Bez obzira na to koje kozmetičke tretmane radite i bez obzira koliko vješto nanosili šminku, vaša koža nikada neće biti savršena ako jedete sve. Što treba isključiti iz njihove prehrane za one koji žele usporiti proces starenja, kaže dermatolog-kozmetologinja Anna Ponomareva.
Kava
Kava ima značajan nedostatak - dehidrira tijelo. Unutarnji organi također trpe zbog gubitka tekućine, ali to se najviše primjećuje na koži, koja zbog nedostatka vlage gubi elastičnost. Pijači kave imaju tendenciju da imaju suhu kožu i prijevremene bore. Što uraditi? Prvo, ne zaboravite da odraslom tijelu dnevno treba najmanje 2 litre obične negazirane vode za normalno funkcioniranje unutarnjih organa. Kava, čaj, soda, sokovi, juhe nisu uključeni u kategoriju "obične vode" - ovo je hrana. Drugo, sjetite se pravila koje se mora strogo pridržavati: jedna šalica kave jednaka je 2 čaše vode. Treće, za očuvanje mladosti i ljepote, bolje je smanjiti upotrebu kave ili je čak potpuno odbiti.
Alkohol
Učinak alkohola na organizam u principu je teško klasificirati kao "korisnu" kategoriju. Loše utječe na živčani sustav, a u prekomjernim količinama štetno djeluje na jetru i bubrege, koji su odgovorni za eliminaciju toksina i toksina.
Osim toga, razna alkoholna pića izazivaju dehidraciju kože što uvijek dovodi do suhoće i iritacije, kao i do oticanja. Postoji samo jedan način rješenja - izrazio ju je junak kultnog filma "Ironija sudbine ili uživaj u svojoj kupki!": "Trebaš piti manje, trebaš manje piti."
Promotivni video:
Šećer
Ovaj proizvod ne samo da loše utječe na stanje zuba i dovodi do parodontalne bolesti i karijesa, već je i uzrok preuranjenog nastanka bora jer podiže šećer u krvi, a smanjuje imunitet, dakle utječe na regeneraciju stanica, uključujući stanice kože. Na pozadini zlouporabe slatkiša, proizvodnja kolagena neminovno se smanjuje i pojavljuju se bore.
Mlijeko
Mlijeko sadrži veliku količinu kalcija, idealno je za hranu za bebe, osim ako, naravno, dijete nema povijest intolerancije na mliječne bjelančevine, ali odrasli bi ga trebali koristiti s oprezom. Upravo je taj proizvod glavni razlog takozvanog "mliječnog lica", o čemu svjedoči prisutnost edema ispod očiju, stalno natečenih vjeđa, mrlja na koži. Dokazano je da se tijelo odrasle osobe ne može u potpunosti nositi s probavljanjem laktoze, što zauzvrat dovodi do nakupljanja tekućine u crijevima i uzrokuje edeme. Između ostalog, mlijeko, čak i u pakiranju i prahu, sadrži veliku količinu hormona koji su po svojim svojstvima slični ženskim spolnim hormonima, stoga izaziva pojavu žarišta upale i prištića na koži.
Soda
Piće soda znači dobrovoljno provociranje pojave osipa i suhoće kože. A budući da neke vrste ovog pića sadrže kofein, one dehidriraju tijelo.
Meso
Započnimo s činjenicom da su najštetnije vrste mesa i dalje crvene: govedina, svinjetina, janjetina itd. Ne samo da je sve suvremeno meso koje kupujemo u supermarketima punjeno u tvornicama s raznim kemijskim sredstvima, nego i upotreba crvenih sorti dovodi do stvaranja slobodnih radikala u tijelu, koji upravo utječu na proces starenja, neminovno ga zbližavajući. I prženo meso je također štetno jer se tijekom procesa kuhanja oslobađaju otrovne tvari koje truju tijelo iznutra, što zauzvrat dovodi do kožnih alergija i osipa.
Kruh
Bijeli kruh je brzi ugljikohidrat koji je loš za vašu figuru. Osim toga, proizvodi od brašna ne apsorbiraju naša crijeva i dovode do probavnih problema. I probava i stanje kože su međusobno povezane stvari.
Kobasica
Aditivi u hrani, mononatrijev glutamat, sol, sredstva protiv liječenja, boje - ovo nije cjelovit sastav kobasica. Osim toga, malo mesa sa svim posljedicama, masnoće i više se ne pitate zašto na licu imate prištić, osip, bore ili nešto treće.
Začinjeno
Vjeruje se da akut potiče metabolizam, dok na najbolji način ne utječe na stanje kože. Ako imate sklonost stvaranju vaskularne mreže na licu, bolje je suzdržati se od začinjene hrane, jer ona širi krvne žile i čini ih vidljivijim.
Sol
Prvo ću reći da svi već znaju: sol zadržava tekućinu. Stoga potiče edeme i višak kilograma.
Također izaziva tamne krugove ispod očiju, jer dovodi do kršenja lokalne cirkulacije krvi, a stagnacija krvi uvijek je modrica.
Oksana Morozova