Obično ne primjećujemo kako život mijenja svoje kvalitete, čak i kad se to dogodi doslovno pred našim očima. Tek je sad sve bilo u redu, a odjednom se to „sve“pogoršalo … I nakon još pola sata opet je procvjetalo i zasjalo. A povjerenje u svaku novu percepciju gotovo je sto posto, kao da se život doista tako dramatično mijenja, i svaki put ozbiljno i dugo vremena. Uspjelo je - i budućnost je bila osvijetljena zracima uspjeha sljedećih desetljeća. Pet minuta kasnije raspoloženje je splasnulo - a slika se okrenula naopako - budućnost je odjednom postala tragičan put u mrak. Čitava komična situacija je u tome kako nesebično ulazimo u te snove uma, preuzimajući potresnu iluziju drugog uvjerenja za stvarno stanje stvari, protežu se godinama koje dolaze. Istodobno, tvrdoglavo odbijamo primijetiti vlastitu strašnu nedosljednost. Pa, stvarnost ne može po satima mijenjati svoje planove za desetljeća koja dolaze! To nije život tako kapriciozno promjenjiv, već naša percepcija. Svi problemi i radosti su u glavi.
problemi
Želite li poboljšati svoju kvalitetu života? Možete zauvijek loviti vanjske horizonte dok pažnja ne bude usmjerena na stvarni problem - iluzije do kojih smo vođeni, svaki put kad ih pogrešite za neuništivu stvarnost. Ovaj realizam misli njihovo je najzloglasnije svojstvo. U lošem raspoloženju, osoba ne vidi razloga da radi sa svojom percepcijom, jer čarobnjačka snaga njegove države crpi za njega iluziju problematične stvarnosti u najintenzivnijim životnim senzacijama. To jest, kad život izgleda usrano, ne pada nam na pamet da je sve u osobnim mentalnim projekcijama, jer te same projekcije majstorski uvjeravaju u postojanje nekih stvarnih problema.
Vjerovanja su takva misaona mjehurića. Njihovo glavno svojstvo je uvjeriti nas u stvarnost koju ovi mjehurići oslikavaju uz pomoć svojeg duguljastog sjaja. Nastaje uvjerenje, a svijest se odmah uranja u virtualni svijet, uvjerljivo vjerujući u njegovu stvarnost.
Naravno da postoje i fizički događaji. Na primjer, ako osoba padne u lokvu, da biste se vratili u ugodno stanje, trebate ustati, istuširati se i presvući se. A takav događaj postaje problem kada započne mentalni pad, blokirajući izravne radnje za poboljšanje svoje situacije. Na tu temu kruži popularni mem o motivaciji osobe koja želi piškiti, ali počinje ispričavati, kažu da si to ne može priuštiti jer je zauzeta ili previše umorna, izgubljena nada, zaustavljena zbog depresije ili nekog svog ometen.
Postoje i događaji koje je u trenutnim uvjetima doista nerealno mijenjati i jednostavno se morate nositi s njima. Zla vještica ne može postati dobronamjeran i svetac istog dana, budala ne može postati inteligentna, obična ne može postati general, stara ne može postati mlada. Isto tako, kad nema odgovarajuće motivacije, nemoguće je nešto naučiti, uspostaviti odnose s nekim, brinuti se za zdravlje, obogatiti se. I to je potpuno normalno.
Promotivni video:
Ali navikli smo razmišljati da moramo biti marljivi, susretljivi, sposobni, skladni - samo zato što to moramo. A tko ne može - kriv je i treba ga se sramiti. Kao da postoje neki zakoni iz stvarnog života, na osnovu kojih je osobi zabranjeno da se sa sebe stavi, da prihvati sebe i svoj život - takav kakav jest. Stoga je u našem društvu uobičajeno razbijati se, uvijati se u idealnu pozu ili trpjeti kajanje i ponižavanje.
Dalaj Lama je zaslužan za hladnu frazu:
I to je sve.
U ovoj stvarnosti ne postoji nijedan dostojan razlog za zabrinutost.
Možete i želite nešto učiniti - učinite to. Ako ne možete ili ne želite - živite dalje.
Vjerovanja
Pa ispada da pravi problemi nisu u događajima, već isključivo u iskustvima. Ali koliko god govorili o beskorisnosti briga, um od takvih pobuda ne postaje meditativan, jer uvjerenja i dalje uvjeravaju, a tijelo cijeli život proganja sablasne horizonte, u pokušajima da to nekako uspostavi i opremi …
Vjerovanja su sve iste mentalne projekcije. Njihova se razlika od općenitog toka razmišljanja sastoji u tome što su ove misli koje mi poslušno prihvaćamo po svojoj vrijednosti bez ikakve sumnje, kao da su nekakva čvrsta podrška samog života.
Ako je osoba uvjerena da sreća leži u ogromnoj količini novca, nikada neće biti sretna duže od pet minuta. Prebrzo novi životni standard postaje normalan i svakodnevan, prestajući donositi očekivani vječni vrhunac. I što je najvažnije, istovremeno, sama početna osuda, zbog koje je sva ta bura započela, ne ide nikuda, a sve također podmuklo utječe i uvjerava da u uobičajenoj svakodnevici nema sreće, jer je u nečem takvom, da je ova svakodnevica superiorna.
Pa ispada sa svakom novom nadogradnjom života - sve je isto, samo deset puta skuplje. Kad uvjeravanje iznova i iznova potiče na nove i luksuznije uvjete, potraga nikad ne prestaje. Takvi ciljevi su lov na vječno "sutra", koje po svojoj prirodi ne može biti ovdje i sada.
Kad je osoba uvjerena da ga nitko ne treba, djeluju dva stava odjednom. Prvo, možete biti sretni samo kad vas netko treba. Drugo, ako vam nisu potrebni, onda ste neka vrsta niske kvalitete i trebali biste se sramiti svoje prisutnosti u ovoj stvarnosti. S tim uvjerenjem, "sreća" neprestano mijenja mjesta s tjeskobom i depresijom. Približavanje značajnim ljudima donosi uzbuđenje, svaku prijetnju udaljenosti - patnju.
Ako je osoba uvjerena da ga nema što voljeti, sam život će biti shvaćen kao nešto neprijateljsko, strogo i problematično. I bez obzira koliko postigli i bez obzira koliko vas javnost cijenila, svaka pohvala shvatit će se kao nešto apsurdno lažno, a kritika - kao zaslužena kazna.
Ako je osoba uvjerena da svoj posao mora obavljati besprijekorno, postaje perfekcionist - talac savršenstva. S jedne strane, takvo uvjerenje može dovesti do impresivnih rezultata, s druge strane je prepun neurotičnih samopouzdanja za pogreške, a ponekad čak i blokira bilo kakve poduhvate kako se ne bi osjećala ponižavajuća svijest o vlastitoj nesavršenosti.
Osoba je možda pogrešno uvjerena u svoju nisku vrijednost, neprivlačnost, bezvrijednost, neprimjerenost, u neku vrstu vanjske prijetnje, u fatalne kazne za manje pogreške, u zabranu ispoljavanja svojih misli i osjećaja, u sebičnost drugih, u potrebu potpune samokontrole, u to, da ljudi imaju obaveze prema njemu.
Može postojati bilo koji broj takvih mentalnih mjehurića. Ponekad se u glavi jedne osobe isprepliću u takvim kombinacijama da im život sam počinje izgledati kao nemirno tmurni depresivni labirint beznađa.
Slike na ekranu
Svi su naši problemi takva razumijevanja. Ovdje je osoba shvatila da je sve "loše", i da odmah postaje loše. Energija projekcije, u koju sam vjerovao kao stvarnost, trenutačno napuni prostor svijesti odgovarajućim raspoloženjem.
Projekcije su sila „čarobnjaštva“koja može nadahnuti bilo što, pa čak i u svijesti posve adekvatne osobe neke apsurdne gluposti mogu postati sveto uvjerenje. Što više vjerujemo u naše projekcije, to je snažniji njihov utjecaj na život.
Svaka osoba ima takav potencijal projekcija. Bilo koji događaj potakne našu psihu da se odvija u određenom smjeru. U našoj je moći prihvatiti to samootkrivanje po nominalnoj vrijednosti ili početi sumnjati u barem ona uvjerenja koja očito ometaju život.
Ponekad je, kako bi neki problem prestao smetati, dovoljno pogledati i nekako to sami sebi izraziti. Istodobno, nešto nejasno negativno postaje jasno i prestaje se plašiti, ili se potpuno rastvara u razumijevanju da uopće nema problema.
Pored toga, konkretizacija „problema“omogućuje odvajanje od njega i gledanje onoga što se događa izvana. Dogodi se doslovno. Svijest je upravo zarobljena u projekciji i poistovjećena sa snom koji je projekcija sažimala, i odmah taj veo ili pada ili se smanjuje na sićušnu ideju u vezi s kojom su konkretne radnje primjenjive.
Isto tako, kad se preobrazite u pozitivno razmišljanje, nabijen ste dobrim raspoloženjem. Ali moja vanjska opažanja pokazuju da sve vrste vizualizacija i afirmacija ne mogu dati dugotrajni učinak, jer su neusporedivo slabiji od uvjerenja duboko ukorijenjenih.
Bez obzira kako osoba hipnotizira sebe, duboke projekcije prevladavat će nad površnim, a svi se pozitivni stavovi rastvaraju s takvim neugodnim okusom, kao da je pozitivna strana života obmana, a negativna strana istina. Ovo gledište može postati još jedno lažno negativno uvjerenje. Stvarnost sama uništava sve što je lažno, pa se u početku vrijedi osloniti na istinu. A negativne i pozitivne distorzije su neproduktivne.
Srećom, gotovo sva loša uvjerenja o životu iluzorna su kroz i kroz. Sva najstrašnija shvaćanja o sebi i svom životu, čitava težina samsare nalaze se u mislima. Očigledno, čak i fizička bol bez razmišljanja ne uzrokuje patnju, jer nema nikoga da pati u ovoj situaciji. Svi problemi su od uma, to su naše male fantazije.
Nije nimalo zao što Castaneda ima jednu od glavnih praksi - zaustavljanje unutarnjeg dijaloga. I istočnjačka učenja promiču meditaciju, jer se zahvaljujući ovoj praksi može pobjeći od nemilosrdnog sna u kojem s entuzijazmom uživamo u melodramatičnim snovima uma. Suvremena psihologija prilično uspješno kopa u istom smjeru - posebno kognitivni psihoterapeuti rade posebno s vjerovanjima.
Snovi razuma
Loše raspoloženje je negativna samohipnoza koja u svojoj naprednoj fazi dovodi do depresije. Imuno iskustvo depresivnih stanja je od pomoći kada počnete svjesno paziti na svoje automatske reakcije. U tom smislu, čovjek tone u depresiju iz neiskustva, kada još nije razvijena vještina da bi uhvatio vlastite negativne projekcije za rep.
U početku, takvo hvatanje lova započinje u naprednoj fazi - kada je negativno stanje već u potpunosti zahvaćeno. U sljedećoj fazi, projekcije i dalje uspijevaju stvoriti vlastitu izmaglicu, ali unaprijed postavljeni psihički "budilnik" se isključuje podsjećajući na jezivu prirodu projekcija. U naprednoj fazi misli se ne hvataju, već se smiruju, bez da se razviju do nivoa iluzornih drama. To je, naravno, vrlo pojednostavljen prikaz postupka. U praksi je ovdje puno nijansi.
Hipnotiziramo se i vozimo u takav okvir kad sreća počne ovisiti o uvjetima. Uvjerenje da sreća ne može biti baš takva, već je posljedica postojanja nečega uzrok svih mogućih bolnih ovisnosti.
Život je tako zabavna igra. No čim se pojave oklade u ovoj igri, dolaze problemi. Što je jače uvjerenje da je sreća posljedica posjedovanja određenog dohotka, skupa stvari, nečijega društva, to je snažnija takva sreća pomiješana sa strahom od gubitka svih ovih uvjeta.
Vjerovanje da se sreća mora zaslužiti pogrešno je vjerovanje da uranjanje uzrokuje i djeluje u karmičke mlinove. Bez obzira koliko teška karma mogla izgledati, to je samo skup vjerovanja, koji zauzvrat privlače emocije i raspoloženja.
Drugim riječima, okosnica cijelog ovog dvostrukog samarskog kolosijeka, u koji smo toliko entuzijastično zagrljeni, iluzija je - samo potresna, jedva primjetljiva misao bez ikakvog stvarnog razloga. Ali snagom našeg vjerovanja u realizam misli, on se doživljava kao istinska stvarnost.
Korisno je moći propitivati svoja uvjerenja. Iskreno. Ne znamo što je život. Nitko ne zna. Korisno je biti u stanju razumjeti i prihvatiti tu činjenicu, a ne pretvarati se da ste umorni od svijeta. Život nema iscrpljenosti, proizlazi samo iz otrcanih iluzija.
Psihološko savjetovanje, u idealnom slučaju, temelji se upravo na hvatanju takvih iluzija koje iskrivljuju čistu percepciju i provjeravanju svih tih promašaja za realizam. Mnogo je rečeno o projekcijama na progressman.ru, ali što sam dublje kopala ovu temu, sve sam više uvjerena u to koliko sveobuhvatno prožima naš čitav život.
Igor Satorin
