Kad se starenje uma i tijela postavi
Pokušajmo ustanoviti kada i zašto dolazi do starenja ljudske duše i tijela. Je li to svima isto?
Jedva. Neki u 80 na rolerima presijecaju park i ne prestaju se radovati i sanjati, dok drugi u 30 razloga poput starih starih ljudi s tupim očima i izgledaju isto. Kako se to događa?
1. Povećanje entropije
Entropija - rast poremećaja u sustavu, ukratko.
Entropija izvana: glatko uništavanje kretanja prema naprijed, kaos i nagomilavanje stvari. Svaka nova stvar u našem životnom sustavu dodaje kaos i zauzima ogromnu količinu energije. Zašto je to? Da, zato što osoba postaje rob cijele svoje imovine i umjesto da razvija sebe i svoj život, on se bavi služenjem onoga što je stekao. Jedno čišćenje i brisanje prašine materijalom vrijedi što!
U početku čovjek nema ništa i on stječe ono što je doista potrebno, neophodno za opstanak. Zatim, postepeno obrastajući kućom, dačom, automobilom, raznim alatima, osoba se počinje baviti samo servisiranjem ovog nakupljenog, a ne živi.
Promotivni video:
Entropija iznutra: osoba živi s ogromnim brojem misli, ali rijetko sretnete nekoga tko na svim područjima inteligentno i svrhovito razvija sebe i svoj život. Ovdje je dobro izmjeriti tehniku Wheel of Life (ili Wheel of Balance).
I dok razvija jednu sferu, ona uništava drugu ili nasumično pokušava ići u korak sa svima. Ali rast i razvoj mogući su samo ako idete pametno i redom.
I od sve te neravnoteže takva se osoba toliko napne da na kraju dođe do apatije ili depresije ili se sakrije u alkoholu i jednokratnom zadovoljstvu.
Uz to se dodaje i umor i pogled na svijet: „Svi smo već shvatili, vidjeli, znali, proživjeli …“- a onda odmah GUBITAK OSJETI života, što znači i njegov psihološki kraj!
Tako je došlo starost … Čak i ako je ta osoba još samo 35-40. Šale se o takvim ljudima: "Umro je u 30. godini, pokopan je u 80. godini".
2. Genetska granica + vaš životni stil
Ako biste od svojih predaka trebali živjeti oko 60-80 godina, a ovome dodate pijenje, proždrljivost, negativnost i pušenje, onda ste u mogućnosti skratiti svoj život i potpuno funkcioniranje za barem trećinu. Do 21. godine prirodno rastete i razvijate se, a onda, ako ništa ne učinite, samo propadate i propadate.
Ali ako dovoljno spavate, redovito se bavite sportom koji poboljšava metabolizam, produžite život.
Što možete učiniti da ostanete mladi duge i produktivne godine?
1. U stvarima i uštedama: Riješite se nepotrebnih stvari i nabavite smisleno! Samo ono što stvarno trebate, a ne nametnuto oglašavanjem.
2. U svojoj duši i mislima - uredite stvari i postavite sebi smislene ciljeve na svim područjima života, a zatim svakodnevno idite k njima u malim koracima.
3. Pazite na svoje zdravlje i brinite o njemu: spavajte pravilno, vježbajte, održavajte držanje i dobro emocionalno raspoloženje!
Slijedite ove tri jednostavne smjernice i ostanite mladi do 100 godina!
Autor: Lilia Levitskaya (Polyakova)