Podsvijest um mnogo kontrolira u našem životu. Od trenutka kada se sperma i jajašce susretnu i započne proces formiranja života, vas kontrolira podsvijest - majka i vi. Podsvijest je sila koja govori vašem srcu kako se tuče, kada treba zaustaviti, kada osjećati glad.
Sve vaše fiziološke funkcije djelo su vašeg dubljeg uma. To također ima ogroman utjecaj na percepciju svijeta. Podsvijest djeluje vrlo brzo, neprestano analizirajući svijet oko sebe, pronalazeći obrasce. Metafizički gledano, podsvijest je sila koja može stvoriti ili uništiti naše kreativne i duhovne procese. Na mnogo načina podsvijest je vjerniji odraz vaše duše - to je temelj na kojem su izgrađeni ego i svjesni um. Pa kako ga naterati da posluša?
1. MEDITACIJA I VIZUALIZACIJA
Vjerojatno smo svi čuli za blagodati meditacije. Sve što trebate znati je da kada meditirate, zamaglite liniju između svjesnog i nesvjesnog i započnete svojevrsni proces integracije.
Kako se opuštamo, postajemo sjedinjenje podsvijesti i svijesti, sve dok se na kraju ne ujedinimo i pređemo u stanje nadsvijesti. Upravo u tom procesu možemo vrlo lako osloboditi stare paradigme i uspostaviti nove. Samo zamislite svoju namjeru dok meditirate. Čitava osobna paradigma je priča koju stalno podsvjesno pričamo sebi dok ne postane stvarna. Vrijeme je da napišem novu priču sa sretnijim završetkom.
2. HIPNOTERAPIJA
Promotivni video:
Hipnoza djeluje poput meditacije, jedina je razlika što će vas netko voditi na svakom koraku.
Mnogi ljudi otkriju da meditacija i vizualizacija ne djeluju jer im odvraća pažnju, telefon im počinje zvoniti ili jednostavno ne mogu smisliti kako se opustiti. Dobar hipnoterapeut može vam pomoći u svim tim stvarima.
Najvjerojatnije će vam isključiti telefon na početku sesije. Njegov smiren glas i smjernice držat će vas u središtu pozornosti, a činjenica da ste vjerojatno platili novac za održavanje ove sesije učinit će vas mnogo fokusiranijima.
Naučit će vas kako se opustiti u okruženju u kojem se možete osjećati ugodnije.
I dalje postoje druge metode, kao i mnoge mrežne meditacije i hipnoze, besplatno.
3. DREAM
Zaspavate li razmišljajući o poslu, o borbi sa voljenom osobom, o svim poslovima koje morate dovršiti sutra ili samo o usamljenosti?
Loša je navika koja nas uči da se borimo i bojimo se onoga što mrzimo, umjesto da se fokusiramo i stvaramo ono što volimo. To je posebno nezahvalno jer, pošto spavate, te ideje jednostavno ulijevate pravo u svoju podsvijest.
Kad zaspite, razmislite o tome što želite. Zamislite sebe sa voljenom osobom, zamislite sebe, svoj idealan posao, zamislite svoj odmor iz snova. Ovo počinje ispunjavati podsvijest pozitivnošću. Idući ćete se dan probuditi osjećajući se sjajno i vaša podsvijest će početi raditi na tim pozitivnim ciljevima.
Autor Kyle Davidson