Istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji proveli su studiju u kojoj su analizirali procese koji se odvijaju u ljudskom mozgu tijekom spavanja. Tako su istraživači otkrili da snovi pomažu da se smirimo, opustimo, organiziramo informacije koje smo tijekom dana čuli i vidjeli, a također zaboravimo neugodna sjećanja, piše Headinsider.
Za sudjelovanje u studiji angažirano je 35 volontera. Neko je vrijeme američki znanstvenici pratili moždane aktivnosti ispitanika tijekom različitih razdoblja spavanja pomoću skenera za magnetsku rezonancu.
Prema rezultatima studije, stručnjaci su zaključili da razdoblje REM spavanja, kada osoba vidi snove, ima najpovoljniji učinak na ljudsko tijelo. Ljudski mozak, koji se nalazi u ovoj fazi spavanja, strukturira informacije primljene tijekom proteklog dana i oslobađa se negativnih iskustava. Osim toga, autori studije primijetili su da snovi mogu pomoći osobi u rješavanju emocionalnih problema.
Nalazi studije objašnjavaju zašto ljudi s PTSP-om (post-traumatski stresni poremećaj) imaju ponavljajuće se noćne more. Na primjer, to je tipično za ratne veterane.
Autori studije tvrde da je blagotvoran učinak snova pod utjecajem stresa narušen, zbog toga mozak počinje djelovati protiv osobe. Snovi koji sadrže informacije o neugodnim trenucima u životu osobe ponavljaju se, jer stres sprečava mozak da izbriše te podatke.