Osam čaša vode dnevno dovoljno je da budete zdravi, jaki i čak doživite i do 100 godina! To kažu na svakom koraku. A mi, slijedeći savjete, zakazujemo podsjetnike, brojimo čaše i čekamo rezultate. Čini se da se ovdje uopće nije moguće zbuniti, ovo je obična voda. Ali uvijek postoji kvaka. Ne očekujte rezultate ako pijete pogrešnu vodu.
Bacite kuhanu s popisa. Govorimo o hladnoj ili toploj vodi. Jedan od njih je štetan, i to ne malo. To dokazuju i moderna i tradicionalna medicina. Primjerice, prema drevnim kineskim vjerovanjima, hladnu vodu uopće ne treba konzumirati, jer ona usporava i steže učinak. Pa kakvu vodu pijete?
Što se događa kad pijete hladnu vodu
Kad tijelo pati od nestašice vode, ispijanje čaše ili dvije čini se jednostavnim rješenjem. Ako živite u privatnoj kući s bunarom ili zdencem u dvorištu, samo stavite čašu ispod slavine. Građanin sipa tekućinu u bocama. Ali nitko niti ne razmišlja o temperaturi vode. Bolje je uopće ne piti hladnu vodu. A razloga za to ima mnogo.
1. Posude su sužene, sprečavajući normalan protok kisika do organa. Također smanjuje probavne sposobnosti.
Promotivni video:
2. Hladna voda zgušnjava višak masnoće, otuda i pretilost.
3. Umjesto da hranu pretvara u energiju, tijelo naporno radi na regulaciji temperature.
4. Povećava se količina ispljuvka i riskirate da se razbolite.
Sad razmislite koliko često pijete točno hladnu vodu da biste se osvježili, utažili žeđ, preživjeli u vrućem ljetnom danu … S jedne strane čini vam se da se osjećate bolje, osjećate se poletno i spremni za nova postignuća. No, je li taj učinak trajan?
Što se događa kad pijete toplu vodu
Jednom je moj prijatelj otišao u posjet rodbini u Uzbekistan. U vrućini na 50 ° C svi, mladi i stari, pili su vrući čaj i osjećali se sjajno. Peter McNaughton sa Sveučilišta Cambridge znanstveno objašnjava ovaj fenomen. Kad popijete topli napitak, receptori šalju signal mozgu i tijelo odmah započinje mehanizam hlađenja.
Čovjek se počinje znojiti i zahvaljujući unutarnjem sustavu hlađenja postaje puno lakše preživjeti vrućinu nego nakon boce hladne mineralne vode. Stanovnici Uzbekistana došli su u ovo stoljeće. Ali ne predlažemo da pijete vrući čaj. Inzistiramo na tome da se zbog brojnih prednosti preferira topla voda umjesto hladna.
1. Poboljšava metabolizam. Postaje višestruko brži i bolje ga je započeti ujutro. Dovoljno je popiti čašu tople vode s 2 žlice. l. limunov sok ujutro natašte. Tada, što god pojeli, stopa metabolizma bit će visoka.
2. Ispire toksine. Doista, topla voda lakše izbacuje toksine i štetne masnoće iz tijela nego normalna hladna voda. Ne zaboravite popiti čašu 30 minuta nakon jela.
3. Bori se protiv kolesterola. Mješavina tople vode i limunovog soka nevjerojatno je korisna za ljude koji imaju prekomjernu težinu i imaju visok kolesterol. Pomaže odčepiti arterije, regulirati težinu, pa čak i šećer u krvi.
4. Čisti krv. Ujutro napunite bakreni termos toplom vodom. Ostavite tako do večeri. I prije spavanja popijte čašu ili dvije vode. Ova tekućina pojačava proces detoksikacije.
5. Smanjuje razinu flegma. Topla voda tjera flegm da sprečava razmnožavanje bakterija i tako ublažava stres poput prehlade.
Zato se preporučuje piti vodu sobne temperature. Tijelo neće trošiti energiju na zagrijavanje i neće biti negativnih posljedica za probavu.
Kada prehladna tekućina uđe u tijelo, suočeno je s niskom temperaturom, što može dovesti do poremećaja u radu probavnog sustava i izazvati grčeve. Prebacite se na mlaku vodu i promjene neće dugo potrajati. Podijelite informacije s onima koji također vole izuzetno hladnoću.
