Rezultat je bio ohrabrujući, iako ne u potpunosti točan.
Znanstvenici su nagađali da meditacija blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav prije nekoliko godina. Skupina američkih liječnika na čelu s dr. Chaikritom Kittanavongom pokušala je izgraditi bazu dokaza za ove pretpostavke i provela je istraživanje koristeći podatke iz ispitivanja više od 61.000 američkih stanovnika, od kojih je gotovo 6.000, odnosno oko 10%, meditiralo u jednom ili drugom obliku.
Kao rezultat, pokazalo se da je tih šest tisuća meditatora patilo znatno manje od visokog krvnog tlaka i razine kolesterola, dijabetesa, moždanog udara i koronarne bolesti srca. Istodobno, u potonjem je slučaju razlika između dviju skupina bila gotovo dvostruka, a za ostale bolesti rizik za one koji su meditirali bio je 14-35% manji.
Znanstvenici su uzeli u obzir i druge čimbenike koji utječu na stanje kardiovaskularnog sustava - dob, spol, pušenje, pretilost - ali čak i nakon toga učinak meditacije ostao je više nego primjetljiv. "Vjerujem u meditaciju jer nam daje osjećaj smirenosti, mira, smanjuje stres i dovodi do poboljšanog emocionalnog stanja", kaže dr. Kittanavong.
No, uz svu njihovu vjeru u meditaciju, autori priznaju da njihova istraživanja imaju određene nedostatke. Konkretno, korišteni podaci nisu sadržavali podatke o tome koja je konkretna metoda meditacije, koliko često i koliko dugo ispitanici vježbali. Stoga je vjerojatno da neke metode mogu bolje djelovati na kardiovaskularni sustav od drugih, a moguće je da će češća i duža meditacija biti korisnija.
Osim toga, autori studije do sada samo govore o mogućim pozitivnim učincima meditacije, pretpostavljajući, na primjer, da će zdravije osobe vjerojatnije obavljati tu aktivnost od onih koji već pate od kardiovaskularnih bolesti. Ozbiljnije kliničke studije potrebne su kako bi se utvrdile prednosti meditacije, rekao je Kittanavong.