Poznati poljski satiričar i filozof Stanislav Jerzy Lec izjavio je: "Možete se naviknuti samo na smrt drugih." Međutim, nije svatko u stanju naviknuti se, odnosno filozofski se povezati sa samom činjenicom ljudske slabosti. Neki čak razviju opsesivni strah od smrti - tanatofobija.
OPASNA DOBA
Općenito, strah od smrti (ako se ne "prevrne") apsolutno je prirodan fenomen, čak i koristan i izravno je povezan s instinktom samoodržanja. Dapače, njegovo potpuno odsustvo nije sasvim normalno, pa čak predstavlja ozbiljnu opasnost za samog "hrabrog junaka". Takva osoba živi na rubu, neprestano izlažući svoj život ozbiljnom riziku, jer je poput malog djeteta nevino siguran da joj se neće dogoditi ništa loše. S drugima je to lako, ali s njim ne!
Dijete prvi put počinje razmišljati o smrti u dobi od 4 - 6 godina. Bilo koji događaj ili opažanje može dovesti do pomisli da smo "svi na ovom svijetu kvarljivi" - od uvenulog jesenskog lišća ili slučajno zgnječene gusjenice do smrti prijatelja ili rođaka. Nažalost, nije svaka odrasla osoba u stanju odagnati strahove djeteta, pronaći prave riječi i smiriti se. Međutim, primijećeno je da se dijete koje osjeća bezuvjetnu roditeljsku ljubav i prihvaćanje puno lakše nosi sa bilo kojim strahovima, čak i onako ozbiljnim.
Općenito ozračje u obitelji također igra važnu ulogu: djeca pozitivnih roditelja koji vole život rijetko se vješaju o mračne misli.
Inače, jezive dječje "horor priče" - o zloslutnim zelenim rukavicama, lijesu na kotačima i drugima usmjerene su upravo na borbu protiv ovog iskonskog straha. Doživljavajući "najgori strah" iz zabave, dijete ga se postupno rješava, barem nestaje oštrina percepcije.
Sljedeća opasna dob kada se zdrav instinkt može pretvoriti u fobiju je 13 - 15 godina. Poznato je da su tinejdžeri maksimalisti, ali neki su posebno. Jasna svijest o činjenici da svi ljudi umiru mogu navesti impresivnog momka ili djevojku na čak i samoubilačke misli. Na prvi pogled apsurdna ideja: zašto težiti smrti ako je se bojite? Ali tinejdžeri imaju svoju logiku: budući da je smrt neizbježna, život je samo dugo čekanje na kraj. Zašto toliko dugo patiti ako možete požuriti neizbježno finale? Otprilike tako su mislili adolescenti koji su im pokušali oduzeti život "iz filozofskih razloga". Prirodno, nisu shvatili da su takve ideje jasan znak aktivnog razvoja tanatofobije.
Promotivni video:
Naravno, u ovoj dobi roditeljski autoritet se dovodi u pitanje, a vaše razmišljanje o tome kako je život divan, impresivnom tinejdžeru može izgledati površno. Dakle, ako primijetite uznemirujuće simptome, pokušajte pokazati svoje gotovo odraslo dijete stručnjaku.
STRAH … OD ŽIVOTA
Događa se da se tanatofobija prvi put pojavljuje u odrasloj dobi, štoviše, kod ljudi koji do nekog vremena nisu patili od bilo kakvih psiholoških i mentalnih poremećaja. No, jednog dana osoba se nađe u traumatičnoj situaciji - na primjer, doživljava smrt voljene osobe ili je i sama na rubu smrti (uslijed nesreće ili ozbiljne bolesti). Strah se razvija pod utjecajem jakog stresa, uglavnom kada se ljudi moraju "suočiti sa smrću".
Čak je i laik sposoban razlikovati prirodni instinkt od fobije, pogotovo kada je riječ o teškim slučajevima. Kod ljudi koji pate od teškog oblika tanatofobije, strah od smrti sličniji je strahu od života: nesretnici se boje svega na svijetu - od klica do pada cigli, pa stoga i komunikaciju s vanjskim svijetom svedu na minimum, a ponekad čak i prestanu napuštati kuću. I u takvoj situaciji pomoći će samo psihoterapeut. No, ljudi često vode normalan, na prvi pogled život - samo što se ne mogu riješiti opsesivnih misli o smrti. Kao rezultat toga, svaki dan se pretvara u noćnu moru: zastrašujuće je ući u autobus (što ako se dogodi smrtna nesreća?), Zastrašujuće je komunicirati s drugima (uostalom, među njima može biti i zaraznih), jednom riječju, zastrašujuće je živjeti. Stalni mentalni stres dovodi do somatskih problema: drhtanje, vrtoglavica, migrena,padovi krvnog tlaka, zatajenje srca itd. Ispada da ako se jako bojite smrti, onda joj nehotice pristupite …
UKLANJANJE MASKI
Ako vam strah od smrti već zamjetno komplicira život, ali i dalje ovo stanje ne smatrate normalnim, prije svega, morate pokušati shvatiti čega se točno bojite. Ne žurite s odgovorom. Jer često tanatofobija maskira potpuno različite strahove.
Na primjer, strah od gubitka kontrole nad situacijom. Zabrinuti ljudi koji ne vjeruju svijetu, uvijek nastoje držati prst na pulsu. A svijest o činjenici da je smrt neizbježna, unatoč bilo kakvim naporima, može ih dovesti u panično stanje. Dakle, u takvoj je situaciji prije svega potrebno raditi s tjeskobom.
Strah od "paklenih muka". Neki vjernici shvaćaju religiozne dogme previše doslovno, na srednjovjekovni način, i apsolutno ozbiljno vjeruju da vragovi s tavama čekaju grešnike u paklu. Pa, čak i ako ne tako primitivno: vječna lutanja duše. Ako netko ima takve misli, najbolji lijek je razgovor sa svećenikom.
Strah od boli i patnje. Da, mnogi se boje ne same činjenice smrti, već ozbiljnih bolesti sa smrtnim ishodom. Boje se postati teret za voljene osobe, provesti posljednje godine života u slabosti. Taj su strah najosjetljiviji ljudi s "lošom nasljednošću", čiji su rođaci umrli od ozbiljnih tegoba. I u ovom je slučaju važno razumjeti da, prvo, nasljedna predispozicija uopće nije rečenica. Daleko je od činjenice da ćete razviti istu bolest od koje je vaša prabaka toliko dugo patila. I drugo, svojim negativnim iskustvima samo povećavate rizike. Ne zaboravite: misao je materijalna.
Naravno, to nisu svi strahovi koji se kriju pod krinkom tanatofobije. Glavna stvar koju bih vam želio prenijeti, dragi čitatelji, jest činjenica da je najstrašniji strah sasvim moguće prevladati - bilo bi želje. I, naravno, sjetite se prevencije: aktivnog, ispunjenog života i optimizma. Ne bojte se smrti - i budite sretni!
Evgeniy TARASOV, kandidat psiholoških znanosti, psihoterapeut najviše kategorije
