Alexander Dorodny (Izrael) - certificirani trener-trener, iskusni psihoterapeut. Uz pomoć coachinga - metode psihološkog savjetovanja, svojevrsnog treninga - pomaže ljudima koji se okrenu da dosegnu vrhunac vlastitih mogućnosti, pronađu sklad u obitelji i razumiju sebe, lako i sa zadovoljstvom postižu svoje ciljeve, osiguraju dostojan kvalitet života i svjesno kreću u pravcu otkrivanja njegov potencijal.
Loše riječi i misli uzrok su nevolja i bolesti
Za više od dvadeset godina iskustva u psihološkom savjetovanju, Aleksandar je bio uvjeren da ne razumiju svi ljudi: zdravlje i uspjeh u životu uvelike ovise o mislima koja nas posjećuju. Uvlačeći negativne misli u sebe, stvarno možete uništiti svoju karijeru, osobni život, zdravlje.
- Problem je što ponekad vlastitim riječima nismo potpuno svjesni sebe, - započinje naš razgovor Aleksandar Dorodny. - U šali često izgovaramo grozne stvari: „moje oči to ne bi vidjele“, „zamalo sam doživio srčani udar“, „sve mi je to u grlu“- i nesvjesno privlačimo bolesti. Znam slučaj kad je žena čiji je suprug volio piti, u emotivnom uzbuđenju, više puta rekla: "Ne želim te vidjeti!" I kao rezultat … gotovo je potpuno izgubila vid zbog katarakte.
Shvatite da svaka misao o bolesti, svaka bolna slika ostaje u našoj podsvijesti. Stručnjaci kažu da loše misli aktiviraju izvjesne
dio mozga desne hemisfere, a dobri su s lijeve strane, a takva reakcija tijela utječe na naš imunološki sustav.
A ako je osoba već duže vrijeme bolesna, a on, na primjer, ima rak?
Promotivni video:
- Čak i s rakom s metastazama, čovjek se može izliječiti ako misli ispravno, ako prestane vjerovati da je osuđena na propast.
Bolest, čak i na prvi pogled neizlječiva, mora prije svega biti prihvaćena. Nemojte se mentalno oduprijeti. ne očajavati, naime prihvatiti: nisam bolestan od raka, nego svoje tijelo. Predstojim još mnogo godina, imam još puno posla u životu.
Naša svijest prihvaća ovaj smisao misli smireno i vrlo često se tijelo počinje boriti protiv raka. liječenje je uspješnije.
Optimizam je najbolji iscjelitelj
Važnu ulogu u oporavku igra ne samo snažan stav, već i jednostavno ljubazno i optimistično raspoloženje. Prije nekoliko godina mnoge su novine i časopisi pripovijedali priču o oboljelom od raka iz Sjedinjenih Država, koji prema liječnicima nije imao više od dva mjeseca života. Zadnji tjedan svog života odlučio je provesti u ugodnim potragama za sobom i počeo je skupljati anegdote, šale, humoreske, gledajući komedije i šaljive emisije. Prema njegovim riječima, nikada se u životu nije toliko smijao! Ubrzo je "bombaš samoubojica" potpuno izliječen.
Ova nevjerojatna priča još je jednom dokazala čovječanstvu kakvu ulogu raspoloženje njegovih misli igra u našem životu. Zaključak sam za sebe sugerira: češće se smiješajte, pokušajte vjerovati u najbolje, ne dopustite bluesu u vašoj blizini, a vaše će se stanje značajno poboljšati.
- A još u zadnje vrijeme liječnici sve glasnije i glasnije govore o činjenici da su izvor najstrašnijih bolesti, uključujući i onkološke, prigovori koje smo gomilali godinama. Neki se uvrijede kod sudbine - kažu, život se nije odvijao onako kako bismo željeli. Ostali su na prijateljima. ne zamjenjujući rame u pravom trenutku. Još drugi - o ljubavnicima koji su ih ostavili drugima. Četvrta - za djecu koja nisu ispunila očekivanja.
Misli o tome stalno mi se vrte u glavi, ne dajući mi odmora. Osoba koja je u zatočeništvu neugodnih sjećanja cijelo vrijeme vodi unutarnji dijalog sa sobom, iznova i iznova ponavlja različite situacije. shvatiti što bi se dogodilo da je pogriješio, u protivnom … Zato osvetoljubivi ljudi koji ne mogu oprostiti, češće se razbole i žive manje od dobronamjernih i optimističnih ljudi!
Moć misli
Ispada da sami privlačimo sve nevolje, probleme i obične nevolje u svoj život: dok se žalimo na siromaštvo, nikada nećemo izaći iz dugova; žaleći se na neuspjeh u našem osobnom životu, ostajemo usamljeni; razmišljajući o lošem zdravlju, stalno "hvatamo" čireve i viruse?
- Mnogi ljudi daju slične signale svojim tijelima. Sjetite se koliko ste puta tijekom gozbe uzvikivali: "Moj želudac neće to izdržati!" I što češće izgovarate frazu, brže se očituju prave boli. Kod agresivnih i hladnokrvnih ljudi često se manifestira bronhijalna astma (kako kažu - "uhvatila sam dah od bijesa"); skandalozni i tvrdoglavi ljudi koji vole podučavati sve da pate od visokog krvnog tlaka; ljudi koji su netolerantni prema tuđim mišljenjima i tuđim greškama, žrtve su čestih migrena. Spisak se nastavlja.
Naravno, sve se to može pripisati običnim slučajnostima, ali stručnjaci koji proučavaju rad ljudske podsvijesti odavno su došli do zaključka da su naše misli vrsta magneta koji privlači ono što želimo, čineći ga stvarnim.
Mislite li da je ljudska misao tako snažna?
- Da. Priča koja se dogodila u pedesetima izvrsna je ilustracija snage mišljenja. To je opisano u knjizi francuskog pisca Bernarda Verbera "Enciklopedija relativnog i apsolutnog znanja".
Engleski teretni brod donio je boce Madeire iz Portugala u Škotsku. Jedan od članova posade ušao je u hladnjaču da provjeri jesu li sve boce istovarene. Drugi mornar, ne znajući ništa o tome, zaključao je vrata izvana. Zatvorenik je svom snagom pokucao na vrata i pregrade, pozvao pomoć, ali niko ga nije čuo. Brod je otplovio natrag u Portugal.
Mornar je shvatio da neće živjeti dugo na niskim temperaturama. Svu svoju energiju iskoristio je da iz dana u dan iz sata u sat izgrebe priču o svojoj muci komadom metala. Kako hladnoća hladi tijelo … kako smrzava prste i nos … koliko je teško i bolno disati ledeni zrak. Napokon je brod stigao u Lisabon. Odjeljak je otvoren i tamo je pronađen mrtav mornar. Tada su drugovi pročitali njegovu strašnu priču. Ali nešto drugo je upadljivo. Kad je kapetan izmjerio temperaturu zraka unutar odjeljka, termometar je pokazao … 19 stupnjeva Celzija! Brod se vratio bez robe, a sustav hlađenja isključen.
Znači, osoba je umrla samo zato što je mislila da je prehlađena?
- Ovo je sjajan primjer naše interne povratne informacije: pojavila se pomisao na nešto loše - i mozak je počeo pratiti senzacije u tijelu. U prirodi postoji jednostavno pravilo: like privlači poput. Dobre misli privući će dobrotu u vaš život, poboljšati raspoloženje, a od bolesti neće biti ni traga.
Bojte se svojih želja - mogu se ostvariti
A što učiniti ako je osoba po prirodi pesimista i ne vjeruje u promjenu na bolje?
- Zamislite u teškoj situaciji kako bi se optimist ponašao na vašem mjestu - barem ćete imati tračak nade. Da biste se oslobodili podmukle misli, koristite neobičnu tehniku: ako razmišljate o nečemu lošem, odmah zaustavite svoj unutarnji monolog i skrenite pažnju na, recimo, TV, glazbu. Ali označite svaki kvar s kvačicom. Na kraju dana prebrojite ih i pokušajte ih smanjivati iz dana u dan. Važno je i shvatiti da možete kontrolirati negativne misli, da ste ih sami stvorili.
Kažu da se prije ili kasnije sve želje ostvare - tako funkcionira naša podsvijest …
- Da, ali samo ispravno formulirane želje. Usput, Svemir bilježi pritužbe (na primjer, na usamljenost) upravo kao želje - one se ispunjavaju, a mi se i dalje i dalje žalimo. Isto se može reći i za naše strahove. Nisu uzalud oni koji kažu da se ono što nam se događa je ono čega se najviše bojimo. Zato ga poželite pažljivo!
Jedan od mojih klijenata zaista je želio kofer novca. Cijelo je vrijeme razmišljao o tome, mentalno je zamišljao nove hrskave račune, dirao ih, mirisao ih, posvećujući više od jednog sata dnevno ovoj okupaciji. A čak i kad ga je supruga pozvala da ide s njom i njenom kćeri na odmor u Njemačku, on je to odbio: nije se želio odvratiti od sna.
Nekoliko dana kasnije telefon je zazvonio u stanu i obaviješten je da su njegova supruga i kći poginuli u prometnoj nesreći. Međutim, život im je bio osiguran za veliki iznos, a uskoro mu je osiguravajuće društvo platilo osiguranje - novac se jedva uklapa u diplomate.
Odnosno, misli su mu privlačile novac, a on je postao vlasnik zavjerenog kovčega novca?
- Da, san se ostvario, samo život bez voljenih njemu se činio besmislen, pa se bacio kroz prozor. Ali ako se, na primjer, zamisli kao vlasnik tvrtke ili veliki vođa s velikom plaćom, njegove bi misli mogle privući potpuno drugačiju situaciju. Zato sanjajte, ali - budite oprezni!
Izgradimo model budućnosti
Kako naučite pravilno razmišljati?
- Da biste promijenili sudbinu na bolje i privukli željene dobrobiti u svoj život, morate naučiti kako pravilno formulirati svoje želje. Bacite, kao stare smeće, sve stare negativne misli s kojima ste navikli živjeti. Pregledajte prošlost, privucite sebi sretnu budućnost i razmišljajte samo pozitivno o njoj. Shvatite da su naša vlastita uvjerenja, obojena crnim tonovima, ključ za sivi beznadežni život s puno problema i nedostatak svijetlih izgleda.
Ali nije se tako lako riješiti ovisnosti o prigovaranju na život …
- Slažem se. To je poput prestanka pušenja: ako ga ne želite ni iz srca, ni tada količina volje neće pomoći. Stoga, naučiti razmišljati pozitivno. moramo se jednom zauvijek zabraniti dosadnim i pesimističkim mislima. I obrnuto, svakodnevno hraniti svijetle misli, sanjati, maštati - tek tada će se vaš život početi mijenjati.
Naučite kontrolirati svoje fantazije i govor, a podsvijest - vjerni sluga - prihvatit će svaku vašu riječ i misao kao vodič za akciju, počet će graditi čarobni novi svijet - onaj koji ste "naredili".
Časopis: Tajne 20. stoljeća №42. Autor: Alexander Dorodny, govorila Svetlana Vasilyeva