Psiholozi sa sveučilišta Wolverhampton i Sheffield otkrili su da ako kažete frazu "Ja to mogu bolje", zaista možete poboljšati svoje sposobnosti i učinkovito obaviti bilo koji zadatak. Članak je objavljen u časopisu Frontiers in Psychology.
Znanstvenici su odlučili testirati djeluju li različite motivacijske tehnike. U eksperimentima je sudjelovalo 44 tisuće ljudi. Volonteri su bili podijeljeni u 12 grupa. Zadatak sudionika bio je da što brže kliknu na brojeve u redoslijedu od 1 do 36 koji su nasumično raspoređeni u kvadratnu mrežu.
Istraživači su utvrdili što bi moglo pomoći ljudima u poboljšanju njihovih performansi na mreži. Testirani trikovi uključuju razgovor sa sobom, vizualiziranje budućeg ishoda i planiranje akcija koje bi mogle uslijediti nakon željenog ishoda.
Otkrili su da su sudionici koji su za sebe rekli da mogu učiniti bolje sljedeći put zaista bili bolji na testu od kontrolne skupine.
Fraze "Mogu pobijediti svoj najbolji rezultat", "Mogu to brže", bile su najučinkovitije. Pored toga, ako zamislite sliku na kojoj rušite svoj prethodni rekord ili samo dobro igrate, rezultat će se također poboljšati.
Ali motivacijski stavovi, koji se tiču zamišljanja mogućih koristi od postizanja dobrog zadatka, djeluju najgore. Međutim, kako znanstvenici ističu, oni ostaju učinkovito sredstvo u borbi protiv pretilosti i drugih životnih problema.