Svi su navikli na činjenicu da trebate razviti pamćenje, pažnju, inteligenciju i poboljšati svoje tijelo. Ali iz nekog razloga, istodobno, malo ljudi obraća pažnju na sam mozak, o čemu ovisi razvoj svega toga u većini slučajeva. Čak se i tijelo neće razvijati i poboljšavati, ako se prije toga mozak ne prilagodi pravilno i razmišlja o tome kako započeti raditi na tijelu.
Svi znaju da se mozak sastoji od dva dijela: lijevog i desnog. Bave se različitim stvarima. I u isto vrijeme za neke lijeva strana funkcionira bolje, za druge desna, a za najsretnija oba. Pobjednici su naravno oni koji maksimalno iskoriste svoje bogatstvo.
Lijeva hemisfera razmišlja logično. Pravi pomaže stvoriti nešto novo, generirati ideje, kao što je to sada moderno reći. Međutim, moguće je biti matematičar s dobro razvijenom lijevom hemisferom i još uvijek ne izmisliti ništa novo. Možete biti kreator i baciti ideje lijevo i desno, a nijedna se od njih ne realizira zbog nedosljednosti i nelogičnosti vaših postupaka. Takvi se ljudi također pojavljuju. A nedostaje im samo jedno: raditi na poboljšanju svog mozga, dovođenju u skladno stanje.
U međuvremenu, psihofiziolozi su odavno razvili sustav vježbi za to. U tom pogledu je dobro za glazbenike, na primjer, pijaniste. Već su bili skladni od ranog djetinjstva. Uostalom, ruke su najvažnije sredstvo za razvoj mozga. Djelujući s dvije ruke, osoba razvija obje hemisfere.
Pa prijeđimo na vježbe. Mnogi od njih su nam dobro poznati iz djetinjstva.
1. "Uho-nos". Lijevom rukom uzimamo vrh nosa, a desnom rukom uzimamo suprotno uho, tj. lijevo. Istodobno otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "upravo suprotno." Pokušao sam, bolje je djelovao kao dijete.
2. "Crtanje ogledalom". Stavite prazan list papira na stol, uzmite svaki olovku. Crtajte istovremeno objema zrcalno-simetričnim crtežima, slova. Kada radite ovu vježbu, trebali biste osjetiti opuštanje očiju i ruku, jer kada obje hemisfere rade istovremeno, poboljšava se učinkovitost cijelog mozga.
3. "Prsten". Naizmjenično i vrlo brzo sortiramo prste, povezujući indeks, sredinu, prsten, male prste u prstenu s palcem. Prvo možete koristiti svaku ruku odvojeno, a zatim istodobno s obje ruke.
Promotivni video:
Sad se prisjetimo lekcija tjelesnog odgoja. Nije ni čudo što smo bili prisiljeni raditi vježbe u kojima smo lijevom rukom morali doći do desne noge i obrnuto. Oni također razvijaju naše hemisfere, i pomažu im da rade zajedno.
Neurolingvističko programiranje ili ukratko NLP pomaže razvijati moždane hemisfere. Svidjela mi se jedna od NLP tehnika koja se zove Hitna pomoć.
Pomaže u oslobađanju od emocionalnog stresa, poboljšava radnu snagu, razvija pažnju, mišljenje i interhemisferičke veze. Ova vježba je izazovna i zabavna.
Objašnjavam postupak. Pred vama leži komad papira s slovima abecede, gotovo svi. Ispod svakog slova ispisana su slova L, P ili B. Gornje slovo se izgovara, a donje označava pokret ruku. L - lijeva ruka se diže na lijevu stranu, R - desna ruka se diže na desnu stranu, B - obje ruke se dižu gore. Sve je vrlo jednostavno, da nije bilo tako teško sve to napraviti istovremeno. Vježba se izvodi u redoslijedu od prvog slova do posljednjeg, zatim od posljednjeg slova do prvog. Na listu je napisano sljedeće.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Ovako možete razviti svoj dragocjeni mozak za svoje dobro. Trenirajte za zdravlje i zabavite se! I što je najvažnije, osjetite razliku između svog starog i svog istreniranog sebe.