Čini se da hipnoza nije najprikladnija tema za ozbiljna znanstvena istraživanja, ali u posljednje se vrijeme sve rjeđe govori. Kao što se ispostavilo, hipnoza se može koristiti kao anestezija. Koristi se za obnavljanje pamćenja nakon ozljede. Uz to, hipnoza smanjuje anksioznost i čak liječi upalu. Kako točno to radi, saznaje danski "Wiedenskab".
Istraživanja su pokazala da se hipnoza može koristiti kao anestezija i može poboljšati pamćenje kod ljudi s oštećenjem mozga. Osim toga, smanjuje anksioznost i liječi upalu.
Hipnoza je stanje duboke koncentracije i koncentracije. Izolirate se od drugih utjecaja na osjetila i manje ste kritični prema onome što hipnotizer kaže.
Bobby Zachariae, profesor na Institutu za psihologiju na Sveučilištu u Aarhusu, govorio je o tome kad ga je osoblje Wiedenskuba pozvalo da otkrije što znanost zapravo zna o hipnozi.
Očigledno je da je to prirodno stanje koje obično traje kratko, na primjer, kad ste uronjeni u dobru knjigu, radite tešku vježbu ili gledajući zabavan film. Osoba zaboravlja vrijeme i mjesto i potpuno se koncentrira na jednu stvar “, objašnjava on.
Bobby Zacaria istražuje hipnozu od kraja 1980-ih. Na primjer, on proučava učinak hipnoze na bol.
Tako djeluje hipnoza
Promotivni video:
Hipnoza započinje s onim što se naziva uronjenje ili indukcija. Mnogi vjeruju da je upravo to hipnoza.
Obično osoba sjedi na stolici ili leži, a hipnotizer kaže da će brojati od 100 do 0 i da bi hipnotizirana osoba, u procesu prebrojavanja, trebala osjetiti kako mu raste unutarnja smirenost i koncentracija.
Hipnotičar kaže da osoba treba odbaciti sve misli i koncentrirati se samo na svoje riječi. Nema potrebe da ih ispitujete, samo morate vjerovati bez kritičke procjene.
Indukcija uranja osobu u hipnotičko stanje u kojem se povećava osjetljivost na utjecaj hipnotičara. Ali sama obrada osobe, koja se sastoji od niza hipnotičkih prijedloga (psiholoških utjecaja), događa se nakon uranjanja.
To se može dogoditi, primjerice, tijekom reklamiranja ili ponavljanja političkih poruka, kada osoba na koju utječu možda nije svjesna.
Utjecaj ne vrši sama hipnoza, već akcije tijekom nje.
Tijekom hipnoze obično žele psihološki utjecati na hipnotiziranu osobu.
To se vrši uz pomoć hipnotičkih prijedloga, gdje ponavljanje željene poruke igra važnu ulogu.
Kada istražujete fenomen hipnoze, svi prijedlozi moraju biti zapisani u priručniku kako bi netko drugi mogao ponoviti eksperiment kasnije, sigurni da su svi ljudi koji su hipnotizirani tretirani na isti način.
„Nije hipnoza ta koja djeluje, već liječenje osobe koja je pod hipnozom. Kad ste hipnotizirani, vaša je prijemčivost veća - očito zato što ste više usredotočeni i lakše se slažete s onim što hipnotizer govori “, kaže Bobby Zacaria.
Dobre rezultate pokazala je psihoterapija pod hipnozom usmjerena protiv određenih oblika straha: na primjer, protiv fobije raka, straha od operacije ili posttraumatskog stresnog poremećaja.
"Snagom misli u stanju smo učiniti više nego što mi sami mislimo", kaže Bobby Zacaria.
Prema Bobbyju Zacaria, neki se rezultati mogu postići bez hipnoze, ali hipnoza ih pojačava.
Hipnoza?
„Kog vraga! Hipnoza?! Da li zaista čitam časopis "Science" ili je to neka vrsta "Hocus-Pocus"? " - sada sigurno razmišljate (videnskab se s danskog prevodi kao "znanost" - ur.).
No iako sve to zvuči pomalo nejasno, u stvari brojna istraživanja i metaanalize pokazuju da hipnoza zapravo može pomoći u mnogim uvjetima.
Od tjeskobe i boli do problema s pamćenjem i upalom.
Istraživanje ne daje definitivan odgovor na to kako se to događa, ali očito nas hipnoza čini podložnijim vanjskim utjecajima, a naša misaona snaga je zapravo sposobna više nego što mi sami mislimo.
Možda nam hipnoza omogućuje uvjerenje mozga da svjesno kontrolira niz psiholoških i fizioloških procesa povezanih s, na primjer, strahom, sjećanjem ili upalom.
Mašta nasuprot stvarnosti
Pokušajte zamisliti kako skačete gore i trčite za šalicom kave u kuhinju.
Iako nastavite sjediti mirno, procesi u vašem mozgu su isti kao da ste zapravo otišli na kavu.
Električna aktivnost mozga premještena je na područja koja su uključena u planiranje i izvođenje neke akcije, a da mozak ne šalje završni signal.
To je više puta eksperimentalno dokazano, kaže Jonas Lindeløv, izvanredni profesor u Centru za kognitivnu neuroznanost na Sveučilištu Aarhus.
"Stavite ljude u MRI skener i vidite koja se područja mozga aktiviraju kada osoba nešto zamisli", rekao je Wiedenskubu.
Jedna misao o nekoj radnji aktivira mnoge procese koji pripremaju kretanje.
Zamislite da kad ustanete da popijete kavu, snažno udarite u bedro o kut stola. Zamislite da bol zrači dolje i gore prema nozi.
Vaš mozak već formira osjećaj boli koji biste iskusili kada biste zapravo primali signale sa svoje modrice.
Studije pokazuju da sugerirajući osobi da osjeća bol, pod hipnozom, u mozgu možete postići u osnovi istu reakciju kao da je osoba u stvarnosti podvrgnuta bolnoj fizičkoj stimulaciji.
Signali boli aktiviraju se u mozgu osobe iz pukog saznanja da nešto uzrokuje bol.
Hipnoza vraća sjećanje osobama s oštećenjem mozga
Problemi s pamćenjem učestali su kod ljudi s oštećenjem mozga, primjerice, prometne nesreće ili moždanog udara.
Prije toga nisu postojali učinkoviti načini liječenja takvih problema s memorijom. No, prošle godine (2017.), danska studija pokazala je da se sjećanje kod ljudi s oštećenim mozgom može obnoviti hipnozom.
„Ideja o isprobavanju hipnoze bila je potpuno nova i bilo je veliko iznenađenje za nas tako dobar rezultat. Na ovom području mnogi su isprobavali različite metode koje nisu djelovale, pa zašto je naša iznenada djelovala? - pita Yunas Lindelev.
Proveo je studiju objavljenu u znanstvenom časopisu Brain, vodećem časopisu o neuroznanosti.
49 pacijenata s ozljedama mozga hipnotizirano je i, u prosjeku, poboljšano nekoliko neuropsiholoških ispitivanja, njihovo radno pamćenje bilo je približno jednako ili čak i bolje nego prosječnoj zdravoj osobi.
Poboljšanja su trajala tokom 12 tjedana koliko su istraživači promatrali sudionike eksperimenta.
"Još uvijek sam vrlo skeptičan, također zato što nitko nije očekivao takav rezultat", kaže Yunas Lindelev, koji sada provodi veću studiju koja pokriva više pacijenata s memorijskim problemima nakon traumatične ozljede mozga ili potres.
Bit će još istraživanja
Bolesnici s ozljedama mozga, pateći od problema s pamćenjem, stavljeni su u stanje hipnoze i vraćeni su u prošlost pod hipnozom - u stanje prije ozljede.
Morali su se sjetiti kako je tada djelovalo njihovo pamćenje i tada su znali da je i dalje tako.
"Napravili smo ono što se naziva dobnom regresijom, vraćajući osobu u vrijeme prije ozljede mozga. U osnovi, ljudima je trebalo da dobiju informacije da njihov mozak funkcionira na isti način kao tada, "kaže Yunas Lindelev.
Nakon tri sata hipnoze, pamćenje im se značajno poboljšalo.
"Ali nakon ozljede, mozgu je također nedostajalo tkiva, tako da većinom ne razumijemo zašto to djeluje", kaže Yunas Lindelev.
Da istinski vjeruje u rezultate svojih vlastitih istraživanja, želi ih dvostruko provjeriti na većoj skupini bolesnika.
Zašto hipnoza djeluje?
Trenutno ne postoje studije koje objašnjavaju kako hipnoza utječe na sjećanje pacijenata s ozljedama mozga.
Yunas Lindelev ima nekoliko hipoteza koje će uskoro testirati tijekom nove studije:
- hipnoza smanjuje strah i to utječe na pamćenje;
- hipnoza otvara pristup nekim memorijskim mehanizmima, koji su nastavili raditi cijelo vrijeme, ali su neko vrijeme bili blokirani.
Neposredno nakon traumatične ozljede mozga, mozak prolazi kroz razdoblje kemijske i strukturne neravnoteže, poput edema.
„Tijekom ovog razdoblja, čovjek ne može puno učiniti zbog ove neravnoteže. Mozak se pokušava prilagoditi, pa osoba izvodi brojne akcije namijenjene nadoknadi neravnoteže”, objašnjava Yunas Lindelev.
Podsvjesno, potpuno nesvjestan toga, kao rezultat takvog uravnoteženja, osoba može početi koristiti samo one resurse koji su trenutno dostupni.
Ako želite, možete usporediti ovaj postupak s nanošenjem cast na slomljenu nogu.
Sve dok osoba ima cast i koristi štake, mišići njegove zdrave noge postaju jači, dok slomljena noga potpuno oslabi.
U početku mnogi ne mogu ni stopiti kasnije, toliko je slab. Ali osoba dobro zna da je noga u redu, jer to vidi i osjeća. Stoga ga ponovo počinje koristiti.
Međutim, ovo je samo hipoteza koja još nije podržana istraživanjima.
Hipnoza smanjuje bol i strah
Nekoliko studija pokazalo je da hipnoza može učiniti suprotno - smanjiti bol uvjeravajući mozak da nije.
„Vodili smo eksperiment u kojem smo hipnotizirali sudionike tražeći od njih da osjete ruku kao da je pod anestezijom. Zatim smo im nanijeli bol, a pomoću EEG-a utvrđeno je da je ruka "pod anestezijom" zapravo doživljavala manje boli ", kaže Bobby Zacarié.
U 2013. objavljen je istraživački pregled - takozvana metaanaliza o korištenju hipnoze tijekom operacije.
Metaanaliza je pokazala da hipnoza smanjuje vrijeme potrebno za operaciju, smanjuje strah, bol i količinu korištenog lijeka te ubrzava oporavak.
Bobby Zacaria također je sudjelovao u studiji iz 2016. godine koja je pokazala da hipnoza utječe na takozvano katastrofalno mišljenje u odnosu na bol, a bol se smanjuje kada se katastrofalno mišljenje usmjereno na njega smanji.
Katastrofalno mišljenje je uznemirujući način razmišljanja u kojem osoba uvijek očekuje najgori scenarij. Ljudi s katastrofalnim načinom razmišljanja mnogo su više zaokupljeni bolom. Oni opisuju bol kao intenzivniju nego što je drugi ljudi percipiraju i više razmišljaju o njoj.
„Psihološki procesi utječu na reakciju tijela. Pomoću hipnoze možemo utjecati na te procese, a samim tim i na svoja osjećanja”, kaže Bobby Zacarié.
Istraživanja hipnoze su miješana
Unatoč dobrim rezultatima hipnotičkog liječenja pacijenata s ozljedama mozga, unatoč činjenici da mnoga istraživanja ukazuju na učinkovitost hipnoze u upravljanju strahom, boli i imunološkim reakcijama, znanstvenici zahtijevaju da još nije napravljen definitivan zaključak o hipnozi.
„Postoji prilično nekoliko studija koje pokazuju da hipnoza ima poseban učinak, ali u znanstvenoj literaturi nema konsenzusa. Uz to, zabrinut sam zbog potencijalne pristranosti publikacija u ovom području , kaže Yunas Lindelev.
Taj se fenomen naziva „pristranost publikacije“i odnosi se na želju znanstvenika i znanstvenih publikacija da objavljuju pretežno pozitivne rezultate istraživanja, pa stoga može biti teško objavljivati članke s negativnim rezultatima istraživanja.
To se odnosi na sve vrste istraživanja, a ne samo na istraživanje hipnoze.
Dakle, ne znamo zaista postoji li mnogo istraživanja hipnoze koja pokazuju kako ona ne djeluje. Vjerojatno jednostavno nisu objavljeni.
Vježbajte hipnozu bicikla
U poznatoj studiji iz 1975., znanstvenici sa Sveučilišta Stanford dokazuju da se osoba koja pedalira bicikl za vježbanje može hipnotizirati jednako uspješno kao i netko tko sjedi opušteno u stolici.
Subjektima je rečeno da što duže pedaliraju, dublje će utonuti u stanju potpunog mirovanja i koncentracije. Kao rezultat toga, podlegli su hipnozi kao i oni koji su hipnotizirani na tradicionalan način.
2003. godine slično istraživanje proveli su švedski znanstvenici i dobili isti rezultat.
Problemi s pamćenjem nakon traumatične ozljede mozga
Ljudi koji su pretrpjeli ozljedu glave često pate od takozvanih problema s radnom memorijom.
Bez obzira na to gdje im je mozak oštećen, ljudima je obično teško sjetiti se više stvari istovremeno.
Ako ih se nakratko odvrati, na primjer kada pišu pismo, zaboravljaju što su radili.
Većina ljudi je osjetljiva na hipnozu
Općenito, ljudi se mogu podijeliti u tri skupine prema tome koliko su osjetljivi na hipnozu.
Jednostavno predloženi prijedlozi vrlo su osjetljivi i lako se hipnotiziraju.
Loše predloženi su jako teško hipnotizirati i uvjeriti da zaustave provjeru stvarnosti.
Umjereno sugestivno može se hipnotizirati, ali ne tako duboko kao lako sugerirano. Velika većina ljudi pripada ovoj skupini.
Neke studije provedene su na lako sugestivnim ljudima, a prema Yunas Lindelev, to može biti razlog pogrešnih zaključaka, jer rezultati takvih studija neće biti relevantni za prosječnu osobu.
Sugestibilnost grupe ljudi može se odrediti raznim testovima. Na primjer, na skali "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), razvijenu od strane američkih znanstvenika.
Hipnoza može utjecati na imunološki odgovor
Bobbyja Zakaria zanima i sposobnost manipuliranja fiziološkim procesima hipnozom. Na primjer, alergijska reakcija.
"Ako se iritacija ili upala pojave negdje na koži, tada se taj proces kontrolira kroz svojevrsnu petlju povratnih veza između našeg osjetnog živčanog sustava i mozga. Na taj način mozak može podržati ili pojačati imunološki odgovor na ovom mjestu ", kaže Bobby Zacarié.
Ona i njezini kolege proveli su studiju koja pokazuje da je moguće smanjiti alergijsku reakciju osobe, pod hipnozom, govoreći mu da ne reagira na supstancu alergena.
Koristili smo i shemu gdje je ispitanik dobio grašak histamina koji je trebao izazvati upalni odgovor. Ako je osobi pod hipnozom rečeno da mu je koža pod anestezijom, nakon uzimanja histamina njegova reakcija na tom mjestu bila je manja nego na drugom dijelu kože koji se nije smatrao anesteziranim “, rekao je Bobby Zakariye.
Marie Barse