Zamislite da stojite na pozornici u potpunom mraku - i odjednom se upali svjetlost reflektora: sva pažnja publike usmjerena je upravo prema vama.
U stvarnom životu takvu situaciju uopće ne treba zamišljati, jer većina ljudi već vjeruje da ih ponekad i drugi gledaju. Pročitajte o tome kakav je efekt reflektora i što ljudi stvarno misle o vašem pojavljivanju na našem blogu.
U normalnoj situaciji, osoba usmjerava svoju pažnju na sebe: na svoje misli i osjećaje, djela, izgled, postignuća i neuspjehe. Ako se izgled neke osobe podvrgne nekim promjenama (na primjer, prvo dođe na posao s novom frizurom ili u lijepoj haljini), onda mu se čini da te promjene primjećuju i cijene svi oko nje. To stvara "efekt reflektora" - kognitivne distorzije zbog koje vjerujemo da ljudi oko nas obraćaju više pažnje nego što zapravo jesu.
"Učinak reflektora" prvi je opisao jedan od najistaknutijih istraživača kognitivnih pristranosti - profesor sa sveučilišta Cornell Thomas Gilovich (Thomas Gilovich). Unatoč činjenici da je Gilovich već duže vrijeme proučavao percepciju društvene procjene (barem od kraja 1980-ih), prvi put je to kognitivno izobličenje nazvao na ovaj način u djelu objavljenom tek 2000. godine.
U studiji koju je proveo sa ostalim studentima, sudionici su zamoljeni da dođu na predavanja noseći majice Barryja Manilowa. Manilow je američki pop pjevač, a nositi majicu s njegovom fotografijom krajem devedesetih kao student u Americi je poput priznanja simpatije Filipu Kirkorovu kao studentu u Rusiji početkom 2010-ih. Sami su autori djela Manilow opisali kao "glazbenika koji nije strašno popularan među studentima fakulteta". Studenti (koji su bili očito neugodni) poslani su u razred, a zatim su pitali koliko ljudi u učionici je, kako su mislili, primijetiti da imaju majicu na majici, a zatim su njihove odgovore usporedili sa stvarnim brojevima.
Istraživači su pretpostavili da će sudionici studije pronaći svoje majice s tako odvratnim likom; zapravo su precijenili pažnju onih oko njih za 23 posto. Ista stvar dogodila se i kada su sudionici zamoljeni da nose majice s tada popularnijim ličnostima (Martin Luther King, Bob Marley i Jerry Seinfeld): ovoga puta pažnja je bila precijenjena za 40 posto.
Gilovich je u sljedećem istraživanju također procijenio kako se mišljenja ljudi o tome kako drugi ocjenjuju njihov izgled i postignuća razlikuju od stvarnih. Pokazalo se da je snažno: drugi nisu primijetili promjene u izgledu ili performansama drugih toliko često koliko su mislili sami.
Naravno, pažnja drugih ljudi na sebe nije uvijek precijenjena, ali samo ako osoba vjeruje da se nešto promijenilo u njegovom izgledu, ponašanju ili postignućima. Općenito, poput većine kognitivnih pristranosti, u redu je precijeniti pažnju ljudi na sebe (posebno kada postoje značajne promjene). Ipak, postoji i "patološka" faza takvog ponašanja, a upravo je ta faza u osnovi socijalne anksioznosti (što se u literaturi na engleskom jeziku naziva i "socijalnom anksioznošću"): osoba koja ozbiljno vjeruje da je sva pažnja ljudi oko nje usmjerena na njega, u nekom trenutku počne ga izbjegavati.
Promotivni video:
Oni povezuju "efekt reflektora" s drugom, malo manje proučenom kognitivnom distorzijom - "lažnim efektom konsenzusa", a to je da ljudi imaju tendenciju da pripisuju svoje mišljenje svima oko sebe: drugim riječima, prema osobi, drugi često razmišljaju na isti način kao i on sam. Zato "efekt reflektora" može imati i negativne i pozitivne strane, ali se istovremeno oslanja na vlastito mišljenje o sebi.
Svaka osoba je i sam i ono što čini prirodno je u centru pozornosti. Ali, to, naravno, ne znači da drugi ljudi gledaju samo na njega i misle samo na njega. Drugi imaju dovoljno svojih briga (a glavna im je briga sami i sve što je s njima povezano), pa je vjerovanje da će vas radije osuditi nego ignorirati loš način prepoznavanja stanja drugih ljudi. To se, poput još jedne kognitivne iskrivljenosti - "prokletstvo znanja", može objasniti kršenjem razumijevanja djela tuđeg mentalnog stanja.
Stoga, ako još uvijek stvarno želite nositi majicu s Filipom Kirkorovom (ili nekim drugim), onda to napravite hrabro: većini onih oko vas neće biti stalo. Osim ako, naravno, to ne prekrši dress code u vašem uredu.
Autorica: Elizaveta Ivtushok