju da je njihov rad prva opsežna studija povezanosti kronotipa neke osobe i rizika smrti od različitih prirodnih uzroka. U budućnosti je potrebno još istraživanja kako bi se utvrdili fiziološki razlozi ove veze.
Nikolaj Khizhnyak