Nije važno jeste li tip tipa koji vam prevrće očima na riječ "pažnja" ili ste takav čovjek, ipak biste trebali meditirati, čak i ako odmah zasutite očima.
Mnogi ljudi vjeruju da su sreća i uspjeh u životu rezultat napornog rada, tjelesne aktivnosti i postignuća u materijalnom svijetu. Međutim, ako počnete s meditacijom, vaše se gledište može drastično promijeniti. Često su ljudi skeptični oko ideje da usporavanje može biti dobar proces za dušu, ali čim započnu meditaciju, primjećuju kako njihovo zdravlje, mišljenje i život poprimaju šarene tonove.
Meditacija vam pomaže usporiti i izbjeći raditi tisuće stvari odjednom. Osoba pronalazi smisao u riječi "biti", a ne "raditi". Čim počnete meditirati svaki dan, definitivno ćete se iznenaditi koliko ćete pozitivne energije dobiti i zračiti, dok ćete se osjećati mirno, moći ćete se nositi sa svakom stresnom situacijom.
Ako ste jedan od onih tipova koji vjeruju da je meditacija akcija samo za hipijeve i redovnike, onda počnite raditi ovo i shvatite koliko ste pogriješili, jer ćete otkriti puno korisnih stvari za sebe. Evo pet razloga zbog kojih bi to trebao raditi svaki muškarac.
Meditacija smanjuje stres i anksioznost
Promotivni video:
Bilo da se brinete zbog karijere, financija, odnosa ili bilo čega drugoga, meditacija može pomoći u smanjenju tjeskobe i pobuditi optimizam i povjerenje u vaše sposobnosti. Mnogi se muškarci brinu zbog financijske stabilnosti i uspjeha, a ova praksa pomaže u postizanju fizičke i materijalne ravnoteže i sigurnosti, ravnoteže. Također povećava samopouzdanje i stvara osjećaj mira i blagostanja.
Meditacija poboljšava opću izvedbu
Ovakva praksa pruža veću jasnoću i oštriji um, postavlja vas za donošenje ispravnih odluka i olakšava rješavanje problema. Povećana energija i poboljšano zdravlje također pridonose povećanju ukupne učinkovitosti.
Meditacija vas prati
Umjesto da vas drži u prošlosti ili da vas negativno usmjerava prema budućnosti, meditacija (posebno u kombinaciji s pažnjom) dovodi vas u sadašnjost kako biste se mogli opustiti, uživati i živjeti u trenutku.
Meditacija jača intuiciju
Pomaže vam da u određenoj mjeri isključite rad uma i uspostavite kontakt s instinktom i unutarnjim glasom. Promiče osjećaj jedinstva sa svime oko sebe, kreativno izražavanje i pojavu kreativnih ideja. Otvara vas za razumijevanje i primanje nekakvih "preporuka" odozgo.
Meditacija poboljšava seksualnu izvedbu
Kad stres uništi seksualnu želju, meditacija pomaže mozgu da proizvede korisne i prijeko potrebne hormone dopamin i serotonin, koji povećavaju intenzitet orgazma i povećavaju ukupni seksualni nagon. Poznato je da meditacija pomaže i u liječenju erektilne disfunkcije.
Da, ova je praksa najbolje što možete učiniti za sebe. Ne budite lijeni i radite to svaki dan. Vjerujte, rezultati neće dugo doći!
Victoria Ivashura